क्या आप केवल स्वादिष्ट पेस्ट्री के साथ लगातार पुरस्कृत करके खुश, अच्छे व्यवहार वाले, लचीला, आत्मविश्वास से भरे बच्चों की परवरिश कर सकते हैं? शायद, लेकिन ऐसा नहीं है पेरेंटिंग का डेनिश तरीका के बारे में है। बल्कि, यह उनमें से एक है "अन्य देशों के लोगों की तरह इसे करके बेहतर तरीके से पालन-पोषण करने के लिए मार्गदर्शिकाएँ”, लेकिन इस मामले में आर्थिक सहयोग और विकास संगठन द्वारा लगभग 3 दशकों से चल रहे देश को दुनिया में सबसे खुशहाल स्थान दिया गया है। शर्मीला बचपन होने से लोग उस तरह के सामूहिक आनंद को प्राप्त नहीं करते हैं।
तो, ये सौम्य पूर्व-वाइकिंग्स अपने बच्चों को इतना खुश करने के लिए कैसे पालते हैं? इन पालना नोट्स पुस्तक के आराध्य 6-भाग के संक्षिप्त रूप, "पैरेंट" का उपयोग करके समझाएगा।
1. पी प्ले के लिए है
बचपन के विकास के लिए असंरचित खेल महत्वपूर्ण है
अनुसंधान से पता चला वह मुफ्त खेल, अकेले या दोस्तों के साथ, बच्चों को कम चिंतित और अधिक लचीला होना सिखाता है, और यह सामाजिक कौशल में सुधार करता है। यह बच्चों को यह भी महसूस कराता है कि वे अपने जीवन के नियंत्रण में हैं, जो बड़े होने पर अधिक स्वायत्तता और आत्म-नियंत्रण की ओर जाता है और आपके तहखाने में उनके घूमने की संभावना कम हो जाती है। डेन ने खेल को इतना अधिक महत्व दिया कि प्रारंभिक प्राथमिक विद्यालय के पाठ्यक्रम इसके आसपास आधारित होते हैं।
आप इससे क्या कर सकते हैं
• खेलने के लिए समय निकालें जिसमें स्क्रीन शामिल न हों और बच्चों को अपनी सभी इंद्रियों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें; उन्हें बाहर ले जाएं, या उन्हें कला की आपूर्ति का एक गुच्छा दें और उन्हें पागल होने दें।
• अपने बच्चों के लिए प्लेग्रुप बनाएं जिसमें अलग-अलग उम्र के बच्चे हों ताकि छोटे बच्चे सीख सकें कि बड़े लोगों से कैसे काम करना है, और बड़े लोग सीख सकते हैं कि छोटे बच्चों को कैसे बॉस बनाना है।
• खेलने के लिए समय निकालें जिसमें अन्य बच्चे शामिल न हों, ताकि वे नए अनुभवों को संसाधित कर सकें, जैसे स्क्रीन के साथ नहीं खेलना, या बड़े बच्चों द्वारा बॉस बनना।
2. ए प्रामाणिकता के लिए है
बच्चों को सभी अप्रिय भावनाओं से बचाना उनके भावनात्मक विकास को रोकता है
डेनिश बच्चे हैंस क्रिश्चियन एंडरसन की कहानियों पर बड़े होते हैं - जैसे द लिटल मैच गर्ल, जिसमें एक निराश्रित (लेकिन आराध्य!) छोटा अनाथ मर जाता है, बेघर, हाइपोथर्मिया से; या नन्हीं जलपरी, जिसमें कहा गया है कि मत्स्यांगना अपनी जीभ काटने के लिए सहमत है और लगातार तेज खंजर पर चलने की अनुभूति को झेलता है ताकि वह उस आदमी के लिए इंसान हो सके जो उसे डंप करता है। डेनिश माता-पिता अपने बच्चों को ये कहानियाँ नहीं पढ़ते क्योंकि वे भयानक हैं। बल्कि, वे जानते हैं कि सभी प्रकार की भावनाओं के बारे में बात करना और उनकी खोज करना बच्चों को सहानुभूति, प्रशंसा और उनकी भावनाओं से निपटने का तरीका सिखाता है।
कठिन विषयों से पीछे न हटें, जैसे "रुको, वह अंत में मर जाती है? क्यों?"
