एक बच्चे को अनुशासित कैसे करें: नया शोध क्या कहता है

कैसे करना है समझना अनुशासन एक बच्चा माता-पिता के लिए एक भ्रमित करने वाली संभावना हो सकती है। निपटने के लिए सलाह नखरे और मंदी विलक्षण और कभी-कभी विरोधाभासी दोनों होती है। क्या आप 3 साल के बच्चे को टाइमआउट में रखते हैं या उनके साथ तर्क करने की कोशिश करते हैं? क्या आप कभी चिल्लाना? क्या आपको सिर्फ बुरे व्यवहारों को नजरअंदाज करना चाहिए? क्या पिटाई कभी जायज है?

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लगभग 20 वर्षों के वैज्ञानिक साहित्य ने इनमें से कुछ प्रश्नों को स्पष्ट किया है। कई अध्ययनों ने पहले ही इस बात का सबूत दिया है कि कठोर पालन-पोषण और अनुशासन बच्चों के लिए स्वस्थ नहीं हैं बच्चे, लेकिन अधिक हाल के अध्ययनों से माता-पिता को यह समझने में मदद मिल रही है कि स्वस्थ पेशकश करते समय क्यों विकल्प।

अनुशासन अनुसंधान अब तक

डॉ. एंड्रयू ग्रोगन-कैलोर मिशिगन विश्वविद्यालय से 15 से अधिक वर्षों के लिए शारीरिक दंड के प्रभावों सहित बच्चों और परिवारों पर शोध कर रहा है। वह अब संयुक्त राज्य में सार्वजनिक धारणा को देख रहा है कि डेटा लंबे समय से क्या कह रहा है: बच्चों को मारना कभी ठीक नहीं है। दुर्भाग्य से, रूपांतरण धीमा है।

"वैज्ञानिक साक्ष्य आश्चर्यजनक रूप से सुसंगत हैं," वे कहते हैं। “बास देशों ने शारीरिक दंड पर प्रतिबंध लगा दिया है। बच्चों को शारीरिक रूप से दंडित करने से परहेज करने के बारे में बातचीत हो रही है, और हम इस बात से बहुत दूर हैं कि बातचीत कहाँ जा रही है। ”

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि बाल अनुशासन पर हर समकालीन अध्ययन के साथ, माता-पिता के व्यवहार को आगे बढ़ाने के लिए क्या हानिकारक है और क्या काम करता है, इसकी समझ जारी है। माता-पिता को पकड़ने में मदद करने के लिए, बच्चों को अनुशासित करने के बारे में सबसे हालिया अध्ययन क्या कह रहे हैं, इसका एक विस्तृत विवरण यहां दिया गया है।

माता-पिता को अभी भी बच्चों को नहीं मारना चाहिए

अध्ययनों ने शारीरिक दंड के व्यवहारिक परिणामों को भी दिखाना जारी रखा है। डॉ. ग्रोगन-कीलर ने योगदान दिया मिशिगन विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा आयोजित 2019 का अध्ययन इससे पता चलता है कि पिटाई से छोटे बच्चों में हिंसक व्यवहार होता है, भले ही बच्चा/माता-पिता का लगाव कितना भी स्वस्थ क्यों न हो। अध्ययन ने 2200 से अधिक परिवारों का अनुसरण किया और एक, तीन और पांच साल की उम्र में मातृ पिटाई और बच्चे के बाहरी व्यवहार के बीच संबंधों की जांच की। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि "निष्कर्ष अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स 2018 नीति वक्तव्य का समर्थन करते हैं, जो माता-पिता को बच्चों को अनुशासित करते समय पिटाई से बचने के लिए प्रोत्साहित करता है। परिणाम बताते हैं कि लगाव शैली की परवाह किए बिना बच्चे अनुशासन के अहिंसक रूपों को बढ़ावा देने वाली नीतियों और सेवाओं से लाभान्वित हो सकते हैं।"

