परिवार के नियमों का एक विशिष्ट सेट होने का विचार अत्याचार की तरह लगता है, जो माता-पिता अपने बच्चों के लिए आखिरी चीज चाहते हैं। लेकिन जब सही किया जाता है, तो बच्चों के लिए घर के नियम आवश्यक संरचना और पूर्वानुमेयता प्रदान करते हैं। परिवार के सदस्य शासन के अस्तित्व और उद्देश्य को समझते हैं। दिनचर्या बनी रहती है। बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं, और सभी का तनाव - विशेष रूप से आपका - कम हो जाता है।
अब, किसी भी नियम और के बीच एक बड़ा अंतर है सही नियम। इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि 3-7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कौन से पारिवारिक नियम लागू करने योग्य हैं, हमने विभिन्न प्रकार के बाल मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों की ओर रुख किया, जो कुछ सुझाव देने में प्रसन्न थे। घर के कुछ नियम बच्चों के लिए होते हैं तो कुछ माता-पिता के लिए। लेकिन, वास्तव में, सभी नियम वयस्कों के पालन करने और आगे बढ़ने के लिए हैं।
सबसे पहले, एक चेतावनी: फ्रिज से चिपकी एक सूची सर्व-शक्तिशाली नहीं है। कहते हैं, ''केवल नियमों से काम नहीं चलेगा.'' डॉ लौरा कास्टनर, एक परिवार और बाल मनोवैज्ञानिक और के लेखक शांत होना, प्रारंभिक वर्ष। "संदर्भ, निष्पक्षता और समझ होनी चाहिए।"
दूसरे शब्दों में, पारिवारिक नियम स्पष्ट होने चाहिए। इससे भी अधिक, उक्त नियमों को लागू करने वाले (अर्थात् आप और आपके जीवनसाथी) को स्पष्ट होना होगा, ताकि व्यवहार स्वत: बन सके। इस पर टिके रहें, और आप परिणाम देखेंगे। तो, यहाँ वे नियम हैं जिन्हें माता-पिता को अपने घर में लागू करने पर विचार करना चाहिए।
पारिवारिक नियम #1: कम शब्दों का प्रयोग करें
यह बच्चों के लिए नहीं है। आप चाहते हैं कि वे बात करें। आप के लिए है। क्योंकि, कस्तनर के अनुसार, वयस्क बहुत अधिक बात करते हैं - जैसे 80 प्रतिशत बहुत अधिक। क्या होता है कि वे बड़बड़ाना बंद कर देते हैं और 5 साल का बच्चा कुछ ऐसा कहता है, "मैं तुमसे नफरत करता हूं," बातचीत को दरकिनार कर देता हूं और किसी भी जिम्मेदारी से बाहर निकल जाता हूं। कम शब्दों के प्रयोग से इसमें मदद मिलती है। कम शब्दों का प्रयोग भी लागू होता है तारीफ़ करना. "अच्छा काम" का अर्थ है एक बार कुछ भी नहीं कहा। लगातार कहा, इसका मतलब और भी कम है। सबसे अच्छा अभ्यास उन चीजों के लिए प्रशंसा बचाना है जिनके साथ बच्चे संघर्ष कर रहे हैं। क्या आपका बच्चा बकलिंग में बेहतर हो गया है? कहो: "आप वास्तव में सीट बेल्ट का पता लगा चुके हैं। मैं प्रसन्न हूँ!" यह ठोस और विशिष्ट है। यह आपके बच्चे को दिखाता है कि आप उनके प्रयास पर ध्यान दे रहे हैं।
पारिवारिक नियम #2: कोई दखल नहीं
