एक व्यक्तित्व परीक्षण ने मुझे एक बेहतर अभिभावक बनने में मदद की - और खुशी पाएं

मेरा 7 साल का बेटा समुद्र तट पर खड़ा होकर झील को देख रहा था। उसके गाल झाईयों से खिल उठे थे और उसका धारीदार स्नान सूट उसकी पतली टांगों पर लंगड़ा कर लटका हुआ था। उसने उथले पानी में छींटे मार रहे बच्चों को ध्यान से देखा।

मुझे उसे इस तरह देखना अच्छा लगा। मैं अपने बेटे के सबसे शांत क्षणों में उसके चेहरे की झलकियों को संजोता हूं।

फिर भी, मैं अपने घूरने और अपनी भावुकता दोनों के प्रति थोड़ा आत्म-जागरूक था। मैंने व्यक्तिगत प्रयास के हिस्से के रूप में कई दिन पहले एक व्यक्तित्व परीक्षण लिया था आत्म सुधार और पाया कि मेरे मुख्य चरित्र की ताकत "सौंदर्य और उत्कृष्टता की सराहना" थी। इसने मुझे दो कारणों से दिलचस्पी दी। सबसे पहले, मैं अगले आदमी के रूप में संकीर्णतावादी हूं और खुद को वर्णित सुनना पसंद करता हूं। दूसरे, यह निदान - जैसा कि यह था - ने एक संभावित मार्ग की पेशकश की ख़ुशी. और मुझे लगा जैसे मैं उस मोर्चे पर पिछड़ रहा हूं। मुझे बस सुंदरता और उत्कृष्टता के लिए समय निकालने की जरूरत थी। कहा की तुलना में आसान, निश्चित रूप से, लेकिन फिर भी करने योग्य है, खासकर धूप वाले दिन।

व्यक्तित्व परीक्षण द्वारा विकसित किया गया था

चरित्र पर वीआईए संस्थान, जो लोगों को चरित्र शक्तियों को खोजने (और शोधकर्ताओं का पता लगाने) में मदद करने के लिए समर्पित है, जिसे संस्थान "कोर" के रूप में परिभाषित करता है सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने की क्षमताएं जो हमें और दूसरों को लाभ पहुंचा सकती हैं।" मुझे VIA संस्थान मिला के माध्यम से येल प्रोफेसर लॉरी सैंटोस ' भलाई पर ऑनलाइन पाठ्यक्रम। उसने समझाया कि आपके चरित्र की ताकत को समझने का विचार उन शक्तियों का समर्थन करने वाली गतिविधियों में शामिल होने से भलाई को बढ़ावा देने में मदद करना है।

वीआईए इंस्टीट्यूट का साइकोमेट्रिक व्यक्तित्व परीक्षण लोगों को 24 चरित्र शक्तियों के आधार पर वर्गीकृत करता है, जिसमें जिज्ञासा, ईमानदारी, टीम वर्क, विवेक, आशा और, बल्कि अजीब तरह से, उत्साह शामिल है। संस्थान का दावा है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास विभिन्न डिग्री के लिए सभी 24 शक्तियाँ हैं। उनका परीक्षण यह पता लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि हमारे व्यक्तित्व में सबसे प्रमुख रूप से कौन सा है।

परीक्षण के बाद, मुझे पता चला कि मेरे शीर्ष पांच लक्षण सौंदर्य और उत्कृष्टता की प्रशंसा, सीखने का प्यार, निष्पक्षता, रचनात्मकता और हास्य थे। काफी उचित। मुझे किताबें पसंद हैं और चुटकुले और प्रगतिशील कानून।

