अच्छा पिता,
मेरा बच्चा चट्टानों। वह एक स्मार्ट है दूसरी कक्षा की विद्यार्थी जो पढ़ना और खेलना पसंद करता है और वह सब सामान। वह हमसे प्यार करती है। वह हमें बताती है कि हर रात। यहाँ बात है: वह कुल अंतरिक्ष मामला है। वह मेरी पत्नी के बिना कुछ नहीं कर सकती और मैं उसे आधा दर्जन बार ऐसा करने के लिए कह रहा हूं। इसलिए हर दिन, मैं उसे अपने मोज़े और जूते पहनने, नाश्ता करने, दाँत साफ़ करने के लिए कहता हूँ। और हर एक चीज जो मैं उससे करने के लिए कहता हूं, उसके लिए चार से पांच बार पूछना पड़ता है। हर बार जब मुझे उसकी कुछ करने की आवश्यकता होती है, तो मैं समाप्त हो जाता हूं चिल्ला. मैं कैसे नहीं कर सकता? "अपने जूते उतारो! मुझे कितनी बार आपको बताना होगा! रोज रोज!" आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? एक बार जब मैं चिल्लाता हूं, वह ऐसा करती है और हम चले जाते हैं। यह उसे परेशान नहीं करता है, और इसलिए यह मुझे परेशान नहीं करता है। लेकिन दूसरे दिन उसने कहा, "पिताजी, आप मतलबी हैं।" "लेकिन आप पहली बार मेरे पूछने पर तैयार नहीं हो रहे हैं!" मैंने कहा। वह मेरी बात से सहमत लग रही थी। लेकिन फिर भी, "माध्य" मेरे साथ अटका रहा। क्या मैं एक मतलबी पिता हूँ? या, इससे भी बदतर, क्या मैं उसे नुकसान पहुँचा रहा हूँ?
पेन्सिलवेनिया में चिल्लाना
बच्चे - यहां तक कि दूसरे ग्रेडर - शायद ही कभी दुर्भावनापूर्ण इरादे के व्यवसाय में होते हैं, हालांकि यह एक वयस्क दृष्टिकोण से ऐसा लग सकता है। बच्चे कभी-कभी गधे की तरह लग सकते हैं। वे बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। और कभी-कभी माता-पिता शारीरिक स्पष्टीकरण को खारिज करने से पहले माता-पिता के दर्द बिंदुओं के लिए व्यवहारिक स्पष्टीकरण की तलाश करते हैं। तो, मैं आपसे पूरी गंभीरता से पूछूंगा: क्या आपने उसकी सुनवाई की जाँच की है? वास्तव में, एक छोटा सा मौका है कि वह जवाब नहीं देती है क्योंकि उसे वास्तव में आपको सुनने में कठिनाई हो रही है। पहले उसकी क्षमता को संबोधित करना इसके लायक हो सकता है। उस ने कहा, अगर उसकी सुनवाई अच्छी है, तो मुझे संदेह है कि आप और आपका बच्चा व्यवहार के सुविधाजनक पैटर्न में बस फिसल गए हैं। और आपको एक नया निर्माण करने से पहले उस पैटर्न को तोड़ना होगा।
आइए आपकी अंतरात्मा को तुरंत शांत करें। क्या आप एक मतलबी पिता हैं? नहीं। क्या आप अपनी बेटी को नुकसान पहुंचा रहे हैं? शायद नहीं। ऐसा नहीं लगता कि आप अपमानजनक या अनुचित रूप से क्रोधित हो रहे हैं। आखिर आपका चिल्ला बहुत विशिष्ट और निराशाजनक परिस्थितियों के लिए अलग-थलग प्रतीत होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका चिल्लाना पूरी तरह से सौम्य है। बच्चे अपने माता-पिता को देखकर सीखते हैं। इस तरह वे यह पता लगाते हैं कि बड़ी दुनिया में बड़े लोग कैसे बनें। इसका मतलब है कि आप अपनी बेटी को अनिवार्य रूप से सिखा रहे हैं कि कठिन परिस्थितियों को हल करने का एकमात्र तरीका अपनी आवाज उठाना है। यदि वह उस विश्वास को आत्मसात कर लेती है और उसे अपनी किशोरावस्था में ले जाती है, तो वह आपको परेशान कर सकती है। चिल्लाने वाले बच्चे आमतौर पर बड़े होकर वापस चिल्लाने वाले बच्चे बनते हैं।
तो हाँ, आइए बात करते हैं कि चिल्लाना कैसे रोकें। सौभाग्य से, यह बहुत जटिल फिक्स नहीं है। हालांकि, यह एक प्रक्रिया है और इसमें समय, धैर्य और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होगी। तैयार? ठीक है फिर।
