यदि आप माता-पिता हैं, तो संभावना है कि आप इससे निपट रहे हैं सोने का अभाव. हालांकि इसे हल करने के लिए कोई जादुई अमृत नहीं है (बोर्बोन उल्लेखनीय अपवाद है), एक अच्छा तकिया मदद कर सकता है। कम से कम, बेहतरीन तकिए आपकी सहायता करेगा सो जाओ. चाहे आप साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छे तकिए की तलाश कर रहे हों, या गर्दन के दर्द के लिए सबसे अच्छे तकिए की तलाश कर रहे हों, सही तकिया ढूंढना एक बुरा सपना हो सकता है।
हमने कुछ तकिया मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के साथ जाँच की। और हाँ, NSF के अनुसार, सही तकिया आपकी नींद की गुणवत्ता में गंभीरता से सुधार कर सकता है। अचंभा अचंभा। लेकिन तकिया खरीदने से पहले अपनी नींद के प्रकार का पता लगा लें। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप उस स्थिति को नोट करें जब आप जागते हैं।
यदि आप साइड स्लीपर हैं: एक ऐसा तकिया खोजें जो आपके सिर, गर्दन और कान के साथ-साथ आपके कंधे को भी आराम से सहारा दे।
यदि आप बैक स्लीपर हैं: पीठ के तनाव को कम करने के लिए एक पतला तकिया खोजें।
यदि आप पेट के स्लीपर हैं: अपनी गर्दन और पीठ को तटस्थ स्थिति में रखने के लिए एक मेमोरी फोम तकिया खोजें।
अगर आपको एलर्जी है: एक ऐसा तकिया खोजें जो हाइपोएलर्जेनिक हो।
आगे की हलचल के बिना, ये माता-पिता के लिए हमारे कुछ पसंदीदा तकिए हैं।
सर्वश्रेष्ठ तकिए
यह समायोज्य तकिया सोते समय आपकी गर्दन के दर्द को कम करने में मदद करता है।
यह गर्दन के दर्द के लिए एक असाधारण तकिया है। क्यों? यह आपके सिर को वहीं रखने में मदद करता है जहां उसे होना चाहिए और इस प्रकार आपकी गर्दन और कंधों पर दबाव कम होता है।
यह किसी भी स्लीप स्टाइल के लिए एकदम सही ऑल-अराउंड पिलो है। बस इतना ही काफी है। भरण सर्टिपुर कटा हुआ मेमोरी फोम है, इसलिए यह विशेष रूप से पेट में सोने वालों के लिए एक ठोस पिक है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए जितना चाहें उतना भरण हटा सकते हैं कि तकिया आपके लिए सही है।
यह तकिया प्रतिभाशाली है क्योंकि यह पूरी तरह से समायोज्य है। आप फोम को तब तक हटा दें जब तक कि यह आपकी इच्छित मोटाई न हो। और क्योंकि यह एक मेमोरी फोम तकिया है, इसलिए यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं तो यह बहुत अच्छा है।
यह सर्टिपुर-यूएस प्रमाणित फोम के साथ बनाया गया एक और पूरी तरह से समायोज्य तकिया है। जोड़ा गया बोनस? इसमें कोई PBDE, TDCPP, TCEP लौ रिटार्डेंट, फॉर्मलाडेहाइड या फ़ेथलेट्स नहीं है। और यह हाइपो-एलर्जेनिक है, इसलिए यदि आप एलर्जी से निपटते हैं तो यह हमारी पसंद है।
इस तकिए का बाहरी आवरण बांस से बनाया गया है, और आप भरण को अपनी सटीक नींद के विनिर्देशों के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। यह मशीन से धोने योग्य है और ब्रांड वादा करता है कि तकिया पांच साल तक सपाट नहीं रहेगा।
यदि आप उठते समय अपनी गर्दन में दर्द वाली हड्डियों या गले की मांसपेशियों से निपटते हैं, तो इस तकिए को आजमाएं। यह कटे हुए मेमोरी फोम से बना है, जो आपके सिर, गर्दन और कंधों को व्यक्तिगत समर्थन प्रदान करता है।
यदि आप मुड़ने और मुड़ने से बीमार हैं, आदर्श नींद की स्थिति खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस किफायती तकिया सेट को आजमाएं। आप इसे कम दृढ़ बनाने के लिए फोम को हटाते हैं, या आपको जो चाहिए, उसके आधार पर इसे और अधिक दृढ़ बनाने के लिए फॉर्म जोड़ते हैं। तकिए को साइड स्लीपरों के लिए सिर और गर्दन के दर्द को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
