जोखिम भरे खेल के साथ अपने बच्चों (और खुद को) को कैसे सहज बनाएं

माता-पिता का काम अपने बच्चे की रक्षा करना और उसका पालन-पोषण करना, उन्हें नुकसान से बचाना है। लेकिन कभी-कभी एक आत्मविश्वासी बच्चे को पालने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें जोखिम लेने दिया जाए। और ऐसा करने का कोई बेहतर तरीका खेल के माध्यम से नहीं है। यद्यपि "जोखिम" लापरवाही और खतरे के विचारों को जोड़ता है,अनुसंधान इंगित करता है वह जोखिम भरा खेल - आमतौर पर खेल के रोमांचक और रोमांचक रूपों के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसमें शारीरिक चोट का जोखिम शामिल होता है - बच्चों को लचीलापन विकसित करने में मदद करता है,खुद पे भरोसा, स्वतंत्रता, कार्यकारी कार्य क्षमता और जोखिम प्रबंधन कौशल।

पिछले 15 वर्षों में जोखिम भरे खेल के अकादमिक अध्ययन ने जोखिम भरे खेल के मामले को लगातार बनाया है।ऑस्ट्रेलिया में शोधकर्ताउदाहरण के लिए, यह देखा गया कि बच्चों ने जोखिम भरे खेल के दौरान संभावित खतरों के बारे में जागरूकता दिखाई और उसी के अनुसार अपने खेल को संशोधित किया। जोखिम भरे खेल में लगे बच्चों ने अपने अनुभवों का उपयोग अधिक सटीक रूप से यह समझने के लिए किया कि वे और दोनों कितना जोखिम उठाते हैं उनके खेलने के साथी प्रबंधन करने के लिए सुसज्जित थे, जो लंबे समय में एक दूसरे के जोखिम जुड़ाव के लिए समर्थन की सुविधा प्रदान करते थे और सुरक्षा।

प्ले रिसर्चर और एडवोकेट कहते हैं, "बच्चों द्वारा जोखिम स्वतंत्र रूप से चुने जाते हैं।"मेगन ज़ेनिया. "वयस्क जो मानते हैं कि बच्चे सक्षम हैं और बच्चों के लिए अपने स्वयं के निर्णय लेने के लिए सक्षम हैं कि वे अपने शरीर का उपयोग कैसे करते हैं।"

में से एकजोखिम भरे खेल के सबसे महत्वपूर्ण पहलू हो सकता है कि सामान्य भय-उत्तेजक उत्तेजनाओं और संदर्भों के लिए स्वस्थ जोखिम हो, जिसका बच्चों में भय को कम करने का प्रभाव हो। शोधकर्ताओं का तर्क है कि अति संरक्षण चिंता के उच्च स्तर का कारण बन सकता है, और यह बुद्धिमान हो सकता है बच्चों को आत्म-आश्वासन विकसित करने में मदद करने के लिए और अधिक उत्तेजक वातावरण प्रदान करने के लिए और लचीलाता।

लेकिन अगर आप जोखिम भरे खेल के पीछे के तर्क को स्वीकार करते हैं, तो भी इसे लागू करना भारी पड़ सकता है। आखिरकार, कोई भी अपने बच्चे को ईआर के पास नहीं ले जाना चाहता क्योंकि उन्होंने अपनी बांह तोड़ दी थीवृक्ष पर चढ़ना. जोखिम भरे खेल में खुद को और अपने बच्चों को सहज बनाने के लिए, ज़ेनी माता-पिता को इन चार रणनीतियों पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जोखिम भरे खेल का सही प्रकार चुनें

जोखिम भरे खेल विकल्पों की कोई कमी नहीं है, लेकिन कुछ प्रकार दूसरों की तुलना में अधिक स्वादिष्ट होते हैं। उदाहरण के लिए, यह पूरी तरह से समझ में आता है यदि महान ऊंचाइयों पर खेलना या रफ-एंड-टम्बल प्ले गेट से बहुत अधिक सीधे लगता है। हालांकि, कुछ कम प्रभाव वाली जोखिम भरी खेल गतिविधियों में व्यावहारिक लाभ भी होते हैं जो बच्चे अपने पूरे जीवन में उपयोग करेंगे, ज़ेनी कहते हैं।

