माता-पिता की मृत्यु ने वयस्क बच्चों को हमेशा के लिए बदल दिया

माता-पिता को खोना सबसे ज्यादा है भावनात्मक रूप से कठिन और मानव अनुभवों का सार्वभौमिक। और यद्यपि हम समझ सकते हैं कि अमूर्त अर्थ में माता-पिता की हानि अपरिहार्य है, यह पूर्वज्ञान कम नहीं करता है शोक जब किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाती है। माता-पिता को खोना दुख से भरा है और घाव, और यह किसी भी उम्र के बच्चों को जैविक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से स्थायी रूप से बदल देता है। कुछ भी फिर कभी पहले जैसा नहीं होता - एक माता या पिता का खो जाना पूरी तरह से परिवर्तनकारी घटना है।

मनोचिकित्सक कहते हैं, "सबसे अच्छी स्थिति में, माता-पिता को खोने का अनुमान है, और परिवारों के लिए तैयार होने, अलविदा कहने और खुद को समर्थन से घेरने का समय है।" निकोल बेंडर्स-हादी, एमडी, डॉक्टर की मांग पर व्यवहारिक स्वास्थ्य के चिकित्सा निदेशक। "ऐसे मामलों में जहां मृत्यु अप्रत्याशित होती है, जैसे कि एक गंभीर बीमारी या दर्दनाक दुर्घटना के साथ, वयस्क बच्चे इनकार में रह सकते हैं और विस्तारित अवधि के लिए नुकसान के क्रोध चरण … [अग्रणी] प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या यहां तक ​​​​कि PTSD का निदान, यदि आघात है शामिल है।"

अल्पावधि में, माता-पिता का नुकसान महत्वपूर्ण शारीरिक संकट को ट्रिगर करता है। लंबे समय में,

शोक पूरे शरीर को जोखिम में डालता है। मुट्ठी भर अध्ययन अनसुलझे दु: ख और हृदय संबंधी मुद्दों, उच्च रक्तचाप, प्रतिरक्षा विकारों और यहां तक ​​कि कैंसर के बीच संबंध पाया है। यह स्पष्ट नहीं है कि दुःख इतनी गंभीर शारीरिक स्थितियों को क्यों ट्रिगर करेगा। एक सिद्धांत यह है कि एक सतत सक्रिय सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया) लंबे समय तक आनुवंशिक परिवर्तन का कारण बन सकता है. ये परिवर्तन - कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, कम पूर्व-क्रमादेशित कोशिका मृत्यु - आदर्श हो सकती है जब एक भालू जंगल के माध्यम से आपका पीछा कर रहा हो और आपको उन सभी स्वस्थ कोशिकाओं की आवश्यकता हो जो आपको मिल सकती हैं। लेकिन, अनियंत्रित, इस प्रकार का सेलुलर डी-विनियमन यह भी है कि कैंसर कोशिकाएं कैसे मेटास्टेसाइज करती हैं।

अपेक्षित शारीरिक लक्षणों के विपरीत, जो माता-पिता की मृत्यु पर शोक व्यक्त करते हुए प्रकट हो सकते हैं, नुकसान का मनोवैज्ञानिक प्रभाव कम अनुमानित है। इतने बड़े नुकसान के मद्देनजर कोई "सही" भावना नहीं है। माता-पिता की मृत्यु के बाद के वर्ष में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम) वयस्कों के लिए विरोधाभासी भावनाओं की एक श्रृंखला का अनुभव करना स्वस्थ मानता है, जिसमें शामिल हैं लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं गुस्सा, क्रोध, उदासी, सुन्नता, चिंता, अपराधबोध, शून्यता, पछतावा और पछतावा। नुकसान के बाद खुद को काम में लगाना सामान्य है। माता-पिता की मृत्यु होने पर गतिविधियों और दोस्तों से हटना भी सामान्य है।

प्रसंग भी मायने रखता है। मृत्यु का कारण और किसी की तैयारी के स्तर से बहुत फर्क पड़ता है। जैसाउदाहरण के लिए, अचानक, हिंसक मृत्यु, उत्तरजीवियों को एक शोक विकार विकसित करने के उच्च जोखिम में डालती है। अन्य मामलों में, एक माता-पिता का नुकसान जिसके साथ एक बच्चे का तनावपूर्ण संबंध है, दोगुना दर्दनाक हो सकता है - भले ही शोक संतप्त बंद हो जाए और नुकसान को महसूस न करने का नाटक करे।

"जब वयस्क बच्चों के पास माता-पिता की मृत्यु का अनुमान लगाने का समय होता है, तो मुकाबला करना कम तनावपूर्ण होता है," कहते हैं जुमोके ओमोजोला, एक चिकित्सक और नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता। "अलविदा कहने में सक्षम नहीं होना उदास और क्रोधित महसूस करने में योगदान देता है।" यह समझाने में मदद करता है कि क्यों अध्ययन दर्शाते हैं कि युवा वयस्क मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों की तुलना में अपने माता-पिता की मृत्यु से अधिक प्रभावित होते हैं। जब एक युवा वयस्क के माता-पिता की मृत्यु हो जाती है, तो यह अक्सर अप्रत्याशित होता है, दुर्घटना में, या औसत से कम से कम पहले।

