पेरेंटिफिकेशन: भावनात्मक समर्थन के लिए अपने बच्चों पर निर्भर होने के खतरे

जब वह एक बच्चा था, ब्रेंट स्वित्ज़र ने अपने माता-पिता की परेशान शादी के बारे में बहुत कुछ सुना। उसकी परवाह करने से कहीं ज्यादा। और पूर्वव्यापी में, स्वित्ज़र का कहना है कि भावनात्मक समर्थन के लिए उसकी माँ का उस पर झुकना काफी हानिकारक था। NS माता-पिता का रिश्ता धुंधला

"जब मेरी माँ ने अपना भावनात्मक दर्द मेरे साथ साझा किया, तो मुझे लगा जैसे मैं एक छेद से नीचे गिर रहा हूँ," कहते हैं स्वित्ज़र, अब दो बच्चों के पिता और कमिंग, जॉर्जिया में एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक हैं। "वयस्कता में, मैंने खुद को करीबी रिश्तों से परहेज किया, खासकर रोमांटिक लोगों से। मैं अपनी वास्तविक भावनाओं और प्रामाणिक आत्म को दूसरों के साथ साझा करने से डरता था।"

यह तब तक नहीं था जब तक स्वित्ज़र परामर्श के लिए नहीं गया था कि उसने महसूस किया कि वह आदतन दूसरे लोगों की ज़रूरतों को अपने से पहले रखता है। उन्होंने यह भी सीखा कि बच्चों को नहीं करना चाहिए आराम वयस्कों को उनकी वयस्क समस्याओं के बारे में बताया और बच्चों का दिमाग उस स्तर की जिम्मेदारी को संभालने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है। बाद में, उसने अपनी माँ के संपर्क से कुछ समय निकाला ताकि वह ठीक हो सके। स्वित्ज़र की माँ, जो उनका कहना है कि उन्हें इस बात का एहसास नहीं था कि उन्होंने उन्हें कोई नुकसान पहुँचाया है, तब से उन्होंने माफ़ी मांगी है।

बच्चे स्वाभाविक रूप से सहानुभूतिपूर्ण होते हैं, इसलिए माता-पिता के लिए अनजाने में सीमा पार करना आसान हो जाता है "माता-पिता": बच्चों को ऐसी परिस्थितियों में रखने का कार्य जहां वे माता-पिता की तुलना में अधिक महसूस करते हैं बच्चे।

"बच्चों का इस तरह शोषण करना आसान है, दुर्भाग्य से," कहते हैं हारून एंडरसन, LMFT, डेनवर में विवाह और परिवार क्लिनिक के निदेशक। "यदि आप भावनात्मक टूटने पर बच्चों को उपलब्ध रहना सिखाते हैं, तो वे होंगे, जबकि कोई अन्य वयस्क नहीं होगा।"

एंडरसन कहते हैं, माता-पिता अपने बच्चों का शोषण करने के लिए सचेत प्रयास नहीं करते हैं। पर ये सोचना आम है, मेरे बच्चे से बात करना इतना आसान है; वे मेरी परवाह करते हैं और जब मैं उदास महसूस कर रहा होता हूं तो वे मुझे गले लगाते हैं.

प्यार और समर्थन के लिए किसी बच्चे तक पहुंचना ऐसा नहीं लग सकता है कि यह उनके विकास को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन जब ऐसा व्यवहार बच्चों को "अभिभावक" बनाता है, तो यह हो सकता है। पेरेंटिफिकेशन दो प्रकार के होते हैं: "इंस्ट्रुमेंटल पेरेंटिफिकेशन" बच्चों को छोटे भाई-बहनों की देखभाल करने या घरेलू कार्यों को करने के लिए संदर्भित करता है, और आमतौर पर बच्चों के लिए कम हानिकारक होता है। अधिक समस्याग्रस्त प्रकार "भावनात्मक माता-पिता" है, जिसमें माता-पिता, व्यवहार की एक श्रृंखला के माध्यम से, अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए बच्चों की ओर रुख करते हैं। बच्चे जो नियमित रूप से बाद का अनुभव करते हैं माता-पिता, चिकित्सक, और सबसे अच्छे दोस्त का एक समामेलन - माता-पिता-बच्चे के रिश्ते में एक अस्वास्थ्यकर भूमिका निभा सकता है।

