हो सकता है कि उन्होंने कुछ ऐसी बातें कही हों जो आपको अच्छी नहीं लगतीं। हो सकता है कि वे आपके साथी में एक ऐसा गुण लाएं जो आपको पसंद न हो। जो भी हो, आप में से एक पत्नी के दोस्त बस आपको गलत तरीके से रगड़ने के लिए होता है और आप इसे ऊपर लाना चाहते हैं। खैर, ऐसा करने से पहले, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
"उस" को लाने का निर्णय लेना दोस्त"आपकी पत्नी के लिए - जो कहता है, आपकी उपेक्षा करता है, आपके लिए मतलबी है, या वह करता है जिसे आप अजीब और छायादार चीजें समझते हैं - कोई आसान निर्णय नहीं है। एक के लिए, आप बस स्थिति को गलत तरीके से पढ़ रहे होंगे। दूसरे के लिए, आपकी पत्नी को बुरा लग सकता है और ऐसे बात चिट कभी आसान नहीं होते। कहने का तात्पर्य यह है कि, कुछ चीजें हैं जो आप इसे लाने से पहले खुद से पूछ सकते हैं और साथ ही ऐसी चीजें भी कर सकते हैं जो बातचीत को बहुत आसान बना दें। क्योंकि "अरे, आई हेट योर फ्रेंड सुसान" कहना कभी भी अच्छी शुरुआत नहीं होती है।
पहचानें जब व्यवहार वास्तव में अजीब होते हैं - और न केवल कष्टप्रद।
यह बहुत अच्छा नहीं हो सकता है कि दोस्त लगातार बात करता है कि काइली जेनर के बारे में क्या हो रहा है
सुनिश्चित करें कि अनुचित व्यवहार का एक पैटर्न है।
कलिन्स कहते हैं, "असुविधा के पहली बार में अपनी चिंताओं को साझा करने और यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतीक्षा करने के बीच एक नाजुक संतुलन है कि यह मित्र के व्यवहार के बारे में गलत धारणा नहीं है।" यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि मित्र का व्यवहार है नहीं ठीक है बस नोट्स लेना है। "बस मानसिक, या वास्तविक भौतिक नोट्स रखें कि क्या हो रहा है, और क्या आपको असहज कर रहा है," वह कहती हैं। "आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि आपको किस चीज़ से इतना असहज महसूस हुआ, और आपको इसके बारे में इस तरह से सोचने की ज़रूरत है जो ठोस लगे।" अन्यथा, पागल या पक्षपाती लगना आसान है।
समस्या लाने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें।
हालाँकि पति को किसी मित्र पर गलत इरादे का आरोप लगाने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, लेकिन बात करने के लिए बहुत लंबा इंतज़ार करना चाहिए समस्या, और अनंत उदाहरणों को रैक करना जहां उन्हें असहज महसूस कराया गया था, एक वास्तविक हो सकता है मुद्दा। भावनाओं को बोतलबंद करना कभी अच्छा विचार नहीं है। कलिन्स कहते हैं, "आपके लिए इतना बड़ा मुद्दा बनने से पहले आपको इसे सामने लाना चाहिए कि आप इस पर एक भी गुस्से के साथ चर्चा नहीं कर सकते।" "जब तक आप अपनी पत्नी से इसके बारे में बात करते हैं, तब तक आप इतने सारे उदाहरण होने तक प्रतीक्षा न करें, आप सचमुच हैं" उसे जानकारी से भर रहा है। ” इस तरह की जानकारी-डंप पार्टनर के लिए इसे प्राप्त करना बहुत मुश्किल बना देगी सब। प्रति कलिन्स, इस युक्ति का परिणाम हमेशा यह प्रश्न होगा, 'मैं इस बारे में पहली बार क्यों सुन रहा हूँ?'"