आप इससे क्या कर सकते हैं
• अपने बच्चे को कुछ एचसीए पढ़ें, न कि डिज्नी-आधारित सामान जो हमेशा सुखद अंत होता है। कठिन विषयों से पीछे न हटें, जैसे "रुको, वह अंत में मर जाती है? क्यों?"
• सुनिश्चित करें कि वे अपने प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देकर सही या गलत के बारे में एक मजबूत समझ विकसित करते हैं, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो विषय - हाँ, इसका मतलब है कि दादी "लंबे समय तक दूर नहीं गईं।" उन्हें सिखाएं कि ईमानदारी आपके लिए विशेष रूप से मूल्यवान है परिवार।
अति प्रशंसा अच्छे से ज्यादा नुकसान करती है
शोध से पता चलता है कि जिन बच्चों को हमेशा कहा जाता है कि वे स्मार्ट हैं, मुश्किल कामों का सामना करने पर आसानी से हार मान लेते हैं। उन्हें लगता है कि उनकी कथित चतुराई के कारण, उन्हें कड़ी मेहनत नहीं करनी चाहिए - कड़ी मेहनत करने से उन्हें गूंगा लगता है, इसलिए वे इससे बचते हैं। डेन उसी के अनुसार अपने बच्चों की प्रशंसा करते हैं।
आप इससे क्या कर सकते हैं
• सहज क्षमता के बजाय प्रक्रिया और प्रयास की प्रशंसा करें - "आपने कठिन अध्ययन किया और परीक्षा उत्तीर्ण की," इसके बजाय, "आप गणित में बहुत अच्छे हैं!"
• जब आवश्यक हो तब के लिए इसे बचाएं और केवल अपने बच्चे को बेहतर महसूस कराने के लिए इसे बाहर निकालने की आवश्यकता महसूस न करें। यदि वे किसी चीज़ के परिणाम के बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो उन्हें यह समझने में मदद करें कि क्यों और अगली बार उन्हें इसके बारे में अलग तरीके से जाने के लिए प्रोत्साहित करें।
3. R रीफ़्रैमिंग के लिए है
धारणा ही सब कुछ है
डेन विशेष रूप से उज्ज्वल पक्ष को देखने में माहिर हैं - मौसम के बारे में शिकायत करने के बजाय, वे आभारी होंगे कि वे छुट्टी पर बारिश में नहीं हैं। यह सिर्फ स्वभाव नहीं है (हालांकि वे गुस्से में खुश हैं); शोध से पता चलता है कि जानबूझकर घटनाओं को बेहतर रोशनी में दोबारा परिभाषित करने से संज्ञानात्मक नियंत्रण और अनुकूलन क्षमता में सुधार होता है। डेन नकारात्मकता से इनकार नहीं करते हैं, वे "यथार्थवादी आशावाद" का मॉडल करते हैं और वे अपने बच्चों को तदनुसार समस्याओं को फ्रेम करना सिखाते हैं।
आप इससे क्या कर सकते हैं
• पहचानें कि जब आप परिस्थितियों को नकारात्मक तरीके से तैयार कर रहे हैं, और जो भी सकारात्मक पहलू आपको मिल सकता है, उसके आसपास उन्हें फिर से फ्रेम करें। अगर ऐसा लगता है कि "हर बादल में एक चांदी की परत होती है" का एक वर्कशॉप्ड संस्करण होता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह (डेनमार्क का बादल वाला स्थान) है।
• "मैं इससे नफरत करता हूं," "मुझे वह पसंद है," "मैं हमेशा," या "मैं कभी नहीं" जैसी भाषा को सीमित करने से बचें। इसी तरह, अतिशयोक्ति सहायक नहीं है आपके बच्चे के लिए, क्योंकि वे इसे अंकित मूल्य पर लेंगे, भले ही वह डोनट वास्तव में "सबसे बड़ी चीज" नहीं है जो आपने कभी किया है खाया।
• जब आपका बच्चा गलत व्यवहार करता है, तो अपनी भाषा को उनके कार्यों के पीछे की भावनाओं पर केंद्रित करें, बजाय इसके कि उन्होंने जो गलत किया है उस पर ध्यान दें।
