जब आपका कोई परिचित नया पिता बनता है, तो उसे कुछ तरह के शब्द भेजना महत्वपूर्ण है। लेकिन सही शब्द ढूंढना मुश्किल हो सकता है। पाठ के रूप में बोला या भेजा गया, व्यक्त करने के लिए सही भावना क्या है? एक साधारण "बधाई!" की पेशकश करने में कुछ भी गलत नहीं है। या पूछ रहे हैं "हर कोई कैसे कर रहा है?" लेकिन आप और भी बहुत कुछ कर सकते हैं - और अंततः कहना चाहिए।
सैम नबील कहते हैं, नए पिता को क्या कहना है, इस बारे में आश्चर्य होना सामान्य है। नया क्लीनिक के सीईओ और लीड थेरेपिस्ट. "वह संभवतः परस्पर विरोधी भावनाओं की एक श्रृंखला से गुजर रहा है - जिसमें खुशी, चिंता, आशा और यहां तक कि उदासी भी शामिल है," वे कहते हैं, "जो सही शब्दों के बारे में आश्चर्य करना सामान्य बनाता है।"
नबील कहते हैं, अपने दोस्त से बात करने का सबसे सुरक्षित तरीका है, पहले ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें जैसे 'कैसा चल रहा है?' आप आगे क्या कहते हैं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि बातचीत उस प्रारंभिक के बाद कहाँ जाती है प्रश्न। यदि वह कुछ सकारात्मक कहता है, तो आपको केवल उस सकारात्मकता को उसके पास वापस लाने की आवश्यकता है। "हालांकि, अगर वह तनावग्रस्त या भयभीत वाइब्स को छोड़ रहा है, तो आपको एक चीयरलीडर बनने और उसे आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि वह एक डैड के रूप में शानदार होगा," नबील कहते हैं।
एक बात निश्चित है: एक नया पिता अंततः आपके द्वारा भेजे गए प्रोत्साहन के किसी भी शब्द की सराहना करेगा। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या कहना है, तो यहां कुछ उपयोगी शब्द हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए।
1. "आप एक महान पिता बनने जा रहे हैं। यहाँ पर क्यों…"
एक नए पिता को यह बताना बहुत अच्छा है कि आप उस पर विश्वास करते हैं और उसका समर्थन करते हैं। लेकिन इसे एक कदम आगे बढ़ाएं और उन्हें बताएं कि उनके पास कौन से गुण हैं जो उन्हें नौकरी में सफल होने में मदद करेंगे। मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "उनके बारे में जो कुछ भी आप एक विशेष ताकत के रूप में देखते हैं उसका नामकरण दयालुता को एक सार्थक क्षण में बदल देता है।" डॉ. मिच कील. विशिष्टता बहुत आगे जाती है। एक उदाहरण कील पेश करता है: "मुझे पता है कि आप कितने समर्पित और साहसी हैं, इस बच्चे को बहुत प्यार किया जा रहा है और मुझे यकीन है कि आप उन्हें यह दिखाने जा रहे हैं कि जीवन को पूरी तरह से जीने का क्या मतलब है।'"
2. "आप वह पिता बन सकते हैं जिसे आप बनना चाहते हैं।"
कई नए पिता चिंता करते हैं कि वे उसी जाल में फंसने जा रहे हैं, जिसमें उनके अपने पिता गिर गए थे, या जाल में उन्होंने अन्य पिता को शिकार होते देखा है। अपने दोस्त को यह बताना अच्छा है कि उसके पास अपने पितृत्व के अनुभव को लिखने की शक्ति है और वह जिस तरह से फिट दिखता है, वह अपने बच्चे के लिए वह बनना चाहता है। "आप अपने पिता का अनुकरण करना चाहते हैं या पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण बनाना चाहते हैं, यह आप पर निर्भर है," कील कहते हैं। "यह बहुत फायदेमंद है और कुछ के लिए पितृत्व का अविश्वसनीय रूप से उपचार पहलू है। आपको पृथ्वी पर एक नया, छोटा जीवन देने का मौका मिलता है, एक प्यार करने वाले, जुड़े हुए, वर्तमान पिता होने का अनुभव। ” किसी मित्र को यह कहते हुए सुनना कि यह बहुत शक्तिशाली है।
3. "माता-पिता होने के नाते यह मेरी पसंदीदा चीज़ है..."