स्वित्ज़र ने अपनी माँ के साथ जो अनुभव किया वह था भावनात्मक पालन-पोषण, शिथिलता का एक रूप जिस पर उंगली उठाना कठिन है। गाली देना. स्वित्ज़र की तरह, ऐसा होने पर बहुत से पुरुष इसे पहचान नहीं पाते हैं। वयस्कों के रूप में, वे चिंता या अवसाद में मदद के लिए चिकित्सा के लिए जा सकते हैं, या यह पता लगाने के लिए कि वे तलाक क्यों लेते रहते हैं। भावनात्मक समर्थन के लिए माता-पिता की तरह अनुपयुक्त रूप से उन पर झुकाव महसूस करना आम तौर पर लोगों को चिकित्सा में नहीं लाता है।

हम "विषाक्त" मां-बेटी संबंधों के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं। सामान्य तौर पर, महिलाएं पुरुषों की तुलना में भावनात्मक रूप से अधिक अभिव्यंजक होती हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि वे अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए डैड्स की तुलना में अधिक बार बच्चों की ओर रुख कर सकती हैं। माताएं पिता की तुलना में अधिक बार प्राथमिक देखभाल करने वाली होती हैं, और इसलिए उंगली से चलने वाली माता-पिता की आलोचना का अधिक खामियाजा भुगतना पड़ता है।

एंडरसन कहते हैं, "पुरुष शायद कम बार 'पालन-पोषण' करते हैं, क्योंकि उन्हें सिखाया जाता है, 'बच्चों पर निर्भर न हों, अपने जीवनसाथी पर निर्भर न हों, किसी पर निर्भर न हों।" "उनके पूरे जीवन में, पुरुषों को कहा जाता है कि वे महसूस न करें और भावुक होना बंद करें.” 

हालाँकि माता-पिता के बीच माता-पिता की संभावना कम होती है, फिर भी यह लड़कों के साथ-साथ लड़कियों में भी होता है। और जिन पुरुषों को ये अनुभव बड़े हो रहे हैं, लेकिन उन्हें इसका एहसास नहीं है, उनके अपने बच्चों के साथ व्यवहार को दोहराने का जोखिम है।

पेरेंटिफिकेशन: जब डैड्स दोषी होते हैं

पुरुष अपने बच्चों से महिलाओं की तुलना में अलग और अक्सर, अधिक सूक्ष्म तरीकों से समर्थन मांगते हैं, कहते हैं कार्ला मैरी मैनली, पीएचडी, सांता रोजा, कैलिफोर्निया में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक।

"मैंने उन पिताओं के साथ काम किया है जिन्होंने बचने के लिए अपना पूरा ध्यान अपने छोटे बच्चों, अक्सर एक छोटी बेटी पर लगाया है भावनात्मक अंतरंगता माँ के साथ, ”मैनली कहते हैं। "बच्चा तब माँ को 'प्रतिस्थापित' करता है, जो अक्सर क्रोधित और चिड़चिड़ी हो जाती है, और डैडी की छोटी राजकुमारी बन जाती है।"

बच्चों को इस तरह से प्यार किया जाता है, लेकिन ऐसा करने वाले पिता अक्सर बच्चों के लिए दृढ़ और स्पष्ट सीमा निर्धारित नहीं करते हैं, इसलिए वे अपने माता-पिता को एक स्वस्थ, संयुक्त मोर्चे के रूप में देखकर लूट लेते हैं। ये बच्चे अक्सर बड़े होने के हकदार होते हैं और उन भागीदारों की तलाश करें जो उनकी देखभाल करेंगे। इस प्रकार का पालन-पोषण मजबूत में परिपक्व होने की उनकी क्षमता को कम कर देता है, आत्मविश्वास से भरे लोग, वह कहती है।

