हम सभी रिश्तों में अपना रास्ता बनाना चाहते हैं, और अपने भागीदारों के लिए हमारी जरूरतों को पूरा करना चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी, किसी अन्य व्यक्ति द्वारा देखे और सुने जाने की यह बहुत ही सामान्य इच्छा नियंत्रण करने के प्रयास में उद्यम कर सकती है। जबकि एक रिश्ते में नियंत्रण खतरे और विश्वास की तरह लग सकता है, कुछ मामलों में, रोमांटिक पार्टनर भेस बदलते हैं नियंत्रण व्यवहार - गलती से या उद्देश्यपूर्ण ढंग से - जो प्यार जैसा दिखता है।
"लव बॉम्बिंग", जैसा कि ज्ञात है, एक जोड़ तोड़ रणनीति है - अंततः, भावनात्मक शोषण का एक रूप - पार्टनर एक रिश्ते में अपना रास्ता पाने के लिए उपयोग करते हैं। एक साथी को प्यार भरे शब्दों और व्यवहारों से अत्यधिक नहलाना रोमांटिक लग सकता है, लेकिन चिकित्सक के अनुसार किम्बर्ली पंगानिबन, लव बॉम्बिंग के बारे में अधिक है gaslighting वास्तव में जोड़ने के अलावा अन्य साथी।
"लव बॉम्बिंग एक व्यक्ति को विचलित कर सकती है और इतनी गहराई से प्यार किए जाने की भावना में लिपटी रहती है कि वे" उन तरीकों को न पहचानें जिन तरीकों से उनका साथी लगातार अपने जीवन और रिश्ते पर अधिक से अधिक नियंत्रण हासिल कर रहा है," कहते हैं
पंगानिबन कहते हैं, लव बॉम्बर, अपने साथी की सहानुभूति, देखभाल और का उपयोग करता है दया उनके रास्ते पाने की कोशिश करने के लिए। "या तो वे वह नहीं करते जो उनका साथी चाहता है और एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस करता है, या वे ऐसा करते हैं और अपनी जरूरतों को छोड़ देते हैं," वह कहती हैं। "यह एक जीत की स्थिति नहीं है।"
लव बॉम्बिंग के संकेत
जैसा कि प्रेम बमबारी का उद्देश्य आमतौर पर एक विशिष्ट व्यक्ति को हेरफेर करना होता है, यह कई रूप ले सकता है। लुरी के अनुसार, जो लोग बम से प्यार करते हैं वे आमतौर पर बड़े उपहारों या भव्य इशारों पर छींटाकशी करते हैं, अपने साथी को समझाने की कोशिश करते हैं कि वे होने वाले हैं या वह रिश्ता खास है, और इसे मजबूत करने के लिए पूरे दिन प्यार भरे संदेशों के साथ लगातार संपर्क में रहने के लिए निरंतर प्रयास करें संबंध। यदि आप किसी रिश्ते में जल्दी हैं, तो आप बहुत जल्द एक साथ बहुत अधिक समय बिताकर चीजों को जल्दी से आगे बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे खेलता है, अधिकांश प्रेम बमबारी का लक्ष्य विश्वास, स्नेह और, आदर्श रूप से, निर्धारण इसलिए अन्य साथी रिश्ते के अच्छे हिस्सों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं खराब लोग। नतीजतन, वे खुद के लिए खड़े होने के बारे में सोचकर भी दोषी महसूस करते हैं।
सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या आप प्यार पर बमबारी कर रहे हैं? पंगानिबन कहते हैं, प्रेम बमबारी का सबसे अच्छा संकेतक आपकी खुद की भावना है कि कुछ बंद है। आपको ऐसा लग सकता है कि आपके पास कोई आवाज़ नहीं है, और यह कि आप रिश्ते को छोड़ने या अपने साथी के साथ अपनी परेशानी लाने के विचार का मनोरंजन करने के लिए एक भयानक व्यक्ति होंगे।
पंगानिबन कहते हैं, "इन बातचीत के दौरान अपनी खुद की परेशानी और चिंता को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।" "जब हम किसी रिश्ते में अपने साथी की तुलना में विपरीत आवश्यकता या इच्छा व्यक्त करते हैं तो हमें कभी भी चिंतित, दोषी या असहज महसूस नहीं करना चाहिए।"
क्या करने के लिए यदि आप लव बॉम्बिंग के दोषी हैं
जबकि लव बॉम्बिंग किसी रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकती है, इसे तोड़ना एक कठिन आदत हो सकती है। "अक्सर लोग इस रणनीति का उपयोग करते हैं क्योंकि उन्होंने इसे कहीं सीखा है और यह भी महसूस कर सकते हैं कि यह सामान्य है," पंगानिबन कहते हैं।
लगता है कि आप लव बॉम्बिंग के दोषी हो सकते हैं? यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपका व्यवहार कहां से आ रहा है, आप इससे क्या प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं और यह आपके साथी को कैसे प्रभावित कर रहा है। रक्षात्मक महसूस करना सामान्य है, या जैसे आप अपने साथी को स्नेह में स्नान करके कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं - या अपनी जरूरतों को पूरा करने का प्रयास कर रहे हैं।
यदि आप पहचानते हैं कि आप प्रेम बमबारी व्यवहार में संलग्न हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गलत इरादे वाले एक जोड़ तोड़ करने वाले व्यक्ति हैं। कभी-कभी, लुरी कहते हैं, लोग अनजाने में "प्रेम बम" क्योंकि वे अपने रिश्ते को बिगड़ने से बचाने के लिए बेताब हैं। इन स्थितियों में, प्रेम बम विस्फोट क्षमाप्रार्थी हो सकता है, ताकि पहले की गलती की भरपाई की जा सके।
"इस व्यवहार में आगे शामिल होने के बजाय, यह सोचने में मददगार हो सकता है कि आप क्या संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं और यदि ऐसा करने का एक और अधिक ईमानदार तरीका हो सकता है," लुरी सुझाव देते हैं। यदि आप अटका हुआ महसूस करते हैं, तो पंगानिबन एक चिकित्सक के साथ काम करने का सुझाव देता है ताकि आपको यह पता चल सके कि आपके व्यवहार के नीचे क्या है और उन्हें कैसे बदला जाए।
अगर आपको प्यार हो रहा है तो क्या करें
और अगर आप प्यार पर बमबारी कर रहे हैं? लुरी आपको अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करती है। अपनी चिंताओं के बारे में उनके साथ एक ईमानदार, खुली बातचीत करने के लिए समय निकालें। यह संभव है कि आप जिस प्रेम बमबारी का अनुभव कर रहे हैं, वह असुरक्षा की जगह के बजाय उपजी है चालाकी.
उसने कहा, आपको सीमाओं की भी आवश्यकता होगी। अपने साथी को बताएं कि आप प्रेम बमबारी बर्दाश्त नहीं करेंगे, और ऐसा होने पर हार न मानें। आप न केवल अपने आप को हेरफेर से बचाएंगे, बल्कि अपने साथी को गतिशील में उनकी भूमिका की पहचान करने में मदद करेंगे।
पंगानिबन कहते हैं, "अपनी बात पर कायम रहें और नहीं, आपके पास अपनी जरूरतों पर जोर देने के लिए दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है।" यदि आप अपनी सुरक्षा के डर से सीमाएँ निर्धारित करने से डरते हैं, तो स्थिति को नेविगेट करने के लिए पेशेवर मदद लें। जबकि सभी रिश्ते दो-तरफा होते हैं, समझौता कभी भी आपकी भलाई की कीमत पर नहीं होना चाहिए।