प्रोफेसर सैंटोस का सुझाव है कि हर कोई अपनी खुशी का पीछा करने के लिए हर दिन अपनी ताकत से संबंधित एक काम करता है। इसलिए मैंने अपने कार्यालय की खिड़की के बाहर पक्षियों का आनंद लेने और उनके बारे में जानने के लिए समय निकाला और एक कविता लिखी और एक चुटकुला सीखा और उचित मजदूरी को बढ़ावा देने वाली एक चैरिटी को एक छोटा सा दान दिया। सप्ताह के अंत में, मुझे खुशी महसूस हुई। लेकिन मुझे यह भी लगा कि ये चीजें मेरे दिन-प्रतिदिन से कुछ हटकर थीं। मैं जल्द ही ओहियो के पक्षियों के लिए एक कविता चैपबुक या एक गाइड प्रकाशित नहीं कर रहा हूँ। मैंने सोचा, क्या मैं माता-पिता के रूप में इस शक्तिशाली विचार अभ्यास को अपने जीवन में एकीकृत कर सकता हूं? आखिरकार, मैंने अपना अधिकांश खाली समय अपने बच्चों के साथ या अपने बच्चों की चिंता में बिताया। क्या मैं उस रिश्ते के अपने अनुभव पर ध्यान केंद्रित करके उनके साथ अपने रिश्ते को बेहतर बना सकता हूं?

कल्याण पर येल प्रोफेसर लॉरी सैंटोस का ऑनलाइन पाठ्यक्रम. पर पाया जा सकता है Coursera. वाया इंस्टीट्यूट फॉर कैरेक्टर उनके नि: शुल्क व्यक्तित्व परीक्षण की मेजबानी करता है vicharacter.org.

मैंने हास्य के साथ शुरुआत की। यह सबसे आसान लग रहा था। आखिर मेरे बच्चे प्यार करते हैं अच्छा चुटकुला और मैंने उन्हें उपकृत करना शुरू करने का फैसला किया। मैंने एक रात के खाने में लोब्रो शुरू किया।

"मगरमच्छ किस समय दंत चिकित्सक के पास जाता है?" मैंने पूछ लिया। अपने बच्चों से उदासीन घुरघुराने के बाद, मैंने उन्हें पंचलाइन से मारा: "टूथ-हर्टी!"

मेरे 7 साल के बच्चे ने मजाक किया। मेरे किंडरगार्टनर ने मुझे खाली देखा। "मुझे समझ में नहीं आया," उन्होंने कहा, जिसका मतलब था कि हमें उन्हें समय समझाना था, कुछ ऐसा जो वह अभी समझ रहे हैं।

लेकिन फिर मेरे साथ ऐसा हुआ कि यह गलत तरीका था। मैं अपने बच्चों के हास्य की सराहना करने के बजाय उन पर हास्य का प्रयोग कर रहा था। इसलिए मैंने अपनी रणनीति बदली। मैंने उन्हें चुटकुले सुनाने के लिए कहा।

"हाथी डॉक्टर के पास क्यों गया?" मेरे किंडरगार्टनर ने पूछा। "क्योंकि उसके पास हाथी के शिकार और पाद थे।" वह बेकाबू होकर हंस पड़ा। मैं भी हँसा। इसलिए नहीं कि मज़ाक मज़ेदार था - हालाँकि यह मज़ेदार नहीं है - बल्कि इसलिए कि वह मज़ेदार है, एक तथ्य जिसे मैं भी अक्सर मान लेता हूँ। जब मैं उसकी धूर्तता में धुन लगाने लगा और ध्यान देने लगा। मैं उस पर और मुस्कुराने लगा।

तो सीखने के प्यार के बारे में क्या? मैंने यह सोचने की कोशिश की कि इसे अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते में कैसे लाया जा सकता है। तब मुझे एहसास हुआ कि यह प्रयोग में बेक किया हुआ था। और हाँ, यह एक पुलिस-आउट की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में नहीं है। प्रयोग सीखने के लिए महत्वपूर्ण है। यह प्रक्रिया मुझे अपने बच्चों और खुद को अलग तरह से देखने में मदद कर रही थी और इससे मुझे खुशी हुई।