मैनली के ग्राहक भी हैं (महिलाएं और पुरुष) जो कहते हैं कि उनके पिता छोटे बच्चों की तरह हैं जो जीवन के किसी भी हिस्से से बचते हैं जो मजेदार नहीं है। "जब एक पिता का यह रवैया होता है, तो बच्चे को स्वाभाविक रूप से माता-पिता की भूमिका के लिए मजबूर किया जाता है," वह कहती हैं।

मैनली कहते हैं कि कई पुरुष कहेंगे कि उनकी पत्नियां उनकी सबसे अच्छी दोस्त हैं, जो बहुत अच्छी है, लेकिन कभी-कभी वह उनकी होती हैं केवल दोस्त भी. जब पिताजी को माँ का साथ नहीं मिल रहा है, तो वह अपने किशोर बेटे या बेटी को अपने रिश्ते की समस्याओं के बारे में बता सकता है, जो कभी भी उचित नहीं है। एक अन्य सामान्य परिदृश्य जो एंडरसन अपने अभ्यास में देखता है, वह है डैड्स, जो अपने बेटे की खोज के बाद उसे पोर्न मैग्स का स्टाॅश मिला, उससे कहता है, "अपनी माँ को मत बताओ।"

“यह एक अभिभावक संबंध है, ”एंडरसन कहते हैं। "वह रहस्य की रक्षा के लिए अपने बेटे पर निर्भर है, जो बच्चे को माता-पिता की रक्षा करने की स्थिति में रखता है, चाहे वह उसे शर्मिंदगी से बचाने के लिए हो या अपने पति या पत्नी के साथ परेशानी में हो।"

हालाँकि यह बहुत से माता-पिता को समस्याग्रस्त व्यवहार के रूप में प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन अपने बच्चे को यह बताना ठीक नहीं है, "मेरे पास एक था काम पर तनावपूर्ण दिन और गले लगाने की जरूरत है, ”स्विट्जर कहते हैं।

"यह आपकी ज़रूरतों के बारे में अधिक है, न कि आपके बच्चे की," वे कहते हैं। "यह बच्चों की स्वायत्तता में हस्तक्षेप करता है। वे सोच सकते हैं, 'अगर मैं गले नहीं लगाता तो क्या होगा? क्या मेरे माता-पिता मुझे प्यार करना बंद कर देंगे? उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को अपनी गोद में बैठने के लिए कहना ठीक है, लेकिन यह हमेशा बच्चे के लिए एक विकल्प होना चाहिए।"

आमतौर पर, डैड्स खेलने के माध्यम से माता-पिता की तुलना में अधिक होने की संभावना रखते हैं, एंडरसन कहते हैं। एक अभिभावक पिता द्वारा पाला गया एक व्यक्ति अपनी पत्नी के बजाय अपने पिता के साथ कुछ गतिविधियाँ नहीं करने के लिए दोषी महसूस कर सकता है, क्योंकि वह जानता है कि उसके पिता के कुछ दोस्त हैं। या कोई बच्चा अपने पिता के साथ कैच खेल सकता है या बॉलगेम में इसलिए नहीं जा सकता क्योंकि वह चाहता है, बल्कि इसलिए कि पिताजी ऊब चुके हैं और चाहते हैं कि उनका बेटा उनका मनोरंजन करे।

पिताजी आश्चर्यचकित हो सकते हैं, "मेरे बच्चे को बॉलगेम में लाने में डब्ल्यूटीएफ गलत है? मैं बस उनके साथ समय बिता रहा हूं और कुछ मजेदार कर रहा हूं।" लेकिन यह भावनात्मक निर्भरता पहलू है जो महत्वपूर्ण है, एंडरसन कहते हैं। एक और तरीका रखो, यह "क्यों" महत्वपूर्ण है: यदि आपका बच्चा बाध्य महसूस करता है और आपके लिए सहायता प्रदान करने की स्थिति में है (कहते हैं, बेसबॉल से नफरत करते हुए भी आपके साथ बेसबॉल गेम में जाना), यह माता-पिता के रिश्ते को बदल रहा है, जो एक है संकट।