एंटी-बैक्टीरियल बैरियर प्रदान करने के लिए यह तकिया तांबे के रेशों (वास्तव में!) भरण नीचे की तरह लगता है, लेकिन यह वास्तव में कापोक है, जो पेड़ के रेशों से बना है। तकिया हाइपोएलर्जेनिक है और मेमोरी फोम CertiPur-US प्रमाणित है।
यदि आप एक ऐसा तकिया चाहते हैं जो नीचे जैसा महसूस हो, तो यह आपके लिए है। यह हाइपोएलर्जेनिक है और भराव पेड़ों से आता है, बत्तख से नहीं। मेमोरी फोम को काट दिया जाता है, इसलिए जब आप इसे उपरोक्त तकियों के साथ नहीं हटा सकते हैं, तो आप इसे समायोजित कर सकते हैं ताकि यह सही लगे।
यदि आप पीठ दर्द, खर्राटे या एसिड रिफ्लक्स से जूझ रहे हैं, तो आपको इस वेज पिलो को आजमाना चाहिए। इसमें एक नरम आवरण होता है जिसे आप हटा सकते हैं और धो सकते हैं।
यह उच्च श्रेणी का वेज तकिया खर्राटे लेने वालों (दोषी) और पाचन या पीठ की समस्याओं वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा है। इसके साथ बनाया गया है CertiPUR-US प्रमाणित फोम और बिना TCEP फ्लेम रिटार्डेंट्स के।
साइड स्लीपर्स के लिए एक और बढ़िया तकिया, और इसकी विशाल मात्रा में मेमोरी फोम के लिए धन्यवाद, कभी भी सपाट नहीं होने का वादा करता है।
इस तकिए में 20 प्रतिशत अधिक मेमोरी फोम तुलनीय तकिए हैं, और इस प्रकार पैनकेक की तरह कभी भी चपटा नहीं होगा। तकिया ही मशीन से धोने योग्य है। और जब यह निश्चित रूप से साइड स्लीपर्स के लिए उपयुक्त है, तो आप किसी भी वांछित नींद की स्थिति के लिए मेमोरी फोम को समायोजित कर सकते हैं। तकिया Certipur-US प्रमाणित फोम के साथ बनाया गया है।
आप इस जेल फाइबर से भरे तकिए की कीमत को मात नहीं दे सकते, जो अस्थमा, एलर्जी और सांस लेने की अन्य समस्याओं के साथ स्लीपरों के लिए आदर्श है।
ये तकिए धूल के कण, मोल्ड और फफूंदी के प्रतिरोधी हैं, और जेल फाइबर-फिल से भरे हुए हैं जो एलर्जी से मुक्त हैं। इसलिए, यदि आप घास के बुखार और इस तरह से निपट रहे हैं तो वे एक अच्छी पसंद हैं। ये तकिए आपके शरीर में ढल जाते हैं, आपकी नींद की स्थिति में समायोजित हो जाते हैं।
इस तकिए की खास बात यह है कि यह प्रतिवर्ती है। मतलब, इसका एक मजबूत पक्ष और एक नरम पक्ष है, इसलिए आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर आप जो चाहें चुन सकते हैं और चुन सकते हैं।
यदि कई स्लीपरों की तरह आप रात के दौरान ज़्यादा गरम करते हैं, तो आप इस तकिए की दोहरी शीतलन क्रिया को इसके तापमान-सक्रिय फोम डालने से खोदेंगे। आप सॉफ्ट से फर्म में स्विच कर सकते हैं और फिर से वापस आ सकते हैं। और इसका झाग है सर्टिपुर यूएस-प्रमाणित। यह एक पतला तकिया है, इसलिए संरेखण में मदद करना बहुत अच्छा है, या यदि आप अपनी पीठ के बल सोते हैं।
बांस से प्यार करने के कई कारण हैं। यह हाइपोएलर्जेनिक, कूलिंग और सांस लेने योग्य है। इस तकिए पर लगा बाँस का आवरण आपको सोते समय ठंडा रखने में मदद करता है, और भराव आपकी नींद की स्थिति को समायोजित करते हुए आपको उचित समर्थन देता है।
आपको बांस के ठंडे चमत्कार मिलते हैं, साथ ही आपकी नींद की स्थिति की जरूरतों को पूरा करने के लिए भरण को समायोजित करने के लचीलेपन के साथ। जितना चाहो बाहर ले जाओ। आप तकिए को धो सकते हैं और ड्रायर में वापस फुला सकते हैं। पिलो कवर पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक है। और फोम पीबीडीई लौ रिटार्डेंट्स के बिना बनाया जाता है।
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