निर्माण दोस्त एक वयस्क के रूप में बिल्कुल आसान नहीं है। जब आप बच्चों को समीकरण में जोड़ते हैं, तो आप अधिक संभावित परिचितों से मिल सकते हैं - लेकिन साथ ही, स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है। क्या होगा यदि आपका बच्चा प्री-स्कूल से अपने सहपाठियों के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन आप सहपाठियों के माता-पिता को बिल्कुल बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं? क्या होगा यदि आप उन्हें पहले पसंद करते थे लेकिन अब उन्हें सूखा पाते हैं?
कुछ मामलों में, आपके बच्चे का रिश्ता कायम रहने लायक है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप और बच्चे के माता-पिता एक निश्चित मुद्दे पर आमने-सामने न हों, लेकिन बच्चों की खिलखिलाती दोस्ती का लाभ संभावित जोखिमों से कहीं अधिक है। आप उनकी खातिर इसे चूस सकते हैं।
लेकिन जब किसी अन्य माता-पिता के साथ संबंध आपके मानसिक स्वास्थ्य पर कर लगा रहे हों, या आप अपने पर उनके प्रभाव के बारे में चिंतित हों परिवार, यह एक स्पष्ट सीमा खींचने का समय हो सकता है - न केवल आपकी भलाई के लिए, बल्कि उदाहरण के लिए जो यह आपके लिए निर्धारित करता है बच्चे
"विश्वास रखें कि अपनी स्वयं की स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करके, आप स्वस्थ संबंधों को प्राथमिकता देने के लिए 'चलने' के द्वारा लंबे समय में अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे," कहते हैं
यह बातचीत आसान नहीं हो सकती है, लेकिन आपके परिवार की भलाई के लिए, यह कभी-कभी आवश्यक होता है। यहां आठ बताए गए संकेत दिए गए हैं कि यह किसी अन्य माता-पिता के साथ संबंध तोड़ने का समय है - और यह कैसे करना है - चिकित्सक के अनुसार।
1. आपने उन्हें पछाड़ दिया है
दोस्ती अक्सर एक विशेष साझा अनुभव या जीवन की साझा स्थिति के इर्द-गिर्द घूमती है - जैसे कि एक ही खेल टीम में बच्चे होना या एक ही डेकेयर में भाग लेना। चिकित्सक कहते हैं, "जैसे-जैसे हमारा जीवन विकसित होता है और बदलता है, हम अपने आप को कुछ दोस्तों के साथ कम और दूसरों के साथ अधिक सामान्य पाते हैं, और यह ठीक है।" शेरोन केए ओ'कॉनर। याद रखें: बाकी जीवन की तरह, दोस्ती तरल और हमेशा बदलने वाली हो सकती है। "समय के साथ, कुछ मित्रताएँ घनिष्ठ हो जाती हैं, और अन्य अधिक दूर हो जाती हैं या पूरी तरह से फीकी पड़ जाती हैं।"
2. वे बह रहे हैं
यहां तक कि अगर आप सबसे अधिक सामाजिक, बाहर जाने वाले व्यक्ति नहीं हैं, तो हर बार जब आप किसी के साथ घूमते हैं तो थकावट महसूस करना स्वस्थ नहीं होता है। उस निरंतर ऊर्जा नाली को एक संकेत के रूप में लें, यह पुनर्मूल्यांकन करने का समय है कि क्या दोस्ती आपकी सेवा करती है। हो सकता है कि दूसरे व्यक्ति का व्यक्तित्व आपको परेशान करे, या हो सकता है कि वे हमेशा किसी बात को लेकर चिंतित हों, और चिंता आप पर हावी हो जाए। अन्य मामलों में, ओ'कॉनर कहते हैं, आपकी अपनी जीवन परिस्थितियाँ - शादी के मुद्दे, व्यस्त कार्यक्रम, एक बच्चा जो झपकी नहीं लेगा - दोस्ती का जायजा लेने की गारंटी दे सकता है।
"कभी-कभी, माता-पिता को आत्म-देखभाल के रूप में थोड़ा सा सामाजिककरण करने से पीछे हटने की आवश्यकता महसूस हो सकती है," ओ'कॉनर कहते हैं। "यदि आप दोस्ती से थकावट महसूस कर रहे हैं, तो यह थोड़ी सी जगह के लिए समय हो सकता है।"
3. आप उनके पालन-पोषण की शैली से सहमत नहीं हैं
अधिकांश लोग अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, और वे उसी के अनुसार माता-पिता होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन तरीकों से सहमत होना है, या खुद को बेनकाब करना है। के अनुसार ग्रेस डॉवड, टेक्सास स्थित चिकित्सक, यदि आप किसी अन्य माता-पिता के दृष्टिकोण के पीछे नहीं जा सकते हैं, तो रिश्ते से बाहर निकलना पूरी तरह से उचित है।
यह शायद इतनी बड़ी बात नहीं है जब आपके बच्चे शिशु होते हैं, और आप इस बारे में भिन्न होते हैं कि क्या उन्हें इसे अपने में रोना चाहिए पालना - जब आप एक साथ होते हैं तो वे मुद्दे सामने नहीं आते हैं, और आपका बच्चा दूसरे माता-पिता के विचारों से प्रभावित होने के लिए बहुत छोटा है। "लेकिन अगर किसी अन्य माता-पिता के पास अनुशासन के लिए मौलिक रूप से अलग दृष्टिकोण है, और वे अपने बच्चों से बात करते हैं एक तरीका जो आपको या आपके बच्चों को असहज करता है, आप शायद रिश्ते को खत्म करना चाहें," कहते हैं डाउड।
4. आपकी अनुसूचियां जीवंत नहीं हैं
