क्या आप नीचे करने में सक्षम थे बियर पूरे सप्ताहांत, फिर सोमवार की सुबह पहनने के लिए मुश्किल से कोई बुरा महसूस होता है? और अब, अपने दोस्तों के साथ कुछ पेय पीने के बाद, आपको अगले दिन एक भयानक हैंगओवर है? यदि हां, तो आप इस भावना में अकेले नहीं हैं। लेकिन क्या वास्तव में हैंगओवर उम्र के साथ बदतर होते जाते हैं? उत्तर वह नहीं हो सकता है जिसकी आप अपेक्षा करते हैं।
अध्ययन इस विचार का समर्थन नहीं करते हैं कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हैंगओवर बदतर होते जाते हैं, कहते हैं लिंडा पेंग, एम.डी., ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर। वास्तव में, सर्वेक्षण-आधारित अध्ययनों में, जब शोधकर्ताओं ने हिसाब लगाया कि लोगों ने कितना पिया, तो उन्होंने पाया उनका हैंगओवर वास्तव में उम्र के साथ हल्का होता गया और कुल मिलाकर उन्हें कम हैंगओवर हुआ, कहते हैं पेंग।
उदाहरण के लिए, 2021. में अध्ययन 18 और 94 वर्ष की आयु के बीच 761 डेनिश वयस्कों के सर्वेक्षणों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि "हैंगओवर की गंभीरता उम्र के साथ कम हो जाती है," भले ही उन्होंने शराब की खपत की मात्रा को नियंत्रित किया हो।
"सर्वेक्षण अध्ययन कभी भी पूर्ण नहीं होते हैं," पेंग कहते हैं। हालांकि, "हैंगओवर पर एक टन महान शोध नहीं है," संभावना है क्योंकि इस क्षेत्र में शोध निधि के पहलुओं का अध्ययन करने की ओर जाता है पीने वह लोगों के स्वास्थ्य को लंबे समय तक प्रभावित करती है, वह कहती हैं। हालांकि, सबूत है कि है उपलब्ध इंगित करता है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हैंगओवर खराब नहीं होता है।
कारकों का एक समूह समझा सकता है कि क्यों हैंगओवर उम्र के साथ खराब होने लगते हैं, भले ही इसके विपरीत सबूत हों।
सबसे पहले, शराब का चयापचय प्रभावित होता है आनुवंशिकी, लेकिन यह पेंग के अनुसार उम्र के साथ भी बदल सकता है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे शरीर में पानी की कुल मात्रा में बदलाव आता है, जिससे हमारे शरीर में बदलाव आता है शराब अवशोषित है। "वृद्ध वयस्क शराब को थोड़ा और तेज़ी से अवशोषित करते हैं," वह कहती हैं। यह लोगों को शराब के नकारात्मक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है क्योंकि वे शराब पी रहे हैं, जिससे उन्हें बाद में और भी बुरा लग सकता है।
जानकारी के बारे में हमारी धारणा समय के साथ बदलती है, इसलिए यह भी संभव है कि जब आप शराब पीने के बारे में सोचें जब आप छोटे थे, तो आपको अपनी मौज-मस्ती के बारे में अधिक याद रहता है और उस दिन आपको कितना बीमार महसूस होता है, इस बारे में कम याद करते हैं बाद में। "यह एक अच्छी परिकल्पना है," पेंग कहते हैं। "लेकिन मुझे लगता है कि अगर आप लोगों को वास्तव में कठिन सोचने के लिए कहते हैं, तो उन्हें याद होगा कि जब वे बहुत पीते थे तो शायद उन्हें कुछ खराब हैंगओवर होता था।"
हैंगओवर भी पहले की तुलना में अधिक गंभीर लग सकता है यदि आप अब अधिक मांगों का सामना कर रहे हैं और पीने के बाद कम वसूली समय का सामना कर रहे हैं। आपका अनुभव पूरी तरह से अलग होगा यदि आप अपने लक्षणों को आलसी सुबह में सो सकते हैं यदि आप अपने बिस्तर पर कूदने वाले बच्चों द्वारा सुबह 7 बजे जागते हैं। "यदि आपके पास ठीक होने का समय नहीं है, तो ऐसा महसूस होगा कि यह आपके जीवन को और अधिक प्रभावित करता है," पेंग कहते हैं।
दूसरे शब्दों में, सेटिंग वास्तव में हैंगओवर के शारीरिक लक्षणों को समझने के हमारे तरीके को बदल सकती है। एक शांत, अंधेरे कमरे में सिरदर्द का सामना करना बच्चों के इधर-उधर उछल-कूद करने, ऊबने या भूखे रहने के बारे में रोने से काफी अलग है।
यदि आप उतनी ही मात्रा में पी रहे हैं जो आप पहले या उससे कम पीते थे और हैंगओवर में उल्लेखनीय वृद्धि देखते हैं, तो आप डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अपनी शराब सहिष्णुता में अचानक और बड़ी गिरावट देखते हैं, जो कि यकृत के मुद्दों या किसी अन्य चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है, पेंग कहते हैं। वह यह भी नोट करती है कि यह आपके शरीर की शराब के प्रति सहनशीलता में एक सामान्य उम्र से संबंधित परिवर्तन हो सकता है, लेकिन एक प्रमुख चिकित्सा समस्या से निपटने के लिए एक चिकित्सकीय पेशेवर से बात करना उचित है।