"हम बच्चों के साथ पुरुषों की व्यस्तता को हतोत्साहित नहीं करना चाहते हैं, लेकिन उन्हें खुद से पूछना चाहिए, 'क्या यह मेरे बच्चों को बढ़ावा दे रहा है। बच्चे की स्वायत्तता और क्या यह मुख्य रूप से मेरी जरूरतों या मेरे बच्चे की स्वस्थ विकास संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए है?'” स्विट्जर। "यह भी गलत नहीं है कि आपकी ज़रूरतें पूरी हों, लेकिन खुद से पूछें कि क्या आप अपने बच्चे की ज़रूरतों के खिलाफ जा रहे हैं।"

साइकोथेरेपिस्ट का कहना है कि माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को उलटा नहीं होना चाहिए, भले ही बच्चे युवा वयस्क हों सुसान पीस गडौआ, एलसीएसडब्ल्यू, के सह-लेखक नया "मैं करता हूँ।" उदाहरण के लिए, गडौआ के ग्राहकों में से एक ने अपनी युवा वयस्क बेटी को अपनी मां से तलाक के बाद अपने नए अपार्टमेंट को सजाने में मदद करने के लिए कहा, जिसने उसे अनुचित रूप से वयस्क भूमिका में डाल दिया। इसके अलावा, बेटी शायद ना कहने के लिए स्वतंत्र महसूस नहीं कर रही थी, क्योंकि उसके पिता को उसकी जरूरत थी।

माता-पिता जो माता-पिता को चिकित्सा के दौरान इंगित करते हैं, वे इसके बारे में रक्षात्मक हो सकते हैं, एंडरसन कहते हैं। आम विरोध में शामिल हैं: "लेकिन मेरा बच्चा इतना स्मार्ट और परिपक्व है - वे इसे संभाल सकते हैं," "आपको मेरे माता-पिता को देखना चाहिए था; मैं इसके बारे में उनसे बेहतर हूं, "और" मेरे बच्चे मुझसे प्यार करते हैं और मेरी मदद करना पसंद करते हैं।

स्वित्ज़र कहते हैं, अधिक पारंपरिक अभिभावक माता-पिता इस दर्शन के साथ बच्चों की परवरिश कर सकते हैं कि वे अधिकार हैं और बच्चों की परवरिश कर सकते हैं और अपने बच्चों से बात कर सकते हैं। वह कहते हैं कि वे ऐसी बातें कह सकते हैं, "खून पानी से गाढ़ा होता है," "परिवार में जो होता है वह परिवार में रहता है," या अन्य दर्शन जिन्हें बच्चों को पालने के बहाने सह-चुना जा सकता है।

माता-पिता-बच्चे के रिश्ते में पालन-पोषण की समस्या

पेरेंटिंग विशेषज्ञ कहते हैं, "परिभाषा के अनुसार माता-पिता का रिश्ता पदानुक्रमित है।" वैनेसा लापोइंटे, वैंकूवर क्षेत्र में एक पंजीकृत मनोवैज्ञानिक और के लेखक बिना किसी नुकसान के अनुशासन: अपने बच्चों को उन्हें परेशान किए बिना व्यवहार करने के लिए कैसे प्राप्त करें. "बच्चों को भावनात्मक आराम में झुकाव करने में सक्षम होना चाहिए जो पदानुक्रम उनके लिए प्रदान करता है। माता-पिता की मजबूत रीढ़ के सहारे बच्चा झुक जाता है। यदि आप अपने छोटों के साथ सबसे अच्छे हैं, तो वे झुक रहे हैं और आप वापस उनकी ओर झुक रहे हैं, और संरचना डगमगा जाती है। ”