बच्चे दो बातों में विश्वास करते हैं: एक, कि आप हमेशा उपलब्ध हैं। और दो: उनकी जरूरतें सर्वोपरि हैं। जब आप फोन या जूम कॉल पर होते हैं और एक बच्चा बीच में आता है, तो अक्सर ये आपस में जुड़ जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो कहें, "एक सेकंड के लिए रुकें," फिर, "प्रतीक्षा करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद," पूरी ईमानदारी के साथ। और आपको केवल अपना वाक्य पूरा करना है। इस नियम को टिकने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन यह धैर्य और आवेग नियंत्रण का परिचय देता है। उससे भी ज्यादा कहते हैं डॉ जेनेट सैसन एडजेटएक्सटन, पेन्सिलवेनिया में एक बच्चे और किशोर मनोवैज्ञानिक। यह उन्हें सिखाता है कि वे परिवार के अकेले लोग नहीं हैं जिनके पास काम करने के लिए सामान है
पारिवारिक नियम #3: अगर यह आपका नहीं है, तो अनुमति मांगें
हथियाना 4- से 7 साल के बच्चों के बीच एक लोकप्रिय खेल है। एक साधारण "क्या मैं आपके ट्रक का उपयोग कर सकता हूं?" एक है सीमाओं में सबक। लेकिन चूंकि बच्चे आवेगों का एक बंडल हैं, वे लगातार निशान से चूक जाएंगे। फिर भी, यह एक अच्छी अवधारणा है, क्योंकि यह अंततः सहमति के बारे में है, कस्तनर कहते हैं। आप किसी को छूने से पहले पूछते हैं, और जब वह कहती है रुक जाओ, तुम रुक जाते हो। “वाक्यांशों को सुनना एक बात है। इसे जीना दूसरी बात है,” कहते हैं एलिसन स्मिथ, न्यू ब्रंसविक, कनाडा में एक पेरेंटिंग कोच। एक क्षेत्र जो आपको इसे ठीक से लागू करने की अनुमति देता है? गुदगुदी। स्वचालित हँसी स्वचालित रूप से आनंद को नहीं दर्शाती है। एक बार शुरू करने के बाद, पूछें कि क्या वे और अधिक चाहते हैं। क्या यह जारी रहता है इसकी शक्ति उन्हें मिलती है।
पारिवारिक नियम # 4: समस्याएँ होने पर समाधान माँगें
दुर्घटनाएं होती हैं। पूछने के बजाय "आप ऐसा क्यों करते रहते हैं?" बेहतर प्रतिक्रिया है: “वाह, देखो तुमने क्या किया। अब इसके बाद हम क्या करें?" यह माता-पिता को लगातार प्रतिक्रियाशील होने से रोकता है और परिणामस्वरूप, बच्चों पर जोर देता है। "वे हमेशा आपके उड़ने की प्रतीक्षा कर रहे हैं," कहते हैं ब्रायन आर. राजा, एक सामाजिक कार्यकर्ता और पालन-पोषण कोच। आप समस्या को ठीक करने के लिए झपट्टा नहीं मार रहे हैं। इस नियम के अनुसार, आपके बच्चे को साधन संपन्न और कल्पनाशील बनने के लिए कहा जाता है, जो कोई समस्या नहीं है। यदि यह दृष्टिकोण आपको चिंतित करता है, तो बस विचार करें कि बच्चा कैसे कुछ बनाता है। जो काम नहीं करता है, उससे वे प्रभावित नहीं होते हैं। उनका सुधार एक नहीं हो सकता है, लेकिन वे सहयोग कर रहे हैं और समस्या को हल कर रहे हैं, दो कौशल दीर्घकालिक लाभ के साथ। यही नियम उपजता है।
पारिवारिक नियम #5: अपनी गंदगी साफ करें
बच्चे लंबे समय तक नहीं रहते हैं सामान दूर रखो, लेकिन उन्होंने जो कुछ भी बनाया है, उसके मालिक होने से वे अपनी हताशा सहनशीलता का निर्माण करेंगे। यह बहुत सीधा नियम है... जब तक वे रुकते नहीं हैं। जब ऐसा होता है, तो शांत स्वर में कहें, "मैं इसे आप पर छोड़ता हूँ, लेकिन यदि आप ऐसा नहीं करना चुनते हैं, तो मैं अभी आपसे बात नहीं कर सकता।" आप उसे कोई प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, जो वह चाहती है, लेकिन आप उसे वापस रास्ता दे रहे हैं, जो वास्तव में वह चाहती है, कहते हैं जूड क्यूरियरएमहर्स्ट, न्यू हैम्पशायर में एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक। हो सकता है पहले तो चिल्लाना पड़े, लेकिन अंत में वह देखेगी कि ये रणनीतियाँ काम नहीं करतीं और जब वह कोई कार्य पूरा कर लेती है, तो उसे कुछ स्वतंत्रता और स्वतंत्रता महसूस होगी। आत्म सम्मान।