"माता-पिता जोखिम भरे खेल के लिए नए हैं, आमतौर पर उपकरणों के साथ खेलने के आदी होते हैं," वह कहती हैं। "बच्चों को काटना सिखाना"चाकू, सब्जी के छिलके का उपयोग करना, या कैंची से कैसे काटना है, ये सभी जीवन कौशल हैं जिन्हें माता-पिता तुरंत अपने बच्चे के विकास के लिए फायदेमंद मान सकते हैं। ” अन्य विकल्पों में आपके बच्चे को शामिल करना शामिल है, जब वे आपसे झूलते समय उन्हें ऊपर धकेलने के लिए कहते हैं या उन्हें अपने भाई-बहनों के साथ कुश्ती करने देते हैं, भले ही यह एक बनाता है हंगामा

जोखिम भरे खेल के लिए सबसे सुलभ प्रविष्टि विचित्र खेल है, जिसमें बच्चों को किसी और को जोखिम में भाग लेते देखने से "डरावना अजीब" अहसास होता है। YouTube विचित्र नाटक के लिए एक खजाना है, जैसा कि के 33 सीज़न हैं अमेरिका का सबसे मजेदार घरवीडियो डिज्नी+ पर उपलब्ध है। विचित्र खेल बच्चों को अन्य प्रकार के जोखिम भरे खेल के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है; देखने के बादक्लिफ डाइविंग के 10 मिनट के वीडियो, पेड़ पर चढ़ना थोड़ा कम डराने वाला लग सकता है।

अपने बच्चों को सुनें जब वे डरे हुए हों

जोखिम भरा खेल एक पुश-योर-किड-आउट-ऑफ-द-घोंसला-और-बल-उन्हें-टू-फ्लाई स्थिति नहीं है। माता-पिता को बच्चों को डराने वाली गतिविधियों के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।उनकी स्वतंत्रता का निर्माण वे जो कह रहे हैं और महसूस कर रहे हैं उसे सुनने की आवश्यकता है, जिसमें वे एक निश्चित प्रकार के जोखिम भरे खेल की कोशिश करने से बहुत डरते हैं।

"लक्ष्य उनके लिए अपने स्वयं के निर्णय लेने के लिए जगह रखना है कि वे अपने शरीर का उपयोग कैसे करते हैं जब वे अनिवार्य रूप से ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जो महसूस करता हैढुलमुल, "जेनी कहते हैं। "उदाहरण के लिए, जब बच्चे डर व्यक्त करते हैं, तो वे अपनी सीमा तक पहुँच चुके होते हैं और उन्हें उस भावना को सुनने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।"

ज़ेनी मानते हैं कि यह माता-पिता के लिए एक मुश्किल नृत्य है जिसके लिए उन्हें चौकस रहने और जोखिम भरे खेल के दौरान एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करने की आवश्यकता होती है। क्योंकि हालांकि जोखिम भरा खेल फायदेमंद हो सकता है, ऐसे समय होंगे जब माता-पिता को अपने बच्चों को वापस ऐसी जगह पर ले जाने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता होगी जहां वे अधिक आरामदायक हों। उदाहरण के लिए, यदि आप और आपका बच्चा एक साथ स्ट्रीम कर रहे हैं - तत्वों के साथ खेलने का एक उदाहरण - आप यह तय कर सकते हैं कि कब पानी की रेखा उनके घुटनों के ऊपर आ जाती है, यह कुछ समय के लिए तटरेखा पर चलने का समय है जब तक कि आप किसी अन्य खंड तक नहीं पहुंच जाते जो उचित रूप से हो उथला।

"लाभदायक जोखिम भरे खेल का गोल्डीलॉक्स क्षेत्र तब होता है जब अनुभव रोमांचकारी और मजेदार होता है लेकिन फिर भी थोड़ा अनिश्चित होता है," वह कहती हैं। "यदि कोई बच्चा आनंद की अभिव्यक्तियों के साथ 'आपके शरीर को सुनें' का जवाब देता है, तो भयावह भावना एक सकारात्मक अनुभव का हिस्सा है।" 

याद रखें जोखिम भरा खेल लापरवाह खेल से अलग है

कुछ रोमांच चाहने वाले बच्चों को अपने जोखिम भरे खेल को वापस लेने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि कभी-कभी वे किसी गतिविधि में शामिल सभी खतरों का अनुमान नहीं लगा सकते हैं। यह पर्यवेक्षण करने वाले वयस्कों की जिम्मेदारी है कि वे खतरों के प्रति सतर्क रहें और अपने बच्चों को उनका अनुमान लगाने में मदद करें।