वही आधार सही है यदि आपके अलग-अलग पालन-पोषण के दृष्टिकोण आपके बाहर घूमने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। मान लें कि आप शेड्यूल के बारे में अधिक कम महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आपके बच्चे का दोस्त चाहता है कि वे सख्त भोजन, नाश्ता और सोने के समय की दिनचर्या का पालन करें। डॉउड कहते हैं, "यदि आपका शेड्यूल, जो माता-पिता के रूप में आपके लोकाचार को दर्शाता है, एक साथ समय बिताना यथार्थवादी नहीं है।"
5. आपके पास पूरी तरह से अलग मूल्य हैं
शिकागो स्थित मनोवैज्ञानिक हरमीन आहूजा कहते हैं कि आप एक रिश्ते से हटना चाह सकते हैं यदि आपको लगता है कि दूसरा माता-पिता आपका "प्रकार" नहीं है। हां, विविधता आपके और आपके बच्चों दोनों के लिए अच्छी बात है। लेकिन ध्यान रखें कि किसी व्यक्ति के मूल्य उसके व्यवहार को प्रभावित करते हैं - जिसमें वे आपके बच्चों के साथ कैसे बातचीत करते हैं। महामारी एक महान उदाहरण है। यदि अन्य माता-पिता आपके प्रिय मुद्दों पर अलग-अलग विचार रखते हैं, और आप अपने बच्चों पर उनके प्रभाव के बारे में चिंतित हैं क्योंकि वे बूढ़े हो गए हैं, तो इसे समाप्त करने का समय हो सकता है। (और यह बिना कहे जा सकता है, लेकिन निश्चित रूप से, आपको ऐसे माता-पिता के साथ दोस्ती खत्म करने के बारे में सोचना चाहिए जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीरता से नहीं लेता है।)
6. रिश्ता असंतुलित है
रिश्ते दो-तरफा सड़क हैं। ज़रूर, वे हमेशा पूरी तरह से समान नहीं होते हैं - लेकिन रिश्तों को काम करने के लिए, दोनों पक्षों को योगदान देना होगा। के अनुसार केंडल फिलिप्स, टेक्सास में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता, किसी अन्य माता-पिता के साथ संबंधों में कुल असंतुलन एक निश्चित संकेत है कि यह अलविदा कहने का समय है।
उदाहरण के लिए, मान लें कि दूसरे माता-पिता आपसे अपने बच्चे के लिए बहुत कुछ करने के लिए कहते हैं - जैसे उन्हें हर हफ्ते सॉकर के लिए ड्राइव करना या खेलने की तारीखों की मेजबानी करना - लेकिन कभी भी आपके लिए ऐसा करने की पेशकश नहीं करता है। यदि आप लगातार महसूस कर रहे हैं कि आपका फायदा उठाया जा रहा है, तो आप रिश्ते से बाहर निकलना चाह सकते हैं।
7. आप सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं
फिलिप्स के अनुसार, किसी अन्य माता-पिता के साथ "ब्रेक अप" के बारे में सोचने का सबसे महत्वपूर्ण, स्पष्ट समय: जब आप अपने बच्चे की सुरक्षा के बारे में चिंतित हों। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि माता-पिता के पास ऐसे वयस्क हों जिन्हें आप घर पर नहीं जानते हैं जब आप अपने बच्चे को छोड़ देते हैं, या ऐसा लगता है कि वे उतने जिम्मेदार नहीं हैं जितने आप अपने बच्चे के साथ होंगे। यदि आप अपने बच्चे को माता-पिता के घर भेजने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो संबंध समाप्त करने के लिए बिल्कुल कदम उठाएं।
दोस्ती कैसे खत्म करें
यदि आपने तय कर लिया है कि किसी रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है, तो आपके पास दो विकल्प हैं: इसे फिजूल होने दें या सीधे रहें।
उन स्थितियों में जहां आप इसे महसूस नहीं कर रहे हैं, फिलिप्स दूसरे व्यक्ति के साथ कम समय बिताने का सुझाव देता है। "किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कम उपलब्ध होना जो आहत या मतलबी हो, सीमाओं का निर्माण शुरू करने का एक अच्छा, आसान तरीका है," वह कहती हैं। बोनस के रूप में: हो सकता है कि आपकी दोस्ती मजबूत हो क्योंकि आप एक साथ कम समय बिता रहे हैं, इसलिए वे सभी नकारात्मक कारक कम स्पष्ट और निराशाजनक हैं।
सीमाओं की आवश्यकता वाली स्थिति उत्पन्न होने पर आप दूसरे माता-पिता के साथ छोटी बातचीत भी कर सकते हैं। मान लें कि आप दूसरे बच्चे को किसी कार्यक्रम में आमंत्रित करते हैं और दूसरे माता-पिता को बताते हैं कि उन्हें एक निश्चित राशि भेजने की आवश्यकता है। "यदि वे नहीं करते हैं, तो माता-पिता को बताएं कि बच्चे को या तो नाश्ता नहीं मिलेगा या अगली बार जब आप एक नाटक की तारीख की योजना बनाएंगे, जिसमें इससे जुड़ी लागत नहीं है," फिलिप्स कहते हैं। यदि माता-पिता नहीं सुनते या सहमत नहीं होते हैं, तो आप आत्मविश्वास से उन्हें अगले मिलन समारोह में शामिल नहीं करने का विकल्प चुन सकते हैं।
और यदि आप मित्र के साथ सुरक्षित या सहज महसूस नहीं करते हैं, तो अपने आप को समझाने की कोई बाध्यता महसूस न करें। जैसा कि फिलिप्स कहते हैं, "अपने बच्चे को ध्यान में रखें, और माता-पिता के रूप में वह करें जो आपको और आपके बच्चे को खुश, स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए करने की आवश्यकता है।"
