जब कोरोनावायरस हिट होम: बीमार को कैसे संगरोध करें

यू.एस. में अधिकांश लोगों को इसके संपर्क में लाया जाएगा कोरोनावाइरस, के अनुसार नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ. लेकिन सबके साथ नहीं COVID-19 खांसी और बुखार विकसित होता है। प्रत्येक संक्रमित व्यक्ति के लिए जो लक्षण दिखाता है, पांच से दस अन्य स्पर्शोन्मुख हैं, जिसका अर्थ है कि वे वायरस होने की अवधि के लिए ठीक दिखते हैं और महसूस करते हैं, लेकिन वायरस को तेजी से फैला रहे हैं। यह क्या है सोशल डिस्टन्सिंग सब कुछ है: घर पर रहें, बार-बार हाथ धोएं, अपने स्थान को साफ करें और उम्मीद है कि आप स्पर्शोन्मुख प्रसार से बचने में सक्षम होंगे। लेकिन जब आपके घर में किसी में लक्षण दिख रहे हों या बस जानता है कि वे किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए हैं जिसका परीक्षण किया गया है और पाया गया है कि वायरस एक अलग तरह के संगरोध की आवश्यकता है। आपको क्वारंटाइन में क्वारंटाइन की जरूरत है। संक्रमितों को अपने ही घर में आइसोलेट होने की जरूरत है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: डॉक्टर माता-पिता के COVID-19 सवालों के जवाब देते हैं

इन स्थितियों में, लक्ष्य बीमार व्यक्ति को दुनिया से और उनके घर के सदस्यों को दो सप्ताह के लिए अलग-थलग करना है। यह आसान नहीं है, लेकिन ऐसे कदम उठाने होंगे जो संक्रमित नहीं होने वालों को लड़ने का मौका दे सकते हैं। यहां बताया गया है कि कैसे आगे बढ़ना है।

यह मास्क का समय है

जबकि मुखौटों को लेकर बहुत विवाद रहा है - मुख्य रूप से उन स्वस्थ लोगों के उद्देश्य से जो उन्हें जमा करते समय जमा करते हैं अस्पताल खत्म हो गए हैं - अगर आपके घर में कोई बीमार है, तो उन्हें एक समय दूसरे के आसपास पहनना चाहिए मकान। यदि उनके पास एक नहीं है, तो आप घरेलू सामग्री से अपना खुद का बनाने की कोशिश कर सकते हैं या अपने मुंह को एक बंदना से ढक सकते हैं। “अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ नर्स प्रैक्टिशनर्स की अध्यक्ष सोफिया थॉमस कहती हैं, "इस महत्वपूर्ण समय में हम कुछ भी नहीं से बेहतर है।"

उन्हें अकेला छोड़ दो

अपने घर में एक कमरा निर्धारित करें जहां बीमार लोग अगले दो सप्ताह बिता सकें, और जितना हो सके इससे बाहर रहें। यदि आपके पास शयनकक्ष नहीं है तो वे अकेले छेद कर सकते हैं, अपनी दूरी बनाए रखें। “अमेरिकन पब्लिक हेल्थ एसोसिएशन के निदेशक जॉर्जेस बेंजामिन कहते हैं, "सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक दूसरे से छह फीट दूर रहने की कोशिश करें।" आगंतुकों को घर में न आने दें, विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले, जैसे दादा-दादी।

यदि बीमार व्यक्ति के पास स्वयं का एक कमरा है, तो दिन में कई बार उसकी जाँच करें। पूछें कि वे दरवाजे के माध्यम से कैसे कर रहे हैं या अगर वे बहुत बीमार नहीं हैं तो उन्हें एक वीडियो कॉल दें। यदि संक्रमित व्यक्ति में अधिक गंभीर लक्षण हैं, तो आपको अंदर जाना पड़ सकता है, लेकिन दूरी और दस्ताने सहित सावधानी बरतें। यदि व्यक्ति झुकने के लिए पर्याप्त अच्छा महसूस करता है, तो अपना भोजन दरवाजे के बाहर छोड़ दें।

बेशक, पांच साल के बच्चे को दो सप्ताह के लिए उनके कमरे में भेजना मूल रूप से असंभव है। घबराओ मत। "आप सबसे अच्छा कर सकते हैं," बेंजामिन कहते हैं। बच्चे जिन सतहों को बार-बार छूते हैं, जैसे खिलौनों को साफ करके संक्रमण के जोखिम को कम करें। अपनी साफ-सफाई पर भी ध्यान दें। बेंजामिन कहते हैं, "ज्यादातर माता-पिता के लिए सबसे व्यावहारिक बात यह है कि जितनी बार वे कर सकते हैं उतनी बार हाथ धो लें।"