हैरानी की बात है कि माता-पिता और बच्चे दोनों का लिंग एक नुकसान के लिए दु: ख की प्रतिक्रिया की रूपरेखा को प्रभावित कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि बेटों की तुलना में बेटियों को अपने माता-पिता के खोने के लिए अधिक तीव्र दु: ख की प्रतिक्रिया होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता की मृत्यु से पुरुष महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें अपनी भावनाओं को संसाधित करने में अधिक समय लग सकता है। अंततः, वे आगे बढ़ने के लिए धीमे हो सकते हैं। "पुरुष भावनाओं को कम दिखाते हैं और अधिक विभाजित करते हैं," कहते हैं कार्ला मैरी मैनली, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और लेखक. "ये कारक दुःख को स्वीकार करने और संसाधित करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं।"

अध्ययनों ने यह भी दिखाया है कि एक पिता की हानि अक्सर व्यक्तिगत महारत के नुकसान से जुड़ी होती है - दृष्टि, उद्देश्य, प्रतिबद्धता, विश्वास और आत्म-ज्ञान। दूसरी ओर, एक माँ की हानि, अधिक कच्ची प्रतिक्रिया प्राप्त करती है। "बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि जब एक माँ की मृत्यु होती है तो वह अधिक नुकसान की भावना महसूस करता है," मैनली कहते हैं। "यह माँ-बच्चे के रिश्ते की अक्सर करीबी, पोषण प्रकृति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।"

साथ ही, पिता और माता को खोने के बीच के अंतर अपेक्षाकृत कमजोर प्रवृत्तियों का प्रतिनिधित्व करते हैं। यह बिना कहे चला जाता है कि हर किसी का अपनी मां के साथ अपना अनूठा रिश्ता होता है और पिता, और अपने माता-पिता की मृत्यु पर एक व्यक्ति की दुःख प्रतिक्रिया उनके जीवन के लिए अद्वितीय होगी अनुभव। “कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा माता-पिता खो गया है, जटिल शोक मौजूद हो सकता है, ” बेंडर्स-हादी कहते हैं। "अक्सर, यह माता-पिता के साथ मौजूद रिश्ते और बंधन पर निर्भर होता है।"

दुख पैथोलॉजिकल हो जाता है, डीएसएम के अनुसार, जब शोक संतप्त इतने अधिक हो जाते हैं कि वे हार के बाद अपने जीवन को आगे बढ़ाने में असमर्थ होते हैं। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है यह लगभग 1 प्रतिशत स्वस्थ आबादी में होता है, और लगभग 10 प्रतिशत आबादी में होता है जिन्हें पहले तनाव विकार का निदान किया गया था।

"समायोजन विकार का निदान मृत्यु के तीन महीने के भीतर किया जाता है यदि संस्कृति और धर्म के लिए सामान्य से अधिक 'दुख की प्रतिक्रियाओं की निरंतरता' होती है," ओमोजोला कहते हैं। "इस स्थिति में, दुखी वयस्क को सामाजिक, व्यावसायिक और अन्य अपेक्षित, महत्वपूर्ण जीवन कार्यों को पूरा करने में गंभीर चुनौतियां होती हैं।" 

यहां तक ​​​​कि वयस्क जो काम पर जाने में सक्षम हैं और माता-पिता के खोने के बाद एक बहादुर चेहरे पर डाल सकते हैं, वे नैदानिक ​​​​स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं यदि वे मृत्यु में व्यस्त रहते हैं, इनकार करते हैं कि उनके माता-पिता की मृत्यु हो गई है, या सक्रिय रूप से अपने माता-पिता की याद दिलाने से बचते हैं, अनिश्चित काल के लिए। यह स्थिति, जिसे लगातार जटिल शोक विकार के रूप में जाना जाता है, यह पता लगाने के लिए एक कठिन निदान है (डीएसएम इसे "आगे के अध्ययन के लिए शर्त" कहता है)।

अधिक ठोस शब्दों में, अनसुलझे दुख माता-पिता की मृत्यु के मद्देनजर चिंता में सर्पिल हो सकता है और डिप्रेशन. यह विशेष रूप से सच है जब माता-पिता आत्महत्या से मर जाते हैं, के अनुसार लिन मॉरिस, मुख्य परिचालन अधिकारी और दीदी हिर्श मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक। "जो वयस्क अपने माता-पिता को आत्महत्या के लिए खो देते हैं, वे अक्सर अपराधबोध जैसी जटिल भावनाओं से जूझते हैं, गुस्सा, और परित्याग और भेद्यता की भावनाएँ, ”मॉरिस ने कहा। ए जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय से 2010 का अध्ययन पाया गया कि माता-पिता को आत्महत्या के लिए खोने से बच्चों को अधिक जोखिम होता है आत्महत्या से मरना खुद।

