माँ या पिताजी के नाराज़ होने के बाद बच्चे को कैसे दिलासा दें?

शांत माता-पिता होना कठिन है। NS नींद की कमी, की अनिश्चितता अनुभव का हीनता, NS सामाजिक दबाव अन्य लोगों से - यह सब शांत रहने के प्रयास को कमजोर करता है। माता-पिता को अपना आपा नहीं खोना चाहिए, लेकिन वे अनिवार्य रूप से ऐसा करते हैं। और यह बच्चों को परेशान कर रहा है। अगर ऐसा बहुत होता है जीवन में जल्दी, अनुसंधान इंगित करता है कि क्रोध के संपर्क का तनाव व्यवहार पैटर्न बना सकता है जो भविष्य के समाजीकरण, भावनात्मक प्रबंधन और आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है। अस्थिरता के संपर्क में आने से चिंता के मुद्दे और ओसीडी भी हो सकते हैं। यद्यपि आदर्श समाधान शांत रहना हो सकता है, अधिक व्यावहारिक समाधान यह जानना है कि बच्चे को कैसे शांत किया जाए।

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सिएटल में एक पारिवारिक चिकित्सक और बचपन के मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, शन्ना डोनहौसर बताते हैं, "बच्चे लगातार अपने वातावरण, विशेष रूप से उनके प्राथमिक संबंधों से सीखते हैं।" "टूटना और संघर्ष अपरिहार्य हैं। लेकिन उन टूटने की मरम्मत करने से रिश्ते मजबूत होते हैं और विश्वास, आराम और सुरक्षा की नींव बनती है। ”

माता-पिता के क्रोध को देखने के भयावह अनुभव के माध्यम से माता-पिता को अपने बच्चों को काम करने में मदद करने के लिए डोनहौसर ने चार चरणों की पहचान की है। और यह काम है - ऐसा नहीं हुआ जैसे अभिनय करना कोई समाधान नहीं है। उन भावनाओं और अनुभवों को अपने दम पर संसाधित करने के लिए छोड़ दिया, बच्चे कुछ बहुत ही अस्वास्थ्यकर निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

शांत हो जाएं

एक डरे हुए बच्चे को सांत्वना देने का प्रयास करने से पहले, माता-पिता को अपनी भावनाओं पर एक मजबूत पकड़ बनाने की जरूरत है।

"यह एयरलाइन सुरक्षा नियम की तरह है - 'दूसरों की मदद करने का प्रयास करने से पहले अपना खुद का ऑक्सीजन मास्क सुरक्षित करें," डोनहौसर बताते हैं। "जब आप अभी भी गुस्से में हैं या शांत होने की प्रक्रिया में हैं तो आप अपने बच्चे का समर्थन नहीं कर सकते।"

यदि शांत होने में समय लगता है - यदि लंबी सैर या जिम की यात्रा क्रम में है, या कम से कम लंबे समय तक कूल-डाउन अवधि है - तो यह ठीक है माता-पिता बच्चे को समझाएं कि क्या हो रहा है, वे कहां होंगे, और उन्हें आश्वस्त करने के लिए कि वे किस बारे में बात करने के लिए वापस आएंगे हुआ।

बच्चे ने जो अनुभव किया है उस पर चिंतन करें

माता-पिता को स्थिति को बच्चों के दृष्टिकोण से देखना चाहिए - एक माता-पिता बड़ा, मजबूत और जोर से होता है। क्या आक्रामक इशारे या मुद्राएं थीं? क्या कुछ फेंका या टूटा था?

"ऐसा तब तक न करें जब तक आप शांत न हों," डोनहॉसर चेतावनी देते हैं। "यह संभवतः आपकी भावनाओं को थोड़ा सा सक्रिय करेगा।"

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क्षति की मरम्मत

एक बार शांत होने और अपने बच्चे के अनुभव को प्रतिबिंबित करने के बाद, माता-पिता को फिर से जुड़ने के लिए ईमानदारी से प्रयास करने की आवश्यकता होती है। बच्चे को सुरक्षित और आरामदायक जगह पर बैठने के लिए आमंत्रित करना एक अच्छी शुरुआत है। कुछ बच्चे जो हुआ उसके बारे में सीधे बात नहीं करना चाहेंगे और खेलना चाहेंगे क्योंकि वे अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करते हैं। वह ठीक है।

"अपने इरादों और भावनाओं को साझा करें," डोनहौसर सलाह देते हैं। "फिर अपने बच्चे को मरम्मत की प्रक्रिया में लाएं ताकि वे इस समस्या के समाधान का सह-निर्माण कर सकें। बच्चे रचनात्मक होते हैं और अवसर मिलने पर अक्सर बेहतरीन समाधान निकालते हैं। जब समाधान बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो उनके सहयोगी बने रहने और आगे बढ़ने की संभावना भी अधिक होती है। ”

बच्चे के साथ जुड़ें

मरम्मत के बाद, माता-पिता को अपने बच्चे से जुड़ने के अवसर तलाशने चाहिए - पार्क की यात्रा, बाइक की सवारी, या बस एक साथ खेलना। यह किसी भी चीज़ के लिए "बनाना" नहीं है; इसके बजाय, यह दिखाना है कि संबंध अभी भी कैसे मजबूत है।

माता-पिता को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि बच्चे गुस्से के प्रदर्शन से न केवल शारीरिक रूप से खतरा महसूस करते हैं, बल्कि वे चिंतित हैं कि रिश्ता ही खतरे में है। और इसलिए माता-पिता के लिए नियंत्रण बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण है। यदि वे नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें एक पेशेवर को देखने पर विचार करना चाहिए। नियंत्रण के नुकसान को कुंद शब्दों में संबोधित करना शर्मनाक या शर्मनाक महसूस कर सकता है; अस्वस्थ व्यवहार पैटर्न के लिए पेशेवर मदद मांगते समय यह और भी बुरा लग सकता है। लेकिन कठोर निर्णय लेना माता-पिता का कर्तव्य है।