4. ई सहानुभूति के लिए है
दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने की क्षमता एक कौशल है
अध्ययनों से पता चलता है कि 90 के दशक से युवा अमेरिकियों में सहानुभूति का स्तर लगभग 50 प्रतिशत गिर गया है, जबकि संकीर्णता बढ़ गई है मुख्य रूप से, जिसे लेखक अति-प्रतिस्पर्धा, "लालच का सुसमाचार," और ऐन रैंड (गंभीरता से - वे वास्तव में पसंद नहीं करते हैं) के लिए विशेषता देते हैं। एयन रैण्ड)। इस बीच, डेनमार्क में, बच्चों को सहानुभूति सिखाने के लिए राष्ट्रीय कार्यक्रम हैं, और सांस्कृतिक और भाषाई प्रथाएँ जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता को प्रोत्साहित करती हैं।
अगर ऐसा लगता है कि "हर बादल में एक चांदी की परत होती है" का एक वर्कशॉप्ड संस्करण होता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह (डेनमार्क का बादल वाला स्थान) है।
आप इससे क्या कर सकते हैं
• दूसरों को आंकने के बजाय उन्हें समझने का अभ्यास करें और अपने बच्चों को भी ऐसा करना सिखाएं।
• अपने बच्चों को बिना किसी निर्णय के भावनाओं के बारे में बात करने में मदद करें: "आपको क्यों लगता है कि वह महिला गुस्से में थी?" इसके बजाय "उस महिला को गुस्सा नहीं करना चाहिए था।"
5. एन इज़ फॉर नो अल्टीमेटम
पावर स्ट्रगल माता-पिता और बच्चों के लिए कोई जीत की स्थिति नहीं है
सत्तावादी-शैली का पालन-पोषण - "माई वे या हाईवे" दृष्टिकोण - अनुशासन और विद्रोह के एक चक्र में परिणत होता है, इसलिए डेन इसके बजाय आधिकारिक माता-पिता बनने का प्रयास करते हैं। वे अपने बच्चों के साथ विवादों को जीतने के बजाय, समस्या को हल करने के लिए सम्मान और संचार पर भरोसा करते हैं।
आप इससे क्या कर सकते हैं
• समझें कि सीमाओं को आगे बढ़ाना और नियमों का परीक्षण करना बड़े होने का हिस्सा है। जब बच्चे दुर्व्यवहार करते हैं, तो इसे दंडित करने के बजाय सिखाने, मार्गदर्शन करने और पोषण करने के अवसर के रूप में उपयोग करें।
• उन्होंने जो कहा है उसे दोहराकर उन्हें दिखाएं कि आप सुन रहे हैं (भले ही वह ना कहने की प्रस्तावना हो): "आप वास्तव में अभी iPad के साथ खेलना चाहते हैं, लेकिन यह सोने का समय है।"
• "मैं जीत गया," समाधान के बजाय "जीत / जीत" खोजने की कोशिश करें: "कल, हम थोड़ा पहले खेल खेलना शुरू करेंगे, इसलिए सोने से पहले थोड़ा और खेल सकते हैं।"
6. टी इज़ फॉर टुगेदरनेस
एक साथ आरामदायक
"एट हाइज सिग," या बस "हाइग" (उच्चारण "हूगा") डेनिश है जिसका अर्थ है "एक साथ आराम करना" और मूल रूप से एक परिवार के रूप में एक साथ घूमने के उनके रिवाज को संदर्भित करता है। परंपरागत रूप से, इसमें खेल, गाना और खाना शामिल है - अक्सर मोमबत्ती की रोशनी में, शायद इसलिए कि यह इसे और भी अधिक आरामदायक बनाता है। व्यक्ति का अमेरिकी बुतपरस्ती कनेक्शन और समुदाय बनाने के लिए इस तरह के ठोस प्रयास को प्रोत्साहित नहीं करता है, जो डेनिश संस्कृति का केंद्र है।
आप इससे क्या कर सकते हैं
• पत्नी और बच्चों के साथ सहज रहें। फोन बंद करें, कुछ मोमबत्तियां जलाएं, कुछ गेम खेलें, और गाएं - विशेष रूप से गायन, अपने हाईज को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।