घर को साफ करें जैसे आप इसका मतलब है

यदि कोई सतह दिखने में गंदी है, तो पहले उसे डिटर्जेंट और पानी से साफ करें। फिर, इसे ऐसे उत्पाद से कीटाणुरहित करें जो वायरस को मार सकता है, जैसे कि ब्लीच। यहां तक ​​​​कि अगर वे साफ दिखते हैं, तो डिटर्जेंट और पानी के साथ उच्च-स्पर्श वाली सतहों को अक्सर मिटा दें, जिसमें डोरकोब्स, काउंटर, टेबल, लाइट स्विच, रिमोट कंट्रोल, कैबिनेट हैंडल और सिंक हैंडल शामिल हैं। "अधिक बार, बेहतर," थॉमस कहते हैं, लेकिन दिन में कम से कम एक बार। सफाई करते समय डिस्पोजेबल दस्ताने का प्रयोग करें, और उनका पुन: उपयोग न करें।

जो लोग बीमार हैं उनके लिए एक स्नानघर की नियुक्ति करें, या, यदि आपके पास केवल एक है, तो सुनिश्चित करें कि इसमें वायु प्रवाह अच्छा है। यदि पूरे परिवार को एक बाथरूम साझा करना चाहिए, तो बीमार व्यक्ति द्वारा इसका उपयोग करने के बाद तुरंत साफ और कीटाणुरहित करें।

परिवार के सदस्यों को किसी बीमार व्यक्ति के कमरे की सफाई नहीं करनी चाहिए, हालांकि बीमार व्यक्ति अपने कमरे की सफाई स्वयं कर सकता है यदि वे कार्य के लिए तैयार हैं। बीमार व्यक्ति को अपने स्वयं के कूड़ेदान का उपयोग करना चाहिए, और परिवार के सदस्यों को बैग का निपटान करते समय डिस्पोजेबल दस्ताने पहनने चाहिए। बीमार व्यक्ति के कपड़े धोने और बर्तन धोने के दौरान घर के सदस्यों को भी दस्ताने का उपयोग करना चाहिए।

पवित्र बकवास, क्या यह कभी आपके हाथ धोने का समय है

अपने हाथों को बार-बार धोएं, कम से कम बीस सेकंड के लिए बाथरूम का उपयोग करने के बाद, खाने से पहले, और छींकने, खांसने या नाक बहने के बाद। अपने हाथों को सुखाने के लिए तौलिये को साझा न करें। वास्तव में, बिना धुले बर्तन और खाने के बर्तन सहित कुछ भी साझा न करें। अपने चेहरे को छूने से बचें और कपड़े धोने को अच्छी तरह से धो लें, खासकर अगर यह शरीर के तरल पदार्थ से गंदा हो।

उम्मीद है कि आपके कुत्ते की वफादारी संगरोध के साथ है

"हम अपने परिवार के सभी सदस्यों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, और इसमें हमारे प्यारे परिवार के सदस्य भी शामिल हैं," थॉमस कहते हैं। हालांकि पालतू जानवरों के COVID-19 से संक्रमित होने का कोई मामला नहीं है, बीमार परिवार के सदस्यों को अपनी बिल्लियों और कुत्तों को पालने से बचना चाहिए और घर के किसी अन्य सदस्य से उनकी देखभाल करने के लिए कहना चाहिए। यदि बीमार व्यक्ति को किसी पिल्ले को पालतू बनाना है, तो उन्हें संपर्क करने से पहले और बाद में अपने हाथ धोने चाहिए और बातचीत करते समय फेसमास्क पहनना चाहिए। उन्हें अपने फर वाले बच्चे के साथ बिस्तर साझा करने से भी बचना चाहिए।

अपने आप को कैसे खिलाएं 

यदि आप देश के बाकी हिस्सों की तरह कुछ भी हैं, तो संभवतः आपके पास स्नैक्स का पर्याप्त भंडार है। यदि आपके पास भोजन समाप्त हो जाता है, तो किराने की दुकान पर न जाएं। ऑनलाइन किराना सेवा का उपयोग करके अपनी पेंट्री को स्टॉक करें या किसी रेस्तरां से डिलीवरी ऑर्डर करें। पहले से ऑनलाइन भुगतान करें और डिलीवरर को पैकेज को आपके सामने वाले दरवाजे के बाहर छोड़ने के लिए कहें। आप अपने पड़ोसी या रिश्तेदार से अपने दरवाजे पर देखभाल पैकेज देने के लिए भी कह सकते हैं।