जब बच्चों को आपके साथ "भावनात्मक आराम" नहीं मिलता है, तो वह जारी रहती है, यह विकास और विकास, विशेष रूप से भावनात्मक विकास को बाधित करती है। अंतिम परिणाम वे बच्चे हैं जो भावनात्मक रूप से अपरिपक्व हैं।

"यह कहना नहीं है कि रिश्ते में निकटता नहीं होनी चाहिए; बिना किसी संदेह के होना चाहिए। लेकिन माता-पिता को प्रमुख स्थिति में रहने की जरूरत है, "लापोइंटे कहते हैं। "तब आप अपने बच्चे की खुशी का आनंद ले सकते हैं, और आपका बच्चा खुश रहने के लिए स्वतंत्र है और माता-पिता की जरूरतों के लिए बंदी नहीं है।"

कई माता-पिता माता-पिता के रिश्ते में शक्ति अंतर से अवगत नहीं हैं, स्वित्ज़र कहते हैं। माता-पिता शारीरिक रूप से बड़े होते हैं और उनके पास पूरी तरह से विकसित मस्तिष्क होता है, और बच्चे सभी चीजों के लिए उन पर निर्भर होते हैं। "माता-पिता इसे भूल सकते हैं, खासकर अगर वे संकट में हैं," वे कहते हैं।

यह एक दुर्भाग्यपूर्ण विरोधाभास है कि माता-पिता के अपने बच्चों को एजेंसी देने के अच्छे प्रयास, कभी-कभी, माता-पिता के व्यवहार को जन्म दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, लैपोइंट के पास ऐसे ग्राहक हैं जिन्होंने अपने 8 साल के बच्चे को यह बताया कि वह किस स्कूल में जाना चाहता है। वे उसकी राय पर विचार करना चाहते थे, लेकिन लैपोइंटे ने बताया कि वह पालन-पोषण कर रहा था: "अब यह बच्चे पर है अगर वह निर्णय काम नहीं करता है, जो भयानक है!" वह कहती है।

"आज बच्चों और माता-पिता के लिए सबसे बड़ी समस्या यह है कि मैं 'हल्क' कहता हूं बच्चे': बच्चे पूरी तरह से शो चला रहे हैं, और माता-पिता उन्हें उस स्थान पर रख रहे हैं, "लापोइंटे कायम है। "माता-पिता ने भावनात्मक और व्यवहारिक रूप से अपनी प्रमुख स्थिति को त्याग दिया है। काफी हद तक, यह समझाने में मदद करता है चिंता महामारी.”

हेलीकॉप्टर माता-पिता एक प्रकार का प्रतीक है, एंडरसन सहमत हैं।

"यहाँ यह माता-पिता खुद को एक तरफ रख रहे हैं, इस हद तक कि वे खुद को भूल जाते हैं," वे कहते हैं। “वे एक जोड़े के रूप में दोस्तों के साथ बाहर जाना भूल जाते हैं। वे पूरी तरह से अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और परिणामस्वरूप उनका बच्चा उनके लिए एक भावनात्मक समर्थन प्रणाली बन जाता है, जो एक बच्चे को नहीं होना चाहिए।"

जिन बच्चों का भावनात्मक रूप से पालन-पोषण होता है, उनके पास परिवार में वास्तविक शक्ति होती है, जहां से वह अधिकार प्रभाव उत्पन्न होता है। लेकिन वे असुरक्षित भी होते हैं, क्योंकि किसी स्तर पर, बच्चे जानते हैं कि वे वयस्कों को खुश करने में सक्षम नहीं हैं। इससे बच्चे चिंतित महसूस करते हैं, स्वित्ज़र कहते हैं।