हम दो के लिए दो थे।

रचनात्मकता उतनी ही आसानी से आ गया। मेरे बच्चे हमेशा ड्राइंग और बिल्डिंग कर रहे हैं। वे अक्सर मुझे शामिल होने के लिए कहते थे और मैं अक्सर मना कर देता था। इसलिए, मैंने मना करना बंद कर दिया और सहयोग करना शुरू कर दिया। एक दोपहर मैं अपने किंडरगार्टन बेटे के साथ एक सहयोगी ड्राइंग पर काम कर रहा था। जो उभरा वह एक डरावना पेड़ राक्षस था। इसमें हाथ पकड़ रहे थे और जड़ें घूम रही थीं। मेरे बच्चे ने उसे पागल करीने वाली आंखें और एक बड़ा, तेज दांत वाला मुंह दिया। यह अजीब और अद्भुत था और हम दोनों के दिमाग की उपज थी। और इससे भी अधिक हमने इस प्रक्रिया के दौरान बात की: हमें क्या पसंद आया और क्या नहीं, पेड़ों और जड़ों और राक्षसों के बारे में।

इससे मुझे बड़ी खुशी हुई। लगभग शर्मनाक खुश।

निष्पक्षता कठिन आई। मुझे लगा कि मैं अपने बच्चों को एक-दूसरे के साथ निष्पक्ष रहना सिखाकर इस ताकत के साथ खेलूंगा। हर बार जब वे भाइयों की तरह लड़ते या हाथापाई करते थे तो मैं उन्हें निष्पक्षता के बारे में बताता था। इसने उन्हें नाराज कर दिया। इसने मुझे परेशान किया। मुझे कहीं नहीं मिल रहा था।

मैंने इसे अपने बच्चों के व्यवहार पर दोष देने की कोशिश की। जब वे लड़ते हैं और रोते हैं और दरवाजे पटकते हैं और कराहते हैं तो मैं एक खुशमिजाज दोस्त कैसे हो सकता हूं? लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि मेरे बच्चे जिस तरह से व्यवहार करते हैं, वह उनकी उम्र और उनकी परिस्थितियों के लिए विशिष्ट है। बेहतर की उम्मीद करना अनुचित था। मुझे बस शांत होना था। मुझे उस शांति को निष्पक्षता के कार्य के रूप में लागू करना था और देखना था कि क्या यह होगा। ऐसा किया था।

और इसलिए हम समुद्र तट पर लौटते हैं। एक आदर्श क्षण धूप। पानी। मेरा लड़का। और खुशियाँ।

क्या यह पिछले? नहीं। बाद में उस शाम को मैंने गुस्से में एक बर्तन नीचे पटक दिया क्योंकि मुझे लगा कि मुझे बर्तनों का ढेर धोना है। लेकिन एक भ्रांति है कि खुशी स्थिर होनी चाहिए। यह नहीं करता है। निरंतर खुशी पागलपन का एक रूप है। जीवन भावनाओं के एक स्पेक्ट्रम पर बनाया गया है, हर एक हमारे क्षणों को अपने विशेष रंग से रंगता है। लेकिन अगर मैंने प्रयोग को पीछे मुड़कर देखा, तो मैं देख सकता था कि खुशी उदासी, क्रोध या निराशा से अधिक दिनों को रंग देती है। वह एक बदलाव था।

क्या मुझे लगता है कि वीआईए संस्थानों के चरित्र की ताकत के लिए कोई विशेष जादू है? नहीं, लेकिन उन्होंने मुझे इस बारे में और अधिक जागरूक किया कि मुझे जीवन में क्या सुधार मिलता है। और इस तरह से जीना कि मैंने सक्रिय रूप से संपादन के उन क्षणों को बढ़ावा देने की कोशिश की, जीवन को और अधिक सुखद बनाने का प्रभाव पड़ा।

इसलिए, मैं अपने चरित्र की ताकत की सूची को संभाल कर रखूंगा। और हो सकता है, जब मेरे लड़के काफी बूढ़े हो जाएं, तो हम उनका पता लगा लेंगे।

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