बेसबॉल महिमा अक्सर पाई जाती है बाहरी मैदान. लूटे गए होम रन, डाइविंग कैच, होम प्लेट में बड़े थ्रो - सभी एक दिन के काम में उन तेज खिलाड़ियों के लिए जो सबसे अधिक ऑन-फील्ड रियल एस्टेट को कवर करने का काम करते हैं। और जबकि, निश्चित रूप से, आउटफील्डर्स युवा बेसबॉल हो सकता है कि उन्हें उतनी पहचान न मिले जितनी वे पेशेवरों में करते हैं, यह अभी भी एक महत्वपूर्ण स्थिति है (यहां तक कि सही क्षेत्र भी) - खासकर जब बच्चे बड़े हो जाते हैं और अधिक प्रतिस्पर्धी लीग करते हैं।
लेकिन एक बेहतरीन आउटफील्डर बनने के लिए आपको यह जानना होगा कि फ्लाई बॉल को कैसे पकड़ा जाता है। और ऐसा करना सीखना एक छोटे बच्चे के रूप में मुश्किल और डरावना दोनों हो सकता है - आखिरकार, यह व्यावहारिक रूप से आकाश से नीचे गिरने वाली चट्टान है। न केवल उन्हें कुशल होना चाहिए दस्ताना पकड़ कर, लेकिन अब उन्हें दौड़ते समय, या कम से कम मैदान में घूमते हुए पकड़ने के लिए भी कहा जाता है। जरा सी चूक का मतलब है सिर पर एक बड़ी गांठ।
माइक बेलमोंट एक पिचिंग और क्षेत्ररक्षण कोच और शिविर निदेशक हैं मैनहट्टन में बेसबॉल केंद्र, और उन्होंने बेसबॉल के मूल सिद्धांतों को पढ़ाने में वर्षों बिताए हैं। उन्होंने बच्चों को मक्खी गेंदों को पकड़ने के तरीके सिखाने के लिए एक अभिनव छह-चरणीय विधि भी विकसित की है, जो उन्हें बुनियादी बातों से लेकर शानदार रनिंग कैच बनाने तक सभी तरह से मार्गदर्शन करती है। यहां देखिए यह कैसे काम करता है।
चरण एक: दुपट्टा विधि
यह अजीब लग सकता है, लेकिन पहली चीज जो आपको मक्खी की गेंदों को पकड़ना सिखानी है, वह है एक स्कार्फ - अधिमानतः एक बड़ा, पतला, फहराता। बेलमोंट का कहना है कि वास्तव में छोटे बच्चों के साथ - टीबॉलर्स और ऊपर - पहली फ्लाई बॉल ड्रिल जो वे करते हैं वह स्कार्फ पकड़ रही है। दुपट्टे के एक सिरे में एक ढीली, मुट्ठी के आकार की गाँठ बाँधें, और इसे हवा में ऊपर उठाएँ, ताकि यह बच्चे के ठीक नीचे आ रही हो। फिर, एक दस्ताने के साथ या एक के बिना, उन्हें स्कार्फ पकड़ने का अभ्यास करें क्योंकि यह नीचे फहराता है, यह सुनिश्चित करता है कि वे अपने सिर के ऊपर पकड़ रहे हैं, कमर की ऊंचाई पर बाल्टी पकड़ने का काम नहीं कर रहे हैं। इसे उनके ठीक ऊपर फेंकने की कोशिश करें, ताकि यह सीधे नीचे गिरे, या इसे सीधे ऊपर से नीचे गिराएं।
जब वे उस पर लटकने लगते हैं, तो बेलमोंट कहते हैं, वह एक गोल्फ बॉल के आकार की व्हीफल बॉल (छोटे में से एक) को बांध देगा अपने ड्राइव का अभ्यास करने के लिए) दुपट्टे के अंत में, इसलिए यह थोड़ा तेज और सीधा गिरता है, और वह इसे टॉस कर सकता है उच्चतर।
चरण दो: सॉफ्ट टॉस और एक बार बाउंसर
जैसे किसी बच्चे को पढ़ाते समय एक दस्ताने के साथ पकड़ो, नरम गेंद से शुरुआत करना अच्छा है - चाहे वह टेनिस बॉल हो, विफ़ल बॉल, जो भी हो। नरम टॉस जो सीधे बच्चे के पास आते हैं, स्कार्फ विधि के साथ उन्होंने जो सीखा उसे परिष्कृत करने का एक अच्छा तरीका है। बेहतर अभी भी, बेलमोंट का कहना है कि वह अक्सर बड़े एक-बाउंसर फेंकते हैं, एक टेनिस गेंद को जमीन से उछालते हैं ताकि वे स्पष्ट रूप से इसके प्रक्षेपवक्र को देख सकें और गेंद को ट्रैक करना सीख सकें।
