सामान्य तौर पर, एक अमेरिकी पुरुष होना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। यू.एस. में पुरुष महिलाओं की मृत्यु से औसतन पांच साल पहले मर जाते हैं। यह इस तथ्य के साथ युग्मित है कि जीवन प्रत्याशा की बात करें तो देश पहले से ही एक बाहरी है। अन्य समृद्ध देशों, जैसे आइसलैंड, नॉर्वे, जापान और ऑस्ट्रेलिया में, पुरुष औसतन रहते हैं आठ साल लंबा की तुलना में वे यू.एस. में करते हैं, भले ही अमेरिकी स्वास्थ्य सेवा पर दुनिया के किसी भी अन्य देश के लोगों की तुलना में अधिक खर्च करते हैं।
पिछले कुछ वर्षों में, यू.एस. में पुरुषों की जीवन प्रत्याशा में और गिरावट आई है। के मुताबिक रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (सीडीसी), 2020 की पहली छमाही में पुरुषों की जीवन प्रत्याशा 75.1 साल थी, जो एक साल पहले की तुलना में 1.2 साल कम है।
तो पृथ्वी पर सबसे अमीर देश में एक आदमी होना आपके स्वास्थ्य के लिए इतना बुरा क्यों है, और क्या हम इसके बारे में कुछ कर सकते हैं?
हृदय रोग अमेरिका में मौत का प्रमुख कारण है, हत्या लगभग तीन पुरुषों में से एक, अक्सर समय से पहले। की एक संख्या कारक खेल में हैंलेकिन हृदय रोग से मरने वालों की संख्या का मुख्य कारण खराब आहार, धूम्रपान, मोटापा, अत्यधिक शराब, तनाव, व्यायाम की कमी, और अंतर्निहित स्थितियां जैसे मधुमेह और किडनी समस्या।
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यू.एस. में लगभग कितने पुरुष हृदय रोग से मारे जाते हैं।
हालांकि एक पारिवारिक इतिहास भी एक भूमिका निभा सकता है, जीवनशैली अक्सर दिल के सबसे बड़े हिस्से को खा जाती है समस्या पाई, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसे बढ़ते जोखिम कारक, जो रक्त का कारण बन सकते हैं थक्के ये थक्के दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में या स्ट्रोक की स्थिति में मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर देते हैं।
हृदय रोग के बाद, कैंसर मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है, जिसके कारण देश में 22.5% पुरुष मृत्यु होती है। प्रोस्टेट कैंसर सबसे बड़ा हत्यारा है, जिसमें अफ्रीकी अमेरिकी और कैरिबियन और अफ्रीकी मूल के लोग सबसे बड़ा जोखिम का बोझ उठाते हैं। अध्ययन दर्शाते हैं कि इन समूहों में प्रोस्टेट कैंसर अधिक आक्रामक और इलाज के लिए कठिन होता है, और इन पुरुषों की देखभाल तक कम पहुंच होती है और अक्सर इसका अध्ययन नहीं किया जाता है। पारिवारिक इतिहास वाले पुरुषों में भी जोखिम बढ़ जाता है। आपके व्यक्तिगत जोखिम कारकों के आधार पर, पुरुषों को रक्त परीक्षण और एक रेक्टल परीक्षा का उपयोग करके 50 वर्ष या उससे पहले की उम्र से जांच करवानी शुरू कर देनी चाहिए। नियमित जांच मृत्यु दर को 1% से 3% के बीच कम कर सकता है।
कोलोरेक्टल कैंसर पुरुषों में कैंसर का दूसरा प्रमुख कारण है। हृदय रोग की तरह, जीवनशैली आपके जोखिम में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट में उच्च आहार खाने के साथ-साथ मोटापा, बहुत अधिक शराब पीना और पर्याप्त व्यायाम न करना ये सभी आपके जोखिम को बढ़ाते हैं। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी का कहना है कि कोलोरेक्टल कैंसर के औसत जोखिम वाले पुरुषों को 45 साल की उम्र से स्क्रीनिंग शुरू कर देनी चाहिए; नियमित जांच से आपके मरने के जोखिम को कम किया जा सकता है 15% से 33%.
फेफड़े और त्वचा कैंसर पुरुषों के लिए अगला सबसे बड़ा जोखिम पेश करें। धूम्रपान से परहेज करके फेफड़ों का कैंसर काफी हद तक (हालांकि पूरी तरह से नहीं) रोका जा सकता है। आम तौर पर पुरुषों में महिलाओं की तुलना में लगभग 2% अधिक तंबाकू उत्पादों का उपयोग करने की प्रवृत्ति होती है औषधीय दुरुपयोग का राष्ट्रीय संस्थान.