अध्ययन जुड़े हैं माता-पिता के साथ सभी प्रकार के नकारात्मक प्रभाव, जिनमें अवसाद, चिंता और बाध्यकारी देखभाल शामिल है। लेकिन कुछ अनुसंधान पाया है सकारात्मक प्रभाव, साथ ही, जैसे माता-पिता वाले बच्चों में अधिक लचीलापन। एक अध्ययन में प्रकाशित किया गया मध्य 2000 के दशक पाया गया कि एचआईवी / एड्स वाले माता-पिता की देखभाल करने वाले माता-पिता के छोटे बच्चों ने कुछ सकारात्मक प्रभाव दिखाए, जिनमें कम मादक द्रव्यों का सेवन और बेहतर मुकाबला कौशल शामिल हैं।

NS पितृत्व के प्रभाव जटिल हैं और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, ऊपर से जुड़े 2011 के पेपर के लेखकों ने नोट किया। उन्होंने पाया कि माता-पिता की नौकरी छूटने के कारण बढ़ी हुई जिम्मेदारी की एक अस्थायी अवधि, एक बच्चे के लिए अधिक सहनीय हो सकती है। सांस्कृतिक कारक भी प्रभावित करते हैं कि एक बच्चा माता-पिता के प्रति प्रतिक्रिया कैसे कर सकता है। गौरतलब है कि शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि अभिभावक बच्चों की प्रतिक्रिया में धारणा एक महत्वपूर्ण कारक थी। यदि बच्चों को लगता है कि उनका अनुभव असमान या अनुचित था और उनकी स्वीकृति बहुत कम थी या माता-पिता की ओर से प्रशंसा, उन्हें उन बच्चों की तुलना में अधिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जो महसूस नहीं करते हैं उस रास्ते।

इसके अलावा, बच्चों के व्यक्तित्व एक बड़ा कारक हैं, साथ ही, गडौआ कहते हैं। सीधे शब्दों में कहें, कुछ बच्चे दबाव को दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से संभालते हैं। लेकिन यह दांव न लगाना सुरक्षित हो सकता है।

पितृत्व जाल से बचना

"यह कठिन है माता-पिता को मनोवैज्ञानिक होने के लिए, अनिवार्य रूप से," गडौआ कहते हैं। "पालन-पोषण बहुत चुनौतीपूर्ण है, और आपकी बहुत सी सीख रुकने वाली है। पीछे मुड़कर देखने पर आप कहेंगे, 'वाह, मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था।'"

सभी मनुष्यों की एक मूलभूत आवश्यकता है देखा और सुना महसूस करने के लिए, और हर कोई, अधिकांश मनोवैज्ञानिक आपको बताएंगे, उनके अपने पालन-पोषण से कुछ सामान है जो वे अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों में लाते हैं। यह हमें पेरेंटिफिकेशन के मोर्चे पर विफलता के लिए थोड़ा सा सेट करता है।

"लोग अक्सर इस बारे में कल्पना करते हैं कि बच्चा पैदा करना कैसा होगा," लैपोइंटे कहते हैं। "हम अंत में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहेंगे जो हमें प्यार करता है जिस तरह से हमें पहले कभी प्यार नहीं किया गया है। इसलिए शुरू से ही हम अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए बच्चों को देखने के लिए थोड़ा तैयार हैं। इसलिए हम अपने अंदर एक छेद को भरने के लिए कई अन्य तरीकों से ओवरशेयर या कोशिश करते हैं जो बच्चों द्वारा पूरा नहीं किया जा सकता है, या वास्तव में नहीं किया जा सकता है।"

वह कहती है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे के लिए उत्तर बनें, सभी उत्तरों के लिए नहीं।

"आप पूर्ण नहीं होने जा रहे हैं, लेकिन जब आप कोई गलती करते हैं, तो आपको इसे सुधारने की आवश्यकता होती है," गडौआ सहमत हैं। "किसी ऐसी चीज़ की मरम्मत करना जो सही नहीं है, मदद कर सकती है बच्चों में लचीलापन पैदा करें और उन्हें सिखाते हैं कि उन्हें अपनी गलतियों को भी सुधारने की जरूरत है।”

