बच्चों को पढ़ाने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ बेसबॉल पिच कैसे करें

किसी समय, लगभग हर बच्चा जो खेलता है बेसबॉल टीले पर कदम रखना चाहेंगे। लेकिन यह आसान नहीं है कौशल और शांत दबाव में गेंद को स्विंग करने से 60 फीट पहले फायर करने में लगता है बैटर अभ्यास और प्रतिभा लेता है जो कि बहुत से महान गेंदबाजों के पास नहीं है। लेकिन जब आपका बच्चा कदम बढ़ाने के लिए तैयार होता है, तो कुछ विशिष्ट चीजें हैं जो आप उन्हें रस्सियों को सीखने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

मदद करने के लिए, हमने कैंप निदेशक माइक बेलमोंट के साथ बातचीत की बेसबॉल केंद्र NYC, एक पूर्ण-क्षेत्र शिविर, आरईसी केंद्र, और छोटा संघ संगठन। बेलमोंट पिचिंग और क्षेत्ररक्षण में माहिर हैं, इसलिए वह टीले के चारों ओर अपना रास्ता जानते हैं। यहां उनकी पांच सबसे बड़ी युक्तियां दी गई हैं।

सरल प्रारंभ करें

जब तक खिलाड़ी किड-पिच लीग में आते हैं, आमतौर पर 8 साल की उम्र के आसपास, उन्हें फेंकने और पकड़ने की मूल बातें मिल जाती हैं। यदि आप एक अच्छे हाथ वाले बच्चे के साथ काम कर रहे हैं, तो उन्हें टीले पर रख दें और उन्हें उछालना शुरू कर दें। बेलमोंट का कहना है कि वह कभी भी एक नए पिचर को पूर्ण विंडअप नहीं सिखाता है। इसके बजाय, उसने उन्हें खिंचाव से शुरू किया, एक छोटा लेग किक लेते हुए और अपने लीड लेग के साथ कदम रखा और पीछे से धक्का दिया।

"इसे धीमा करें, यांत्रिकी को नियंत्रित करें, अच्छे हाथ स्लॉट की तलाश करें," उन्होंने कहा। "उनकी लैंडिंग पर ध्यान दें और आगे बढ़ें।"

मुद्रा पर नजर रखें

कुछ सामान्य गलतियाँ हैं जो सभी कोच युवा पिचरों में देखते हैं। उनमें से प्रमुख: पिचिंग मुद्रा। अक्सर, बेलमोंट के अनुसार, नए पिचर अपने शरीर को फॉलो थ्रू में नहीं मोड़ते हैं, जिसका अर्थ है कि गेंद अक्सर ऊंची होती जाती है। वह सुझाव देता है कि उन्हें एक प्राकृतिक हाथ गति पर जोर देने और पूरी तरह से पालन करने के लिए, जो गेंद को नीचे और स्ट्राइक जोन में रखने में मदद करेगा। इससे भी अधिक महत्वपूर्ण: निचले शरीर को जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने से युवा पिचर्स को अपनी बाहों को चोट पहुंचाने से रोकने में मदद मिलेगी।

स्ट्राइक पर ध्यान दें, स्ट्राइकआउट पर नहीं

पहली चीज जो एक प्रतिभाशाली बच्चा टीले पर करना चाहता है वह है थ्रो हीट। हमेशा बेलमोंट के अनुसार, वे गेंद को ओवर-थ्रो करने जा रहे हैं और नियंत्रण खो देंगे। इससे बचने के लिए वह बार-बार मजबूत करने के लिए कहते हैं कि उन्हें गति के लिए नहीं, बल्कि स्ट्राइक फेंकनी चाहिए। सबसे सुसंगत घड़े सबसे सफल होंगे।

केवल दो पिचों पर ध्यान दें कोई कबाड़ की अनुमति नहीं है

जब कोई बच्चा आठ या नौ पर पिच करना शुरू करता है, तो चार-सीम फास्टबॉल के अलावा कुछ भी नहीं सोचना चाहिए। यह फेंकने के लिए सबसे सुसंगत और आसान पिच है, और जब कोई बच्चा सीख रहा है, तो बेलमोंट का कहना है कि उन्हें कुछ और फेंकने की कोई आवश्यकता नहीं है। जब वे तैयार हों, तो वे टू-सीम फास्टबॉल सीख सकते हैं। मोशन और विंडअप दोनों के लिए समान होना चाहिए। यदि एक छोटे बच्चे लगातार प्रहार करते हैं, तो बेलमोंट का कहना है कि वह बदलाव सिखाएगा, लेकिन निश्चित रूप से कोई ब्रेकिंग बॉल नहीं।

बेलमोंट ने कहा, "जब तक आपके चेहरे पर या आपकी बाहों के नीचे कुछ बाल नहीं होते हैं, तब तक हम वक्रबॉल नहीं सिखाते हैं।" हड्डी रोग विशेषज्ञ एक जैसे। गेंदों को तोड़ने से हाथ पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और युवा खिलाड़ियों में गंभीर चोट लग सकती है और यहां तक ​​कि टॉमी जॉन सर्जरी की आवश्यकता भी हो सकती है। ब्रेकिंग बॉल्स को विशेषज्ञों के अनुसार तब तक नहीं फेंकना चाहिए, जब तक कि लड़कियां 11 और लड़के 13 साल के नहीं हो जाते।

पिच काउंट को करीब से देखें

पिचिंग सभी दोहराव के बारे में है, इसलिए यदि आप किसी बच्चे को पढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो उन्हें बहुत सारी पिचें फेंकनी होंगी। लेकिन बहुत अधिक फेंकना एक हाथ को खराब करने का एक निश्चित तरीका है, चाहे वे टीले पर कितना भी वापस जाना चाहें। अधिकांश छोटी लीगों में खेल में एक खिलाड़ी के लिए अधिकतम पिच-गिनती होती है: टीबीसी के 8 और 9 साल के बच्चों के लिए, यह 65 है। ऊपरी डिवीजनों (10-12s) के लिए, यह 85 है। बेलमोंट ने कहा कि यदि खेल शनिवार को होते हैं, तो उनके बच्चे मंगलवार को ढेर सारी पिचें फेंकेंगे और बुधवार को व्यवहार में, लेकिन फिर उस दर पर बाद में सप्ताह में ढील दी जाती है ताकि वे इसके लिए तरोताजा हों खेल। यहां तक ​​​​कि बड़ी कंपनियों में, पिचर्स शुरू करना शायद ही हर पांच दिनों में एक से अधिक बार पिच करता है, इसलिए इसे अपने बच्चों के लिए भी ध्यान में रखें।

सिनसिनाटी रेड्स और यूथ के टीम डॉक्टर डॉ. टिमोथी क्रेमचेक के अनुसार, पिच काउंट के लिए एक समीकरण यहां दिया गया है। खेल चिकित्सक जिन्होंने 1,000 से अधिक टॉमी जॉन सर्जरी की है: बच्चे की उम्र का छह गुना, गर्म सहित नहीं यूपी। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक 8 वर्षीय व्यक्ति को प्रति गेम 48 पिचों से अधिक नहीं टॉस करना चाहिए। एक स्वस्थ भुजा का मूल्य पुस्तकों में W से कहीं अधिक होता है।