अध्ययन: नींद की कमी कठोर दंड की ओर ले जाती है

सोने का अभाव और पालन-पोषण आपके बच्चे के बचे हुए की तरह है ग्रील्ड पनीर और एक ठंडी बियर: वे बस एक साथ चलते हैं। कितनी भी रिसर्च क्यों न कहें कि नींद न आना आपके लिए बुरा है स्वास्थ्य, अर्थव्यवस्था, और आपका स्टारबक्स बरिस्ता, अनुसंधान आपके लिए आपके बच्चे की देखभाल नहीं करेगा। एक नया अध्ययनपता चलता है कि नींद न आने के कारण आपके बच्चे को भी कठोर सजा मिल सकती है। आपके बचाव में, उन्होंने इसे शुरू किया।

पेपर, फरवरी 2017 के अंक में प्रकाशित हुआ मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 1992 और 2003 के बीच आपराधिक अदालत के न्यायाधीशों द्वारा दी गई जेल की सजा को देखा। अमेरिकी सजा आयोग से प्राप्त आंकड़ों का उपयोग करते हुए, उन्होंने सोमवार को वसंत के समय में बदलाव के बाद सोमवार को दिए गए दंड की तुलना सप्ताह के पहले और सप्ताह के बाद सोमवार को दी गई सजा की तुलना की। चूंकि न्यायिक जिले सजा की गंभीरता के मामले में भिन्न हो सकते हैं, शोधकर्ताओं ने तब किए गए अपराध के प्रकार और मामले की कोशिश करने वाली विशिष्ट अदालत के लिए नियंत्रित किया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जजों ने ऐसे वाक्य दिए जो समय बदलने के एक हफ्ते बाद 5 प्रतिशत अधिक गंभीर थे। हालांकि अगले मंगलवार तक इसका असर खत्म हो गया। अर्थ? नींद की कमी कठोर को निर्धारित करती प्रतीत होती है। यह के अनुरूप है 

पिछला शोध यह दर्शाता है कि नींद की कमी आपके पालन-पोषण पर नकारात्मक प्रभाव कैसे डाल सकती है। एक मजेदार नोट पर, यह भी हो सकता है झूठी स्वीकारोक्तिइसलिए जब आप अपने बच्चों से पूछताछ करें तो इसे अपनी पिछली जेब में रखें।

न्यायिक प्रणाली के बाहर, आपके बच्चे को अनुशासित करने के कई तरीके हैं बिना समय के, लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैं माता-पिता कठोर से अधिक सुसंगत होने के लिए। शांत रहना भी आपके हित में है। जब आप कम से कम थोड़ा आराम कर रहे हों तो इन सीखने योग्य क्षणों को टेबल करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें … और शायद डेलाइट सेविंग टाइम को रद्द करने के लिए याचिका।

[एच/टी] मनोविज्ञान आज