माता-पिता उन बच्चों को प्रशिक्षित कर सकते हैं जो अपने शरीर को सुनने के लिए निडर लगते हैं, ज़ेनी कहते हैं। इन बच्चों को सीधे निर्देश की आवश्यकता हो सकती है कि उनके कार्य अन्य लोगों या पर्यावरण को कैसे प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को लें जो कारों पर पत्थर फेंक रहा है। यह एक मजेदार और रोमांचकारी अनुभव हो सकता है, लेकिन यह दूसरों को भी खतरे में डालता है। वह उस बच्चे को एक "हाँ स्थान" पर पुनर्निर्देशित करने का सुझाव देती है जहाँ वे चट्टानों को अधिक उपयुक्त स्थान पर फेंक सकते हैं, जैसे कि तालाब में।

लेकिन कभी-कभी, माता-पिता को अपने बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी। "कुछ मामलों में, हस्तक्षेप में अंतरिक्ष से तत्काल निकासी शामिल है। उदाहरण के लिए, ग्रामीण स्थानों में वन्यजीव दिखाई दे सकते हैं। या शहरी स्थानों में, नशीली दवाओं के सामान की खोज की जा सकती है," ज़ेनी कहते हैं।

"जोखिम भरे खेल के लिए वयस्क पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है, लेकिन पर्यवेक्षण जो बच्चों को यह तय करने की अनुमति देता है कि वे अपने शरीर का उपयोग उन जगहों पर कैसे करते हैं जो वयस्कों ने निर्धारित किया है, बिना किसी खतरे के उचित हैं। जोखिम भरे खेल का समर्थन करने वाले माता-पिता और शिक्षक देखभाल के अपने कर्तव्य की उपेक्षा या परित्याग नहीं करते हैं।"

दोस्तों के साथ रिस्की प्ले ट्राई करें

सामान्यतया, पेरेंटिंग अधिक प्रबंधनीय है aसमुदाय. माता-पिता समर्थन के लिए एक-दूसरे पर भरोसा कर सकते हैं और सामूहिक ज्ञान के स्थान से निर्णय ले सकते हैं। माता-पिता जो अभी भी जोखिम भरे खेल की अवधारणा के अभ्यस्त हो रहे हैं, उन्हें महसूस करने में मदद करने के लिए अन्य माता-पिता पर भरोसा कर सकते हैं क्या अच्छा काम करता है और क्या नहीं, और अगर बच्चे अपने साथियों को करते हुए देखते हैं तो वे जोखिम भरे खेल में अधिक सहज हो सकते हैं यह।

"मैं दृढ़ता से सड़क पर या स्थानीय पार्क में बाहर निकलने और अपने पड़ोसियों से जुड़ने की सलाह देता हूं," ज़ेनी कहते हैं। "जितना अधिक हमारे पास छोटे बच्चे सड़कों पर और पार्कों में उनके परिवारों के साथ खेल रहे हैं, बड़े बच्चों के लिए समुदाय सुरक्षित हो जाता है।"

प्रशिक्षित और साधन संपन्न पेशेवरों को जोखिम भरे प्लेटाइम को आउटसोर्स करने से डरो मत। ज़ेनी बच्चों को ऐसे कार्यक्रमों में नामांकित करने का सुझाव देता है जो असंरचित खेल को प्रोत्साहित करते हैं, दोनों के लिए अद्वितीय अनुभव प्रदान करते हैं आपका बच्चा और आपको समान विचारधारा वाले वयस्कों के साथ जुड़ने का अवसर प्रदान करने और जोखिम भरी समझ को गहरा करने के लिए प्ले Play। वन और प्रकृति कार्यक्रम, पार्कौर जिम,देख-भाल, और समर कैंप सभी में विभिन्न प्रकार के जोखिम भरे खेल शामिल हैं।

यदि आप जोखिम भरे खेल से कम सहज महसूस करते हैं, तो अपने आप से कोमल रहें। जैसे-जैसे आप और आपके बच्चे अपनी सीमाओं का विस्तार करना जारी रखेंगे, चेक आउट करेंआउटडोर प्ले कनाडा के मुफ़्त संसाधन जोखिम भरे खेल को लागू करने के लिए।