मेडिकल जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक पेपर बीएमजे इतना मोटा पाया है जांघों बस जान बचा सकता है। मुझे समझाएं: अध्ययन, जिसमें लगभग 2.5 मिलियन मनुष्यों को शामिल किया गया था, के संबंध की तलाश कर रहा था शरीर की चर्बी शरीर के विभिन्न भागों में और नश्वरता. वैज्ञानिकों के एक अंतरराष्ट्रीय समूह, शोधकर्ताओं ने बड़ी मात्रा में डेटा के मेटा-विश्लेषण में कई संघों को पाया।
दो मुख्य निष्कर्ष? एक - जितना अधिक वसा आप अपने पेट के चारों ओर ले जाते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप किसी भी कारण से जल्दी मर जाएंगे, यहां तक कि यदि आपके शरीर में सामान्य रूप से बहुत अधिक वसा नहीं है - और दो, उस बड़े कूल्हे और जांघों को a. से जोड़ा गया था कम जल्दी मौत का खतरा। पेट की चर्बी, अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं, स्वास्थ्य का एक अधिक महत्वपूर्ण संकेतक है अकेले वजन से, बीएमआई को स्वास्थ्य का एक कम मूल्यवान संकेतक बनाना, जहां शरीर पर वसा वितरित किया जा सकता है।
अध्ययन के दौरान, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को अपने शरीर के प्रमुख हिस्सों जैसे कमर की परिधि, कमर से कूल्हे के अनुपात और शरीर के आकार के मीट्रिक को मापने के लिए कहा था - ये मोटापे के प्रमुख मीट्रिक होते हैं। कमर की परिधि में चार इंच की वृद्धि सर्व-कारण मृत्यु दर के 11 प्रतिशत अधिक जोखिम से जुड़ी थी, जिसका अर्थ है किसी भी कारण से मृत्यु, जबकि चार इंच की वृद्धि कूल्हे की परिधि में वृद्धि सर्व-कारण मृत्यु दर के 10 प्रतिशत कम जोखिम से जुड़ी थी और जांघ की परिधि में दो इंच की वृद्धि 18% कम के साथ जुड़ी थी जोखिम।
शोधकर्ताओं का सुझाव है कि जब कूल्हे और जांघ बढ़ते हैं, तो यह केवल शरीर के विकास का संकेत नहीं है वसा, लेकिन मांसपेशियों के पावरहाउस में मांसपेशियों की मात्रा का भी एक संकेतक जिसे निचले के रूप में जाना जाता है तन। मोटी कमर लंबे समय से मधुमेह और दिल के दौरे जैसी हानिकारक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी हुई है, जबकि नाशपाती के आकार का शव - यानी मोटी जांघों और कूल्हों वाले शरीर - स्वास्थ्य के अधिक सकारात्मक मार्करों से जुड़े होते हैं।
कुल मिलाकर, सभी को अपने दैनिक जीवन में स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम और गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए। स्वस्थ जीवन का कोई विकल्प नहीं है, और स्वस्थ लोग सभी आकार, आकार और प्रकारों में आते हैं। कुछ फल और सब्जियां लें, ढेर सारा पानी, और नियमित रूप से टहलें, जिद्दी पेट की चर्बी या मोटी जांघों को नुकसान होगा।