डॉ. ग्रोगन-केलर ने समझाया, "एक सिद्धांत यह है कि बच्चों की परवरिश करते समय, हम उन्हें सिखाते हैं कि संघर्ष से कैसे निपटना है और अगर लोग वह नहीं कर रहे हैं जो आप उनसे करना चाहते हैं तो कैसे प्रतिक्रिया दें।" "तो आप बच्चों को पढ़ा रहे हैं 'हम लोगों को मारते हैं' जो संघर्ष या आपसे असहमत लोगों से निपटने के लिए आगे बढ़ने के लिए एक बुरा सबक है।" 

कठोर रणनीति बच्चे के दिमाग को बदल सकती है

जबकि पिछले अध्ययनों से पता चला है कि कठोर अनुशासन रणनीति बच्चे के मस्तिष्क समारोह में बदलाव का कारण बन सकती है, मार्च में प्रकाशित एक अध्ययन मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय में डॉ. सबरीना सफ़्रेन द्वारा 2021 में इस बात के प्रमाण मिले कि कठोर पालन-पोषण बच्चे की शारीरिक संरचना को प्रभावित कर सकता है दिमाग। यह अध्ययन अद्वितीय था क्योंकि इसमें उन बच्चों के डेटा का इस्तेमाल किया गया था, जिन पर सीएचयू सेंट-जस्टीन द्वारा जन्म से निगरानी की गई थी बच्चों के मनोसामाजिक कुव्यवस्था (जीआरआईपी) और क्यूबेक सांख्यिकीय पर यूनिवर्सिटी डी मॉन्ट्रियल की रिसर्च यूनिट संस्थान।

अध्ययन में बताया गया है कि जब बच्चे दो से नौ साल की उम्र के थे, तब हर साल पालन-पोषण की प्रथाओं और बच्चों की चिंता के स्तर का मूल्यांकन कैसे किया जाता था। शोधकर्ताओं ने देखा कि किशोरों में वही मस्तिष्क क्षेत्र छोटे थे जिन्हें बार-बार अधीन किया गया था बचपन में कठोर पालन-पोषण प्रथाओं के लिए, भले ही बच्चों ने अधिक गंभीर कृत्यों का अनुभव नहीं किया हो गाली देना। डॉ. सफ़रन ने एक बयान में समझाया: यूनिवर्सिटी डी मॉन्ट्रियल, "यह पहली बार है कि गंभीर दुर्व्यवहार से कम होने वाली कठोर माता-पिता प्रथाओं को मस्तिष्क संरचना के आकार में कमी से जोड़ा गया है, जैसा कि हम दुर्व्यवहार के गंभीर कृत्यों के पीड़ितों में देखते हैं।"

सकारात्मक बच्चा अनुशासन परिणाम दे रहा है

स्वस्थ बच्चा अनुशासन में क्या शामिल है, इस पर अधिक शोध उभरने लगे हैं। फिर भी, इसे अमल में लाना धीमा रहा है क्योंकि अमेरिका में शोधकर्ताओं को माता-पिता को यह समझाना जारी रखना पड़ा है कि कठोर अनुशासन वास्तव में अस्वस्थ है।

हालांकि, डॉ ग्रोगन-केलर आशावाद व्यक्त करते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन जैसे कई पेशेवर संगठन अब कठोर अनुशासन को एक निजी के बजाय सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुद्दे के रूप में देखते हैं।

ग्रोगन-केलर कहते हैं, "संरचना, गर्मजोशी, समर्थन, प्रेम, संचार, करुणा में दीर्घकालिक निवेश पर शोध किया जाता है।" "वहाँ करने के लिए महत्वपूर्ण काम है, लेकिन अच्छे व्यवहार के बीज बोने के दीर्घकालिक तरीकों के आसपास एक ठोस और बढ़ता सबूत आधार है।"

उदाहरण के लिए, 2020 शैक्षणिक पाठशिशुओं और बच्चों के लिए सकारात्मक व्यवहारिक परिणामों को बढ़ावा देना: प्रारंभिक हस्तक्षेप के लिए एक साक्ष्य-आधारित मार्गदर्शिका लगातार दोहराए गए निर्देशों, अनुवर्ती, और उत्साहपूर्वक अच्छे व्यवहार की प्रशंसा के माध्यम से शिक्षण अनुपालन पर जोर देता है। अहिंसक परिणामों के बाद बच्चे को सही विकल्प चुनने और उन निर्णयों के लिए पुष्टि प्राप्त करने का अवसर मिलता है।

