अपने बच्चों पर चिल्लाना उन्हें मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करता है। यहां बताया गया है कि कैसे रुकें।

जब बच्चे दुर्व्यवहार करते हैं, तो चिल्लाना स्वाभाविक प्रतिक्रिया की तरह महसूस कर सकता है। अपने बच्चों पर चिल्लाना और चिल्लाना एक रिहाई की तरह लग सकता है, एक रूप के रूप में कार्य करें अनुशासन, या ऐसा लगता है कि बच्चे का ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र तरीका है, खासकर जब आप तनावग्रस्त हों। लेकिन एक बच्चे पर चिल्लाने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव वास्तविक हैं, चाहे वह बच्चा हो या मिडिल स्कूल, और विशेषज्ञ इसे सर्वथा हानिकारक मानते हैं। यदि वास्तविक संचार आपका लक्ष्य है, तो आपको अधिक के पक्ष में अपने बच्चों पर चिल्लाना बंद करना सीखना होगा प्रभावी तरीके.

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उत्तेजक के रूप में कुछ व्यवहार लग सकते हैं, वे शायद ही कभी चिल्लाते हैं। सच तो यह है कि बच्चे पर चिल्लाना अचानक पछतावे और पश्चाताप को ट्रिगर नहीं करता है, लेकिन इसके परिणामस्वरूप हानिकारक मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकते हैं। चिल्लाने के प्रलोभन का विरोध करना जितना कठिन हो सकता है, अंततः, बच्चों पर चिल्लाना बहुत ही अनुपयोगी है.

के अनुसार डॉ लौरा मार्खम, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, के संस्थापक आह! पालन-पोषण, और के लेखक शांतिपूर्ण माता-पिता, खुश बच्चे: चिल्लाना कैसे रोकें और जुड़ना शुरू करें, चिल्लाना एक पेरेंटिंग "तकनीक" है जिसे हम बिना कर सकते हैं। शुक्र है, उसके पास याद रखने के लिए कुछ चिल्ला-विरोधी नियम हैं, और हमें सीखने में मदद करने के लिए टिप्स हमारे बच्चों पर चिल्लाना कैसे रोकें, चाहे हम पल में कितना भी निराश क्यों न हों।

बच्चों पर चिल्लाने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव: लड़ाई, उड़ान, या फ्रीज प्रतिक्रिया

बच्चों, विशेषकर छोटे बच्चों पर चिल्लाने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव वास्तविक हैं। डॉ. मार्खम कहते हैं कि जहां माता-पिता अपने बच्चों पर चिल्लाते हैं, वे अपने बच्चों के दिमाग को बर्बाद नहीं कर रहे हैं, वे उन्हें बदल रहे हैं। "मान लें कि एक सुखद अनुभव के दौरान [मस्तिष्क के] न्यूरोट्रांसमीटर सुखदायक जैव रासायनिक भेजकर प्रतिक्रिया देते हैं कि हम सुरक्षित हैं। तभी कोई बच्चा शांत होने के लिए तंत्रिका पथ बना रहा होता है।" जब माता-पिता अपने बच्चे पर चिल्लाते हैं, जिसके पास अविकसित प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और थोड़ा कार्यकारी कार्य होता है, तो विपरीत होता है। उनका शरीर उनके परिणामी भय को खतरे के रूप में व्याख्या करता है और इस तरह प्रतिक्रिया करता है। "बच्चा जैव रसायन छोड़ता है जो कहते हैं कि लड़ाई, उड़ान या फ्रीज। वे आपको मार सकते हैं। वे भाग सकते हैं। या वे जम जाते हैं और हेडलाइट्स में हिरण की तरह दिखते हैं। उनमें से कोई भी मस्तिष्क निर्माण के लिए अच्छा नहीं है," वह कहती हैं। यदि वे बार-बार माता-पिता के चिल्लाने का जवाब दे रहे हैं, तो व्यवहार में शामिल हो जाता है और सूचित करता है कि वे दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यदि आप हर दिन अपने बच्चे पर चिल्ला रहे हैं, तो आप उन्हें इसके लिए बिल्कुल तैयार नहीं कर रहे हैं स्वस्थ संचार कौशल।

बच्चों पर चिल्लाना कभी संवाद नहीं करता

किसी को भी (सैडिस्टों के एक छोटे प्रतिशत को छोड़कर) चिल्लाने में मज़ा नहीं आता। तो बच्चे क्यों होंगे? "जब माता-पिता बच्चों पर चिल्लाना शुरू करते हैं, तो वे बाहर से मान जाते हैं, लेकिन बच्चा आपके प्रभाव के लिए अधिक खुला नहीं होता है, वे ऐसा कम करते हैं," डॉ। मार्खम कहते हैं। छोटे बच्चे और बच्चे चिल्ला सकते हैं; बड़े बच्चों को एक आकर्षक रूप मिलेगा - लेकिन दोनों सुनने के बजाय बंद हो रहे हैं। ऐसी बात नहीं है संचार. बच्चों पर चिल्लाना उन्हें रोक सकता है कि वे क्या कर रहे हैं, लेकिन जब आपकी आवाज उठाई जाती है तो आप उनके माध्यम से जाने की संभावना नहीं रखते हैं। संक्षेप में, बच्चों पर चिल्लाने से काम नहीं चलता।