एलिज़ाबेथ गोल्डबर्ग, न्यूयॉर्क शहर में एक रिलेशनशिप थेरेपिस्ट, जो व्यथित वयस्कों के साथ काम करता है, ने देखा है कि लंबे समय तक दुःखी होने का असर एक पर पड़ सकता है। शादी. विशेष रूप से, गोल्डबर्ग माता-पिता को खोने और के बीच एक (कुछ हद तक फ्रायडियन) लिंक का सुझाव देते हैं जीवनसाथी को धोखा देना. "मैं कई मामलों को माता-पिता को खोने के बारे में अनसुलझे दुःख की अभिव्यक्तियों के रूप में देखती हूं," वह कहती हैं। "वयस्क बच्चा अविश्वास की स्थिति में रहता है और इस भ्रम को खिलाने के लिए कि माता-पिता अभी भी जीवित है, वास्तविकता को कई तरह से खारिज कर देता है। दुःखी बच्चे को एक नए लगाव के आंकड़े की जरूरत है; यही मानस इनकार और दु: ख को समेटने की कोशिश कर रहा है। तो यह कहने के बजाय, 'मेरी माँ मर गई,' दुखी बच्चा कह सकता है, 'माँ के दूर होने पर, मैं अपने जीवनसाथी के अलावा किसी और के साथ खेलूँगा।'"

माता-पिता को खोने से कैसे निपटें

क्योंकि माता-पिता का खो जाना एक ऐसी चीज है जिसका अनुभव लगभग हर कोई अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर करता है, यह पता लगाना कि स्वस्थ तरीके से उस नुकसान का सबसे अच्छा सामना कैसे किया जा सकता है, वैज्ञानिक का एक सक्रिय क्षेत्र बना हुआ है पूछताछ। रॉस ग्रॉसमैन, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक जो वयस्क दु: ख में विशेषज्ञता रखता है, ने कई "मुख्य विकृत विचारों" की पहचान की है जो प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करते समय हमारे दिमाग को संक्रमित करते हैं। दो सबसे प्रमुख हैं "मुझे परिपूर्ण होना चाहिए" और "उन्हें मेरे साथ बेहतर व्यवहार करना चाहिए था" - और वे विपरीत दिशाओं में खींचे गए।

“किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद ये विकृत विचार आसानी से उत्पन्न हो सकते हैं," ग्रॉसमैन कहते हैं। उनके रोगियों को अक्सर लगता है कि उन्हें और अधिक करना चाहिए था, और, "क्योंकि उन्होंने इनमें से कोई भी या सभी चीजें नहीं कीं, वे नीच, गंदे, भयानक, भयानक इंसान हैं," वे कहते हैं। "इस तरह के विचार, यदि निर्विवाद छोड़ दिए जाते हैं, तो आमतौर पर कम आत्म-मूल्य की भावना का परिणाम होता है, कम आत्म सम्मान, शर्म, आत्म-निर्णय, आत्म-निंदा। ”

विपरीत चरम पर, वयस्क बच्चे कभी-कभी अपने मृत माता-पिता के प्रति नाराजगी महसूस करते हैं, दोष देते हैं उनके लिए उपेक्षा करना या जीवन में पहले खराब पालन-पोषण। यह भी उतना ही अस्वस्थ है। "इसका सामान्य परिणाम गहरी नाराजगी, क्रोध, क्रोध है," ग्रॉसमैन कहते हैं। "उनके पास दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार महसूस करने के वास्तविक, वैध कारण हो सकते हैं। इन स्थितियों में, यह हमेशा माता-पिता की मृत्यु के बारे में नहीं है, बल्कि सुलह की संभावना की मृत्यु, अपमानजनक माता-पिता से मेल-मिलाप और माफी की मृत्यु है। ”

चिकित्सा माता-पिता के खोने के बाद एक दुखी बच्चे को अपने पैरों पर वापस लाने का एकमात्र तरीका हो सकता है। (सामान्य तौर पर, कई लोगों को अपने नुकसान के बारे में किसी पेशेवर से बात करने से फायदा होता है।) समय, और एक जीवनसाथी को समझना, वयस्कों को नुकसान के इस दर्दनाक अध्याय के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है उनका जीवन। यह महत्वपूर्ण है कि पति-पत्नी अपने दुख को बेहतर बनाने या नुकसान को कम करने की कोशिश करने के बजाय अपने साथी के साथ बैठें।

"पति अपनी पत्नियों का सर्वोत्तम समर्थन कर सकते हैं" सुनना, "मैनली कहते हैं। "पुरुष अक्सर अपनी पत्नियों की भावनाओं के सामने असहाय महसूस करते हैं, और वे स्थिति को ठीक करना चाहते हैं। एक पति अपनी पत्नी के साथ बैठकर, उसकी बात सुनकर, उसका हाथ पकड़कर, उसे सैर के लिए ले जाकर, और - अगर वह चाहे तो - कब्रगाह पर जाकर और भी अच्छा कर सकता है।"