अभ्यास
व्यस्त पुरुषों के लिए बेस्ट बाइसेप वर्कआउट और ट्राइसेप वर्कआउटपिता बी ओ डीअभ्यासव्यायाम
ऐसे कई व्यायाम हैं जो आपके बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को प्राप्त कर सकते हैं मांसपेशियों जला दिया जो आपको हैरान कर सकता है। जैसा कि यह पता चला है, हो रही है बड़े हथियार, और मजबूत, अधिक परिभाषित बाइसेप्...
अधिक पढ़ें9 युगल थेरेपी व्यायाम जो हर जोड़े के प्रदर्शनों की सूची में होना चाहिएशादी की सलाहअभ्यासआत्मीयताख़ुशीशादीसंबंध सलाहनिकटताशुभ विवाहयुगल चिकित्सा
भले ही आप अपने रिश्ते को खत्म करने की कगार पर न हों, युगल चिकित्सा हैश आउट करने का एक शानदार तरीका है रिश्ते के मुद्दे और के लिए नई रणनीति हासिल करें अपने साथी के करीब बढ़ रहा है। लेकिन व्यक्तिगत च...
अधिक पढ़ें14 महान एब व्यायाम जो सिट-अप्स नहीं हैंपिता बी ओ डीअभ्यासमांसपेशियों के निर्माणवजन घटनाव्यायामअब व्यायाम
यदि आप Google के बारे में हैं कि सिट-अप्स, या रिवर्स सिट-अप्स, या अच्छे एब वर्कआउट कैसे करें और दूसरे को देखें व्यायाम वीडियो जिसमें टन और टन क्रंच और सिट-अप विविधताएं शामिल हैं, कृपया फोन को नीचे ...
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केवल 5 शोल्डर एक्सरसाइज जिन्हें आपको करने की आवश्यकता हैकंडीशनिंगअभ्यासकंधोंताकतव्यायामव्यायामस्वास्थ्य
श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अनुसार, कंधे की चोटों के कारण लोगों को 26 दिनों के काम का एक औसत याद करना पड़ता है - शरीर के किसी भी अन्य हिस्से की तुलना में अधिक। क्यों? कुंआ, कंधों शरीर के सबसे गतिशील औ...
अधिक पढ़ेंएकमात्र केटल बेल सर्किट जिसकी आपको कभी आवश्यकता होगीअभ्यासताकतव्यायाम
बीस मिनट और केटलबेल की एक जोड़ी मिली? मांसपेशियों के निर्माण और कैलोरी को कम करने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि केटलबेल पूरी तरह से विस्फोटक, विलक्षण आंदोलनों के लिए डिज़ाइन कि...
अधिक पढ़ेंटेक गर्दन के दर्द और सिरदर्द को ठीक करने के लिए गर्दन के व्यायामप्रौद्योगिकीधैर्यअभ्यासटेक नेकताकतस्वास्थ्य
अगर हम अनुमान लगाते हैं, तो हम कहेंगे कि आप इसे अपने स्मार्टफोन पर पढ़ रहे हैं, या शायद अपने पर गोली. अब, पढ़ना या कुछ भी बंद न करें। बस यह समझें कि जिस तरह से आप स्क्रीन पर टैप करने, स्क्रॉल करने ...
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सड़क पर आकार में रहने के लिए सर्वश्रेष्ठ पोर्टेबल व्यायाम उपकरणअभ्यासव्यायामव्यायामव्यायामयात्रा गियरस्वास्थ्य
जब आप व्यवसाय के लिए यात्रा कर रहे हों या छुट्टियां परिवार के साथ, ऐसा जिम ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आपकी कसरत की सभी ज़रूरतों को पूरा करता हो। इसलिए इसके कुछ टुकड़ों को पैक करना एक अच्छा विचार ...
अधिक पढ़ेंबुरी आदतों को कैसे तोड़ें, वेंडी वुड के अनुसारस्वास्थ्यअभ्यासअच्छी आदतेंबुरी आदतें
बुरी आदतें बुरी आदतों को जन्म देती हैं। बात यह है कि जब हम नई, स्वस्थ आदतें बनाने की कोशिश करते हैं, तब भी हम सभी में बुरी आदतें होती हैं जो हमारा रास्ता रोक देती हैं। हम धूम्रपान छोड़ने की कोशिश क...
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धावक, भारोत्तोलक, क्रॉसफिटर और अधिक के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत ऐप्स 2018वजन प्रशिक्षणअभ्यासदौड़नाव्यायाम
निश्चित रूप से, हमारे फ़ोन सीमित मात्रा में व्यायाम करने के लिए आंशिक रूप से ज़िम्मेदार हैं। लेकिन वे हमें सक्षम भी करते हैं व्यायाम, हमें हजारों. तक पहुंच प्रदान करता है फिटनेस ऐप्स एक त्वरित टैप ...
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छोटी जगहों के लिए सर्वश्रेष्ठ वज़न और घरेलू स्वास्थ्य उपकरणअभ्यासरस्सी कूदनाव्यायामव्यायामफ़िटनेस उपकरणस्वास्थ्य
बहुत बढ़िया घर है कसरत के उपकरण आज। लेकिन, संभावना है कि आपके पास भारी मशीनों या बल्बनुमा व्यायाम गेंदों के लिए जगह नहीं है। वह मंजिल और कोठरी की जगह अब समर्पित है कार्डबोर्ड प्लेहाउस तथा स्ट्रॉलर ...
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