पालन-पोषण न करने का ध्यान रखना, जो बच्चों को आत्मविश्वासी और सुरक्षित वयस्क बनने में मदद करता है, को कोडिंग के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। यह बच्चों को दुनिया के दर्द से नहीं बचा रहा है। जो माता-पिता इससे बचते हैं, वे उन पर उन तरीकों से अधिक बोझ नहीं डाल रहे हैं जो उचित नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए माता-पिता को रोते देखना ठीक है और, वास्तव में, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने बच्चों को यह न बताएं कि अगर वे रो रहे हैं तो वे ठीक हैं। यह उन्हें सिखाता है कि वे अपनी धारणाओं पर भरोसा न करें, क्योंकि वे माता-पिता की ऊर्जा से देख सकते हैं कि पिताजी दुखी हैं, गडौआ कहते हैं। कुछ ऐसा कहना बेहतर है, "मुझे अभी रोने की ज़रूरत है, लेकिन मेरी देखभाल करना आपका काम नहीं है - यह मेरा काम है।" माता-पिता को बच्चों को यह बताना चाहिए कि उनके पास पहले से ही उनकी जरूरत का समर्थन है। आदर्श रूप से, माता-पिता वास्तव में वह समर्थन है।

एंडरसन कहते हैं, "माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके पास दुबला होने के लिए वयस्क सहायता समूह है और वे वयस्कों के साथ वयस्क चीजें कर रहे हैं।" "इस तरह, आप उन जरूरतों को पूरा करने के लिए बच्चों की ओर मुड़ते नहीं हैं। जब आपके अच्छे वयस्क संबंध होते हैं, तो कोई भी बच्चा उसका मुकाबला नहीं कर सकता। ”

दूसरे शब्दों में, भावनाओं को व्यक्त करना तब तक ठीक है जब तक माता-पिता वयस्क समस्याओं से निपटने के दौरान अपने बच्चों पर निर्भर नहीं होते हैं। पेरेंटिंग वर्कशॉप में वे नेतृत्व करते हैं, स्वित्ज़र का सुझाव है कि माता-पिता उस भाषा पर ध्यान दें जो वे बच्चों के साथ क्रोध या निराशा व्यक्त करते समय उपयोग करते हैं।

"यदि बच्चे अपमानजनक हो रहे हैं, तो यह कहना उचित है, 'मैं निराश हूं कि आप मेरी बात नहीं सुन रहे हैं," वे कहते हैं। "क्योंकि आप अपनी भावनाओं के मालिक हैं और पल में कुछ ला रहे हैं और कुछ ऐसा जो आपका बच्चा नियंत्रित कर सकता है।" 

हालाँकि, बच्चों के साथ सुंदरता यह है कि माता-पिता को उनसे प्यार और समर्थन प्राप्त करने की कोशिश नहीं करनी पड़ती है - वे स्वाभाविक रूप से उन पर निर्भर होते हैं और उनसे प्यार करते हैं।

"एक परिवार के रूप में, एकजुट और सुरक्षित महसूस करने और देखभाल करने की आवश्यकता है," एंडरसन कहते हैं। "वे सभी उचित जरूरतें हैं और आगे और आगे जाना चाहिए। लेकिन ऐसा करने के लिए आयु-उपयुक्त तरीके हैं।"

स्वित्ज़र का कहना है कि वह अपनी भावनात्मक ज़रूरतों को वयस्क दोस्ती और अपनी चिकित्सा के माध्यम से पूरा करने के लिए सावधान हैं।

"मैंने यह सुनने के लिए भी कड़ी मेहनत की है कि मेरे बच्चों ने हमारी वित्तीय स्थिति के बारे में क्या सुना या अनुभव किया है, ताकि मैं स्पष्ट कर सकूं उनके साथ वे हमारे परिवार के सदस्यों के रूप में क्या जिम्मेदार हैं - काम में मदद करना, खेलना, स्कूल जाना - और क्या वे हैं नहीं के लिए जिम्मेदार: बड़ों की देखभाल करना, ”वे कहते हैं।