पारिवारिक नियम #6: व्यंग्य की अनुमति नहीं है
कंपनी खत्म होने पर आपका बच्चा ऊपर जाता है। जब वह वापस नीचे आता है, तो आप उसे "हमारे साथ जुड़ने के लिए बहुत अच्छा लगा" कहकर अभिवादन करते हैं। बजर ध्वनि क्यू। कटाक्ष काटने और बर्खास्तगी के साथ आता है। "इसने कभी किसी को बेहतर महसूस नहीं कराया," सैसन एडगेट कहते हैं। आप सोच सकते हैं कि आप जानते हैं कि आपका बच्चा एक निश्चित तरीके से व्यवहार क्यों कर रहा है, लेकिन हमेशा सब कुछ ध्यान में रखने का कोई तरीका नहीं है। एक साधारण "तुम ठीक हो?" बहुत है। तुम उत्सुक हो आप कुछ नहीं मानते। बात करने के लिए एक आमंत्रण है और आप एक स्पष्टीकरण सुन सकते हैं। यदि यह मान्य है, तो इसे मान्य करें। यदि यह नहीं है, तो आप कह सकते हैं, "यह वास्तव में काम नहीं करता है।" किसी भी तरह से, तुम एक समझदार आदमी हो।
पारिवारिक नियम # 7: पहले काम करें, फिर आप खेलें
यह दुनिया का तरीका है। तुम कठिन काम करो, तब आपको इनाम मिलता है। लंबी दौड़, कॉफी। काम, तनख्वाह। समग्र लक्ष्य सुखी, सक्षम लोगों का निर्माण करना है। कभी-कभी, इसका मतलब है कि नापसंद किया जा रहा है, कस्तनर कहते हैं। लेकिन वह आपका काम है। अगर घर का काम ब्लॉक को साफ करना है, कहें, नियमों का संदर्भ लें, फिर अलग हो जाएं।
पारिवारिक नियम# 8: उन्हें प्रतिबिंबित करने दें
यह आपके आवेग नियंत्रण के बारे में है। जब, कहते हैं, "व्हाट द हेल?" केवल तथ्यात्मक रूप से पूछें, "आपने ऐसा करने का फैसला क्यों किया?" आप उनकी भावनाओं को रोकने या उन्हें महसूस कराने के लिए नहीं देख रहे हैं खराब। आप बस उन्हें यह महसूस करवा रहे हैं कि उनके पास विकल्प हैं, कुछ ऐसा जो बच्चों को तुरंत महसूस नहीं होता। यह 5 साल के बच्चे को नहीं बदलेगा, लेकिन यह अवधारणा कि विकल्प मौजूद हैं, अब चलन में है, किंग कहते हैं। यह युक्ति बच्चों की भी मदद करती है उनकी भावनाओं को समझें और उस ओह-महत्वपूर्ण को विकसित करने में मदद करें भावनात्मक शब्दावली।
पारिवारिक नियम #9: सबसे पहले, शांत हो जाओ
यह एक सर्वव्यापी परिवार नियम है। अगर लोग गुस्सा कर रहे हैं तो कुछ भी चर्चा नहीं की जा सकती है। आपको नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है, इसलिए एक सेकंड का अंश लें कुछ भी कहने या करने से पहले रुकें, स्मिथ कहते हैं। बच्चों के लिए, इसे एक खेल बनाओ। मूर्तियों को चलायें - इसका उपयोग करने से पहले इसे शुरू करें, ताकि वे जान सकें कि "फ्रीज" का जवाब कैसे देना है। हँसी को इंजेक्ट करने से गर्मी कम हो जाती है, फिर आप गैर-प्रतिक्रियाशील तरीके से मूल मुद्दे का पता लगा सकते हैं। बच्चे माता-पिता को देखेंगे जो परेशान नहीं होते हैं, जानते हैं कि गैर-अराजकता क्या महसूस होती है, और इसे आगे बढ़ा सकते हैं।
यह लेख मूल रूप से पर प्रकाशित हुआ था