लेखकों का सुझाव है कि जब बच्चे अवज्ञा करते हैं, तो माता-पिता अनुरोध को स्पष्ट रूप से दोहराने से पहले पांच सेकंड प्रतीक्षा करते हैं। यदि अनुपालन के बिना और पांच सेकंड बीत जाते हैं तो माता-पिता पूछ सकते हैं कि क्या उन्हें सहायता की आवश्यकता है। यदि एक और पांच सेकंड बीत जाते हैं, तो माता-पिता को शांति से और धीरे से अनुपालन का मार्गदर्शन करना चाहिए। यदि रास्ते में किसी भी समय बच्चा सुनता है और उसकी आज्ञा का पालन करता है, तो माता-पिता को उसे सुनने के लिए उत्साहपूर्वक धन्यवाद देना चाहिए।

स्वस्थ बच्चा अनुशासन सभी माता-पिता के लिए कठिन है

यदि ये अनुशासन रणनीतियाँ बहुत अच्छी लगती हैं, तो निराश न हों, लेकिन इस समय की गर्मी में इनका उपयोग करना कठिन लगता है। जर्नल ऑफ चाइल्ड एंड फैमिली स्टडीज ने 2020 में शोध प्रकाशित किया के नेतृत्व वाली टीम से डॉ रॉबर्ट ई. लार्जेलेरे से ओक्लाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी में मानव विकास और परिवार विज्ञान विभाग इससे पता चला कि अनुशासन के लिए बाल-केंद्रित और दीर्घकालिक लक्ष्यों वाले माता-पिता भी तीव्र परिस्थितियों में पाठ्यक्रम बदलने की अधिक संभावना रखते थे।

अध्ययन साक्षात्कार 105 बच्चों की माताओं को विश्वविद्यालय की प्रयोगशाला में और फिर उसके बाद जितनी जल्दी हो सके फोन पर। माताओं ने अपने बच्चों के साथ चार बारी-बारी अनुशासन एपिसोड का विवरण याद किया और फिर प्रत्येक एपिसोड के लिए उनके क्षणिक पालन-पोषण लक्ष्यों, विशेषताओं और नकारात्मक प्रभावों का वर्णन किया। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला, "लंबे एपिसोड के दौरान लक्ष्यों में परिवर्तन की संभावना अधिक थी, रोना या नखरे के जवाब में, जब माताओं भावनात्मक रूप से परेशान थे, और जब उन्होंने इस दौरान स्वभाव और स्थितिजन्य दोनों विशेषताओं के संयोजन की सूचना दी एपिसोड।"

अपने बच्चे को अनुशासित कैसे करें

सहायक संसाधनों की तलाश करने वाले माता-पिता के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने एक व्यावहारिक गाइड की रूपरेखा प्रकाशित की है "आक्रामक बच्चा व्यवहार को रोकने के लिए 10 युक्तियाँ"“जिसमें बाल-केंद्रित और माता-पिता-केंद्रित रणनीतियाँ शामिल हैं। यह माता-पिता को याद दिलाते हुए अनुशासन और सजा के बीच के अंतर को भी स्पष्ट करता है कि "तीन साल की उम्र तक और कभी-कभी बाद में, बच्चे सजा की अवधारणा को समझ नहीं पाते हैं। सजा की तुलना में सीमा निर्धारित करना एक बेहतर तरीका है; अधिकांश बच्चे स्पष्ट, शांत और निर्णायक सीमा-निर्धारण का जवाब देंगे।"

वास्तविकता यह है कि माता-पिता के लिए शांत और सरलता आवश्यक है जब बच्चे कठिन समय का सामना कर रहे हों। विज्ञान को समझना और यह जानना कि स्वस्थ और अस्वस्थ क्या है, एक अच्छा पहला कदम है, लेकिन अधिक सोचने वाली चीजें आपको एक ऐसी जगह पर ले जाएंगी, जहां आपका आंतरिक आलोचक तेज हो जाएगा। अपने आप को संयमित और नियंत्रण में रखने से आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की स्थिति में होंगे और आपके द्वारा उठाए गए विशिष्ट सुझावों में से एक या दो का उपयोग करेंगे।