जब आप एक नए पिता होते हैं, तो अराजकता और नींद के बीच सभी विशेष, जादुई पलों को खोना आसान हो सकता है। लेकिन ये वो पल हैं जो उन्हें सालों बाद याद आएंगे। अपने दोस्त को याद दिलाएं कि वह उन पर झुक जाए और उसे याद दिलाएं कि पुरानी कहावत "दिन लंबे होते हैं, लेकिन साल उड़ जाते हैं" सच है। "आप हमेशा नींद की कमी, चिंताओं और जिम्मेदारियों को शामिल कर सकते हैं, लेकिन लोगों को अपने बच्चों के साथ प्यार, कोमल, मधुर क्षणों को स्वीकार करने में परेशानी हो सकती है," कील कहते हैं। उन्हें एक तरह से इंगित करना मददगार हो सकता है।
4. "अपना सर्वश्रेष्ठ करो और वह पर्याप्त होगा।"
एक नए पिता को यह विश्वास हो सकता है कि उसके पास सभी उत्तर होने चाहिए और उसे पता होना चाहिए कि किसी भी स्थिति में क्या करना है। यदि वे ऐसी अपेक्षाएँ निर्धारित करते हैं, तो पहली बार कम होने पर वे अपने आप पर अविश्वसनीय रूप से कठिन होंगे। उन्हें यह जानने की पूरी कोशिश करें कि वे हमेशा इसे सही नहीं करने जा रहे हैं, और यह ठीक है क्योंकि कोई नहीं करता है। "एक दोस्त के रूप में, आपको उसे यह स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए कि जीवन में हर जोखिम पर उसका नियंत्रण नहीं है," कहते हैं बाल मनोचिकित्सक डॉ. हेलेन एगर. "यह उसे सबसे अच्छा करने के लिए स्वतंत्र करेगा जो वह अपने दिमाग में सबसे आगे प्यार और प्रतिबद्धता के साथ कर सकता है।"
5. "चिंता मत करो, तुम्हें यह मिल गया है। यहाँ पर क्यों…"
अपने मित्र को आत्मविश्वास और आश्वासन का अच्छा बढ़ावा देने में कुछ भी गलत नहीं है। यह महसूस करना कि उसके पास पूरी ज़िंदगी है जिसके लिए वह ज़िम्मेदार है, वह कठिन हो सकता है। इसलिए अपने दोस्त को बताएं कि उसके पास इसे संभालने के लिए क्या है - और उदाहरण प्रदान करना कि क्यों - उसे आसानी से ऑफ़र देने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगा लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक जेसिका जेफरसन.
6. "आप एक पिता होने के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं?"
नए डैड्स के लिए बातचीत से थोड़ा बचा हुआ महसूस करना असामान्य नहीं है, और अपने दोस्त को यह बताना कि वह नहीं भूला है, वास्तव में मददगार है। इसलिए यह प्रश्न महत्वपूर्ण है। यह उसे किसी भी चिंता या अनिश्चितता के माध्यम से काम करने में भी मदद कर सकता है, जब तक आप उसे सुनने के इच्छुक हैं। "कुछ उत्साहित हो सकते हैं, कुछ शायद नहीं," जेफरसन कहते हैं। "अध्ययनों से पता चलता है कि पिता अपने साथी साथी के रूप में उत्साहित नहीं होते हैं, इसलिए उत्साहित महसूस नहीं करना सामान्य बात है। उत्तेजना आमतौर पर तब आती है जब बच्चा असली हो जाता है और ज्यादातर डैड्स के लिए जो आमतौर पर डिलीवरी रूम में होते हैं। ”
7. "मैं आपका समर्थन कैसे कर सकता हूं?"
नए पिता के पास सीखने के लिए बहुत कुछ है और संतुलन के लिए और भी बहुत कुछ है। पहले कुछ महीने अविश्वसनीय रूप से कोशिश कर सकते हैं। उनसे यह पूछना कि आप उनका सर्वोत्तम समर्थन कैसे कर सकते हैं, यह दर्शाता है कि आप उनकी इच्छाओं की परवाह करते हैं और उनका सम्मान करते हैं। इससे उन्हें यह पता लगाने में भी मदद मिल सकती है कि उन्हें क्या चाहिए। जेफरसन कहते हैं, "वे इस समय नहीं जानते [उन्हें क्या चाहिए], लेकिन बस उनसे पूछने से उन्हें पता चल जाएगा कि आप उनके लिए हैं।" "पिता बनना रोमांचक और भयानक हो सकता है लेकिन उन्हें यह बताना कि आप वहां हैं सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं।"