हालांकि, त्वचा कैंसर महिलाओं की तुलना में पुरुषों में बहुत अधिक आम है क्योंकि पुरुषों में पर्याप्त धूप से बचाव करने और अपने तिलों की नियमित जांच कराने की संभावना कम होती है। समान उम्र और नस्ल की महिलाओं की तुलना में गैर-हिस्पैनिक श्वेत पुरुषों में त्वचा कैंसर से मरने की संभावना दोगुनी से अधिक होती है। 65 वर्ष की आयु तक, इन पुरुषों में मेलेनोमा विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है। सौभाग्य से, आप अपने जोखिम को कम करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं, जिसमें आपके त्वचा विशेषज्ञ के साथ वार्षिक त्वचा जांच का समय निर्धारित करना शामिल है, धूप में बाहर जाने से पहले व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ सूर्य संरक्षण लागू करना, और एक विस्तृत ब्रिम वाली टोपी और एसपीएफ़ कपड़े पहनना।
बीमारी के अलावा, दुर्घटनाएं भी कई अमेरिकी पुरुषों के जीवन का दावा करती हैं। अमेरिका में पुरुषों की मौत का तीसरा प्रमुख कारण अनजाने में हुई चोट है और 44 साल से कम उम्र के पुरुषों के लिए मौत का प्रमुख कारण है। CDC। ये दुर्घटना से संबंधित मौतें ज्यादातर जहर (उदाहरण के लिए, ओपिओइड और अल्कोहल ओवरडोज), कार के मलबे, गिरने और डूबने के कारण होती हैं।
कुछ शोध ने दिखाया है कि मर्दाना लैंगिक रूढ़िवादिता पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक जोखिम लेने वाला बनाती है, जिससे अधिक आकस्मिक मौतें होती हैं। पुरुष भी हैं 10 बार महिलाओं की तुलना में कार्यस्थल पर आकस्मिक चोट लगने की संभावना अधिक होती है, मुख्यतः क्योंकि उनके पास काम के प्रकार होते हैं - में सैन्य, पुलिस, निर्माण, खनन, और अपतटीय मछली पकड़ना - जो स्वाभाविक रूप से अधिक जोखिम के साथ आते हैं दुर्घटनाएं।
इसके अतिरिक्त, अनजाने में मौत अक्सर नशे से शुरू होती है, और पुरुषों के मादक द्रव्यों के सेवन में शामिल होने की संभावना अधिक होती है। के मुताबिक औषधीय दुरुपयोग का राष्ट्रीय संस्थान, 2020 में यू.एस. में 91,799 ड्रग से जुड़ी ओवरडोज से हुई मौतों में से 69% मामले पुरुषों में हुए। कुल मिलाकर, 7% पुरुषों में शराब के सेवन का विकार है, इस स्थिति से पीड़ित महिलाओं का प्रतिशत लगभग दोगुना है। ड्रग्स और अल्कोहल न केवल प्रारंभिक मृत्यु दर में योगदान करते हैं, बल्कि वे सभी प्रकार के अनपेक्षित परिणाम भी पैदा करते हैं जैसे - आपने अनुमान लगाया - कार दुर्घटनाएं, डूबना और गिरना।
फिर आत्महत्या है। आत्महत्या कई मुद्दों के कारण होती है, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, और जीवन तनाव शामिल हैं। और यह पुरुषों में अधिक आम है।
3.7
महिलाओं की तुलना में पुरुषों में आत्महत्या की दर 3.7 गुना अधिक है।
आत्महत्या दर है 3.7 गुना अधिक पुरुषों में महिलाओं की तुलना में। हालांकि शोधकर्ता पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि क्यों, कई कारक संभावित भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, मर्दानगी का दबाव अक्सर पुरुषों को बनाता है मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए खुलने को तैयार नहीं या यहां तक कि प्रियजनों के बारे में कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। पुरुषों में भी ए. होने की संभावना कम होती है सामान्य प्राथमिक चिकित्सक वे मदद के लिए किसकी ओर रुख कर सकते हैं। और वे शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, जो दोनों आत्महत्या से मरने का जोखिम बढ़ाते हैं।
अंत में, अमेरिका में पुरुष होना जीवन प्रत्याशा के लिए सबसे अच्छा संयोजन नहीं है। लेकिन एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने की अपनी संभावनाओं को बढ़ाने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं - संतुलित आहार खाना, कम मात्रा में पीना (दिन में दो बार या उससे कम पेय), रोजाना व्यायाम करना, तनाव को कम करना, नियमित रूप से अपने डॉक्टर के पास जाना, और यदि आप चिंता, अवसाद, या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं तो ईमानदार और कमजोर होना।
हम सब एक दिन मरने वाले हैं - यह एक दिया हुआ है - लेकिन एक आदमी होने के नाते मौत की सजा नहीं है।
