जबकि उनका मतलब अच्छी तरह से था, जिसने भी कहा "यह वह नहीं है जो आप कहते हैं, यह वही है जो आप करते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखता है" कभी बच्चे नहीं थे। बच्चे इस बारे में बहुत कुछ सीखते हैं कि संचार कैसे काम करता है, यह देखकर कि आप और आपके पति या पत्नी एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। यदि आप कास्टिक हैं? वे कास्टिक होंगे। अगर आप गुस्से में हैं? वे शायद नाराज होंगे। यदि आप बुरे शब्दों का प्रयोग करते हैं, तो वे बुरे शब्दों का प्रयोग करेंगे। बेशक, यह कम स्पष्ट क्षेत्र पर भी लागू होता है: टॉस-दूर वाक्यांश जो आप कह सकते हैं। कई संबंध विशेषज्ञों से बात करने के बाद, हमने पाया कि जब आपके बच्चे आस-पास हों तो अपने पति या पत्नी से कहना बंद करने के लिए ये हानिरहित वाक्यांश हैं।
"आप बहुत संवेदनशील हैं"
सामान्य तौर पर, यह किसी और को यह बताने की जगह नहीं है कि उन्हें क्या महसूस करने की अनुमति है। यह बुरी आदत बच्चों में एक बुरा संदेश देती है। "इस तरह का एक बयान आपके जीवनसाथी की भावनाओं को अमान्य करता है और उन्हें बताता है कि वे परेशान होने के हकदार नहीं हैं," कहते हैं किम्बर्ली हर्शेन्सन, एक न्यूयॉर्क स्थित संबंध चिकित्सक। "कोई आपको यह नहीं बता सकता कि किसी स्थिति के लिए उपयुक्त प्रतिक्रिया क्या है; वे आपकी भावनाएँ हैं। ”
"मुझे परवाह नहीं है"
"यदि आपका जीवनसाथी आपकी राय या अंतर्दृष्टि के लिए पूछ रहा है, तो 'मुझे परवाह नहीं है' बताते हुए एक संकेत भेजता है कि आपको उनकी बातों में कोई दिलचस्पी नहीं है," हर्शेनसन कहते हैं। यह समझाने के और भी विनम्र तरीके हैं कि आप उदासीन हैं, या यह कि आप खाने के लिए भारतीय या थाई ऑर्डर करते हैं थोड़ा परिणाम क्योंकि ए) वे दोनों स्वादिष्ट हैं, और बी) एक लंबे दिन के बाद आपको इस विशेष की परवाह नहीं है मुद्दा। अतिरिक्त लहसुन नान, कृपया।
"मैं व्यस्त हूँ"
मनुष्य पहले से कहीं अधिक जुड़े हुए हैं और हमेशा की तरह एकाकी हैं - और यह वाक्यांश इसका कारण हो सकता है। "यह कहना कि आप जो कर रहे हैं उसे जारी रखने में व्यस्त हैं, जैसे कि टेक्स्टिंग या ईमेल की जाँच करना, जबकि आपका जीवनसाथी आपकी प्रतिक्रिया प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है, उन्हें अकेला महसूस कराएगा," हर्शेनसन कहते हैं। वह आगे कहती हैं कि यह आपके बच्चों को भी बहुत बुरा संकेत भेजता है जिससे ऐसा लगता है कि वे आपके लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं हैं।
"मुझे व्यायाम करने की आवश्यकता है क्योंकि मेरा शरीर _____ है"
भले ही आपने कुछ समय में अपने पैर की उंगलियों को नहीं देखा हो, इस प्रकार की टिप्पणी आपके बच्चों की आत्म-छवि पर एक लहर प्रभाव डाल सकती है, कहते हैं डॉ फ्रैन वालफिश, एक बेवर्ली हिल्स-आधारित परिवार और संबंध मनोचिकित्सक और लेखक। "यदि आपका बच्चा आपको हर दिन बड़े पैमाने पर कदम रखते हुए देखता है और सुनता है कि आप 'मोटा' होने के बारे में बात करते हैं, तो वह एक अस्वस्थ शरीर की छवि विकसित कर सकती है। पूरी तरह से आत्म-जागरूक रहें क्योंकि आप जो कुछ भी कहते हैं और करते हैं वह इस बात का नमूना है कि आपके बच्चे अपने बारे में संदेशों को कैसे ग्रहण करेंगे।"
"तुम्हे बतया था"
इस अभिव्यक्ति ने कभी किसी को दोस्त नहीं जीता, और घर पर भी मदद नहीं कर रहा है, जोनाथन आर। बेनेट, एक प्रमाणित परामर्शदाता और के लेखक लोकप्रिय आदमी. "अपने जीवनसाथी को यह याद दिलाना हानिरहित लग सकता है कि आप सही थे और वे गलत थे। लेकिन यह बच्चों को बताता है कि एक साझा लक्ष्य तक पहुंचने के बजाय संचार 'सही' होने और ऊपरी हाथ हासिल करने के बारे में है।"
"देखो तुमने क्या किया"“
यह कहने का तात्पर्य है कि गलती अपने आप में एक बड़ी बात थी, जो असंरचित है और, ठीक है, असभ्य है। "इसके बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि हर किसी की संतुष्टि के लिए एक गलती का समाधान कैसे किया गया," बेनेट कहते हैं। "गलतियों को सीखने के अवसरों की तुलना में 'विफलताओं' के रूप में सबसे अच्छा माना जाता है।"
"आप यहां कभी कुछ नहीं करते"
बेनेट कहते हैं, "यह सुझाव देने के लिए कि एक साथी 'कभी नहीं' घर के आसपास कुछ भी नहीं करता है, इसका मतलब यह है कि यदि आप घर के काम करने में बहुत व्यस्त हैं, तो आपको अपना वजन नहीं बढ़ाना चाहिए।" "चूंकि बच्चे घर में बहुत समय बिताते हैं, इससे यह आभास हो सकता है कि एक जीवनसाथी जो योगदान दे रहा है घर के लिए अन्य महत्वपूर्ण तरीकों से - जैसे नौकरी पर लंबे समय तक काम करना - कुछ भी नहीं करना है।"