चरण तीन: थ्रो फ्लाई बॉल्स
एक बार वास्तविक बेसबॉल का उपयोग करने के बाद, सीखने वाले बच्चों को हिट करने के बजाय फेंकना हमेशा बेहतर होता है। इस तरह, आप ठीक से नियंत्रित कर सकते हैं कि गेंद कहाँ जाती है और सीधे क्षेत्ररक्षक को फेंके, ताकि उन्हें बहुत अधिक ट्रैक न करना पड़े या अपने पैरों को हिलाना न पड़े। इस ड्रिल को तब शुरू करें जब कोई खिलाड़ी यह प्रदर्शित करे कि वे सॉफ्ट टॉस के साथ सहज हैं, और वे लगातार गेंद को अपने सिर के ऊपर से पकड़ते हैं। बहुत दूर जाने की आवश्यकता नहीं है या तो कुछ गज की दूरी से आसान पॉप-अप को उछालना ठीक है।
चरण चार: फुटबॉल मार्ग
एक वास्तविक गेंद को पकड़ने के लिए उन्हें लटकने के बाद, उन्हें फ्लाई बॉल को ट्रैक करने और इसे आगे बढ़ने के लिए सिखाने का समय आ गया है। बेलमोंट का कहना है कि ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका सचमुच फुटबॉल मार्ग चलाना है। उन्हें एक लाइन पर शुरू करने और एक बहुत ही सरल मार्ग चलाने के लिए कहें - या तो एक त्वरित मक्खी, एक छोटी तिरछी, या यहां तक कि स्क्रिमेज की रेखा के साथ बाएं या दाएं दौड़ना। दिशा से कोई फर्क नहीं पड़ता, सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि गेंद कहाँ होने वाली है, और इसे हर बार वहीं टॉस करें - इस तरह वे एक स्थान पर दौड़ने, सेट होने और कैच लेने का अभ्यास कर सकते हैं।
चरण पांच: बैक-टर्न या बेली-स्टार्ट
बेलमोंट कहते हैं, यह अधिक उन्नत खिलाड़ियों के लिए एक तेज़-तर्रार अभ्यास है, लेकिन वे इसे पसंद करते हैं। अपने खिलाड़ी को अपनी पीठ के साथ शुरू करें, फिर "जाओ" चिल्लाओ (या एक सीटी बजाएं), और एक मक्खी को सीधे ऊपर उछालें। उन्हें मुड़ना होगा, गेंद को ढूंढना होगा और उसे ट्रैक करना होगा। दूसरे तरीके से बेलमोंट कहता है कि वह इस अभ्यास का अभ्यास करता है ताकि बच्चों को मैदान पर अपने पेट के बल लेट जाए। जब वह एक मक्खी को उछालता है (और चिल्लाता है), तो उन्हें पॉप अप करना होगा और कैच करना होगा। इन मजेदार, गतिज अभ्यासों की खूबी यह है कि वे बच्चों को हंसाते हैं और दबाव में क्लच प्ले करने में अधिक सहज होते हैं। अगर वे एक ऐसी गेंद को पकड़ सकते हैं जिसे उन्होंने फेंका भी नहीं देखा, तो एक सामान्य मक्खी को कोई समस्या नहीं होगी।
चरण छह: बाट को तोड़ो
इस बिंदु पर, खिलाड़ियों की बुनियादी बातों पर अच्छी पकड़ होनी चाहिए और आप घरेलू प्लेट से बल्ले से कवक मारने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। इससे उन्हें वास्तविक खेल के लिए आवश्यक दूरी और आंदोलन की आदत हो जाएगी। उसके बाद, बेलमोंट कहते हैं, यह सिर्फ प्रतिनिधि की बात है। वे अभ्यास में जितनी अधिक मक्खियाँ पकड़ते हैं, खेल के दौरान उतनी ही कम गेंदें गिरती हैं।