ग्रो-अप डरावने होते हैं जब वे चिल्लाते हैं

माता-पिता-बच्चे के रिश्ते की प्रकृति एक तरफा शक्ति को गतिशील बनाती है, और व्यक्ति के रूप में शक्ति के साथ, माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे इस बात का अतिरिक्त ध्यान रखें कि वे अपने साथ कैसे संवाद करते हैं बच्चा। चूंकि माता-पिता छोटे बच्चों पर पूर्ण शक्ति रखते हैं, इसलिए आपके क्रोध को पूर्ण निरंकुश नियंत्रण में बदलने से बचना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए, माता-पिता अपने आकार से दोगुने इंसान होते हैं जो उन्हें जीने के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करते हैं: भोजन, आश्रय, प्रेम, पंजा गश्ती। जब वे जिस व्यक्ति पर सबसे अधिक भरोसा करते हैं, वह उन्हें चिल्लाता है या अन्य तरीकों से डराता है, तो वह हिल जाता है उनकी सुरक्षा की भावना. "उन्होंने अध्ययन किया है जहां लोगों को चिल्लाते हुए फिल्माया गया था। जब इसे वापस विषयों पर खेला गया, तो उन्हें विश्वास नहीं हो रहा था कि उनके चेहरे कितने मुड़ गए हैं," डॉ. मार्खम कहते हैं। अपने माता-पिता द्वारा चिल्लाया जाना बच्चों के लिए गंभीर रूप से तनावपूर्ण हो सकता है। एक 3 साल का बच्चा बटन दबाता हुआ दिखाई दे सकता है और एक वयस्क की तरह रवैया छोड़ सकता है, लेकिन फिर भी भावनात्मक परिपक्वता नहीं है एक जैसा व्यवहार किया जाना। अधिक आयु उपयुक्त रणनीतियों के पक्ष में चिल्लाना बंद करना सीखना लंबे समय में अधिक प्रभावी होगा।

चिल्लाने और चीखने को हास्य से बदलें

विडंबना यह है कि हास्य अधिक प्रभावी हो सकता है और चिल्लाने के कठोर विकल्प के रूप में नहीं। "यदि माता-पिता हास्य की भावना के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तब भी आप अपना अधिकार बनाए रखते हैं और उन्हें अपने साथ जोड़े रखते हैं," डॉ. मार्खम कहते हैं। हंसी डरने की तुलना में अधिक स्वागत योग्य परिणाम की तरह लगती है।

बच्चों पर चिल्लाना "उन्हें आसानी से छोड़ना" नहीं है

माता-पिता को ऐसा लग सकता है कि वे अपना पैर नीचे रख रहे हैं और पर्याप्त प्रसव कर रहे हैं अनुशासन जब वे अपने बच्चों पर चिल्लाते हैं। वे वास्तव में जो कर रहे हैं वह समस्या को बढ़ा रहा है। जब माता-पिता बच्चों पर चिल्लाते हैं तो वे डर पैदा करते हैं, जो बच्चों को स्थिति से सीखने या यह पहचानने से रोकता है कि उनके माता-पिता उनकी रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं। इस समय एक बच्चे को डराने से वे जो कर रहे हैं, उसे खत्म करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, लेकिन यह रिश्ते में विश्वास को भी खत्म कर रहा है। सीखने का तरीका अपनी प्रतिक्रिया को धीमा करें और चिल्लाना बंद करें आपके बच्चों के लिए यह आसान नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है।

बच्चों पर चिल्लाने वाले माता-पिता बच्चों को चिल्लाने के लिए प्रशिक्षित करते हैं

"सामान्यीकरण" एक ऐसा शब्द है जो इन दिनों बहुत कुछ फेंक दिया जाता है, लेकिन माता-पिता को यह कम नहीं समझना चाहिए कि बच्चों के सीखने के व्यवहार पर उनकी कितनी शक्ति है, यह स्वीकार्य है। जो माता-पिता लगातार चिल्लाते और चिल्लाते हैं, वे उस व्यवहार को एक बच्चे के लिए सामान्य बनाते हैं, और अंततः, बच्चे इसे अपना लेंगे। एक बच्चे पर चिल्लाना जितना आसान है, दीर्घकालिक प्रभाव उल्टा पड़ सकता है। डॉ. मार्खम ने नोट किया कि यदि कोई बच्चा डांटे जाने पर आंख नहीं झपकाता है, तो यह एक अच्छा संकेतक है कि बहुत ज्यादा डांट चल रही है. इसके बजाय, माता-पिता को सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण आत्म-नियमन के मॉडल बनने की जरूरत है। संक्षेप में, वास्तव में एक बच्चे को व्यवहार करने के लिए, वयस्कों को पहले व्यवहार करना होगा। बुरे व्यवहार के हर उदाहरण के जवाब में चिल्लाने की इच्छा का विरोध करना सीखना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।

जब बच्चों पर चिल्लाना ठीक है

जबकि अधिकांश समय चिल्लाना निर्देशात्मक नहीं है, "कई बार आपकी आवाज उठाना बहुत अच्छा होता है," डॉ। मार्खम कहते हैं। "जब आपके बच्चे भाई-बहन की तरह एक-दूसरे को मारते हैं, या कोई वास्तविक खतरा होता है।" ये ऐसे उदाहरण हैं जब चिल्लाकर उन्हें चौंकाते हैं, लेकिन मार्खम का कहना है कि एक बार जब आप बच्चे का ध्यान आकर्षित कर लेते हैं तो आपको अपने को संशोधित करना चाहिए आवाज़। मूल रूप से, चेतावनी देने के लिए चिल्लाएं, लेकिन समझाने के लिए बोलें।

कोई भी हर समय अपने बच्चों के आसपास खुद को जकड़ने वाला नहीं है और न ही उन्हें ऐसा करना चाहिए। ऐसा नहीं है कि यह एक व्यक्ति होने जैसा है। लेकिन दैनिक आधार पर ऐसा करने में विफल रहना और लगातार चिल्लाना और चिल्लाना शायद उत्पादक दीर्घकालिक पेरेंटिंग रणनीति से कम है।