वाद-विवाद के दौरान चिंताओं को सामने न लाएं।
सलाह के दो टुकड़े: "द स्क्रैम्बलर" नामक किसी चीज़ की सवारी करने से पहले कभी भी तला हुआ आटा न खाएं और कभी भी मन-मुटाव वाले, ऑफ-टॉपिक बिंदुओं को एक में न लाएं। वैवाहिक तर्क. एक, बात तर्क में कई का सिर्फ एक हिस्सा बन सकती है और खारिज कर दी जा सकती है। हालांकि, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे वैध चिंता के बजाय बातचीत में एक हथियार के रूप में माना जाएगा। सबसे अच्छा दांव: इसे ऐसे समय में लाएं जब दोनों पक्ष शांत हों, और शायद लड़ने के बजाय एक साथ समय का आनंद ले रहे हों।
"I" कथन का प्रयोग करें।
बहस के दौरान शब्द मायने रखते हैं। इसलिए यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि कोई भी व्यक्ति इस तरह के विषय को अपने बारे में और अपने बारे में बातचीत जारी रखे उनका भावनाएँ क्योंकि संभावना है कि उनकी पत्नी वैसे ही महसूस नहीं कर रही है - कम से कम अभी तक नहीं। "कहो: 'जब आपके दोस्तों ने यह कहा, तो मुझे असहज महसूस हुआ," या, "या, 'जब आपके दोस्त ऐसा करना चाहते हैं तो यह मुझे चिंतित करता है," कलिन्स कहते हैं। दूसरे शब्दों में, यह मान लेना सही नहीं है कि एक साथी इन चीजों के बारे में कैसा महसूस करता है। उन्हें इसे पूरा करने के लिए समय चाहिए।
स्वीकार करें कि आपकी चिंताओं को अच्छी तरह से नहीं लिया जा सकता है
यहां तक कि अगर कोई उस एक दोस्त को लाने पर सब कुछ ठीक करता है, तो बातचीत अच्छी नहीं हो सकती है। संबोधित करते समय, लोगों के लिए यह आवश्यक है कि वे अपने भागीदारों को इस जानकारी को संसाधित करने के लिए समय दें। कलिन्स कहते हैं, "आपका साथी पहली बार इस बारे में सोच रहा है।" "अगर वह रक्षात्मक हो जाती है, तो चिंता न करें। उन्हें इसे संसाधित करने के लिए एक मिनट दें और यहां तक कि कुछ दिनों या हफ्तों बाद चर्चा में वापस आने के बारे में सोचें ताकि वे अपनी भावनाओं से गुजर सकें जो स्वाभाविक रूप से आती हैं। कठिन बातचीत करनी होगी। ” इस समय के दौरान, वे अपने मित्र से अपना व्यवहार बदलने के लिए कह सकते हैं या उनके साथ अपने संबंधों को कम करने के बारे में बातचीत कर सकते हैं दोस्त। किसी भी मामले में, भागीदारों को स्थिति के बारे में सोचने के लिए समय देना और उन्हें यह सोचने देना महत्वपूर्ण है कि वह इस मुद्दे को कैसे प्रबंधित करेगी।
जानिए कब समस्या को बढ़ाना है, और बाहर की मदद लें
एक साथी जो सबसे बुरा काम कर सकता है, वह है दूसरे की भावनाओं को खारिज करना। "यदि आप इसे अपने साथी के सामने लाते हैं और वे आपकी भावनाओं को कम करते हैं या उन्हें इस तरह से खारिज करते हैं कि आपको अनसुना कर दिया जाता है, तो आपको लेना होगा अपने साथी को घात लगाए बिना एक स्तर की चिंता करें।" दूसरे शब्दों में, यदि कोई साथी नहीं सुनेगा, तो उन्हें यह जानना होगा कि वह कितना गंभीर है संकट। ऐसे गतिरोध पर, कलिन्स सुझाव देते हैं कि लोग समस्या के बारे में किसी तीसरे पक्ष से बात करें, चाहे वह विश्वासपात्र हो या चिकित्सक। "यह साथी के साथ चिंता के स्तर को बढ़ाता है ताकि उन्हें यह देखने में मदद मिल सके कि यह मुद्दा गली के नीचे नहीं बहने वाला है।"