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ऐसी स्थितियों में, मैं देखता हूं काज़दीन विधि, येल पेरेंटिंग सेंटर के डॉ. लैरी काज़दीन द्वारा बनाया गया। उनकी पद्धति का आधार बहुत सरल है: उस व्यवहार को बदलें जिसे आप अपनी बेटी से नहीं देखना चाहते हैं, उस व्यवहार को प्रोत्साहित करें जिसे आप देखना चाहते हैं। क्योंकि आपकी बेटी का व्यवहार जितना कष्टप्रद है, वह काम करता है। उसे समझ में आ गया है कि जब आप जोर से बोलते हैं तो वास्तव में वही करने का संकेत होता है जो आप पूछते हैं। इसे बदलने के लिए, आपको उस व्यवहार का अभ्यास करना होगा जिसे आप वास्तव में देखना चाहते हैं।
इसे वैसे ही देखें जैसे आप किसी खेल के लिए प्रशिक्षण लेंगे। आप कोच हैं और वह खिलाड़ी है और यह अभ्यास चलाने का समय है। आप जो देखना चाहते हैं उसके बारे में आपको सबसे पहले जो करना है वह बहुत विशिष्ट है। एक बात से शुरू करें। "जो मैं पहली बार कहता हूं वह करो" बहुत बड़ा है। बहुत विशिष्ट बनें। टूथब्रश करने, या कपड़े पहनने या जूते पहनने से शुरुआत करें। उन चीजों में से एक चुनें। उसे बताएं कि आप क्या खोज रहे हैं और आप क्या अभ्यास करने जा रहे हैं। इसे अपनी सबसे प्यारी, खुश और उत्साहित आवाज में समझाएं। उस पर प्रभाव डालें कि यह मजेदार है! यह सुबह को आसान बना देगा!
जब आप अभ्यास करना शुरू करते हैं, तो आपको अपना अनुरोध एक उज्ज्वल और उत्साहजनक तरीके से करने की आवश्यकता होगी। उसके स्तर पर उतरें और सुनिश्चित करें कि वह आपको देखती है। कृपया कहो, यहां तक कि। (याद रखें कि आप यहां मॉडलिंग व्यवहार कर रहे हैं)। फिर जब आपकी बेटी आपके कहे अनुसार करती है, तो पहली बार इसे बहुत बड़ा सौदा बनाएं। उसने सिर्फ एक गोल किया! उसने अभी-अभी रेस जीती है! हुज़ाह! इस प्रक्रिया को बार-बार दोहराएं। आखिरकार, आप जिस प्रतिक्रिया की तलाश कर रहे हैं वह एक आदत बन जाएगी और आप दांतों को ब्रश करने या कपड़े पहनने और दोहराने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
बेशक, यह सब इतना आसान नहीं हो सकता है। यदि वह मितभाषी है, तो आपको कार्य को और भी आगे बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। आपको मदद भी करनी पड़ सकती है। लेकिन याद रखें कि आपका लक्ष्य बिना चिल्लाए आपके अनुरोध पर उसकी स्वतंत्र प्रतिक्रिया देखना है। महत्वपूर्ण रूप से, इसका मतलब है कि आपको चिल्लाना बंद करना होगा। आपको अपने अनुरोधों के बारे में अधिक सकारात्मक होने पर भी काम करना होगा। क्या यह मजबूर महसूस करेगा? शायद, थोड़ी देर के लिए। लेकिन जिस तरह आप अपनी बेटी को प्रशिक्षण दे रहे हैं, उसी तरह आप खुद भी प्रशिक्षण ले रहे हैं।
याद रखने के लिए यहां कुछ बेहद महत्वपूर्ण है: आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपका साथी भी इस योजना के साथ बोर्ड पर है। माता-पिता दोनों को एक ही प्रशिक्षण में शामिल होने की आवश्यकता है, अन्यथा यह पटरी से उतरने वाला है। इसलिए वहां कुछ चर्चा करने की आवश्यकता होगी। यह एक टीम प्रयास है।
इन सबका रहस्य यह है कि माता-पिता जिन अनेक समस्याओं को सुलझाना चाहते हैं, वे अपने स्वयं के व्यवहार को संशोधित करके हल की जा सकती हैं। वास्तव में, अपनी बेटी को प्रशिक्षण देना यहाँ जो हो रहा है उसका एक छोटा सा हिस्सा है। बड़ा टुकड़ा यह है कि आप खुद को प्रशिक्षित कर रहे हैं कि कैसे संवाद करें और अपनी बेटी को भी प्रतिक्रिया दें। आखिरकार, आपका रिश्ता अनुरोधों और भावनाओं का एक लेन-देन है जिसे एक सामान्य लक्ष्य के साथ जोड़ा जाना चाहिए। कुछ बिंदु पर, आपकी बेटी सीखेगी कि पहली बार पूछने पर अपने जूते डालने के लिए जंगली प्रशंसा प्राप्त करना बेहतर और अधिक उत्थान महसूस करता है। और आप सीखेंगे कि धैर्य और प्रशंसा आपकी गंदगी को खोने से कहीं बेहतर है।
