एक के लिए एक आदर्श समय कभी नहीं होता है तर्क. लेकिन सबसे बुरे मामलों में से एक तब होता है जब a लड़ाई शुरू होता है और इस पर चर्चा करने के लिए समय की एक छोटी सी खिड़की है। दरवाजे से बाहर निकलने का समय होने से पहले सुबह जल्दी। शनिवार की दोपहर ससुराल आने से ठीक पहले। आप तर्क को समाप्त करना चाहते हैं ताकि आप शेष दिन इसके बारे में सोचने और आक्रोश में डूबने में न बिताएं। लेकिन जब घड़ी टिक रही हो तो ऐसा करना आसान नहीं है।
तो जब समय आपके पक्ष में नहीं है तो आप एक समझौते पर कैसे पहुँचते हैं? हमने एक समय सीमा निर्धारित की - 20 मिनट - और विभिन्न विशेषज्ञों से उनके दृष्टिकोण के लिए कहा। यह आसान नहीं है। लेकिन कुंजी आगे की सोच, सहानुभूति की अच्छी खुराक का उपयोग करना और निर्णय लेने पर अपना मुंह बंद करना है। सबसे महत्वपूर्ण बात: लक्ष्य क्या हैं, यह समझने के लिए तर्क में जाएं और टोनी स्टार्क की तरह, उस एंडगेम की दिशा में काम करें। घड़ी पर अपनी शिकायतों को दूर करने का तरीका यहां दिया गया है।
सहानुभूति और अनुमान लगाएं।
किसी तर्क को जल्दी समाप्त करने के लिए आगे की सोच की आवश्यकता होती है। इसलिए, एक बार जब यह शुरू हो जाए, तो अपने भीतर के डॉ. स्ट्रेंज का भंडाफोड़ करें और विचार करें कि यह विवाद कैसे चलेगा: आपके साथी लक्ष्य क्या हैं? उनके आरक्षण क्या हैं? उनके मुख्य बिंदु क्या हैं? जब आप इनका अनुमान लगा सकते हैं और अपनी प्रतिक्रियाओं पर काम कर सकते हैं, कहते हैं
सबकी जरूरतों को समझें
आपको अपनी जरूरतें मिल गई हैं। आपके साथी के पास उनका है। लेकिन यह मत भूलिए कि आपके रिश्ते की भी जरूरतें हैं। अपनी आवश्यकताओं के संबंध में अपनी आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करने से समय की बचत हो सकती है और आपको अपनी असहमति को और अधिक व्यावहारिक आकार तक कम करने में मदद मिल सकती है। "स्थिति के संदर्भ के आधार पर बदलाव की जरूरत है," कहते हैं जॉर्ज बॉल, साई. डी।, एल.पी., लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक। "इतने कम समय में एक संघर्ष को हल करने के लिए, तत्काल जरूरतों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए और पेश किया।" दूसरे शब्दों में: एंडगेम के बारे में सोचें "क्या स्थिति तत्काल व्यवहार के लिए बुलाती है" परिवर्तन? स्थान? एक बार जब आपकी तत्काल जरूरतें मेज पर आ जाती हैं, तो आप समस्या को और अधिक कुशलता से हल कर सकते हैं। ”
सौदेबाजी और सौदेबाजी।
एक छोटे से तर्क में थोड़ा खुला दिमाग और रचनात्मकता बहुत आगे बढ़ सकती है। अपनी सारी ऊर्जा को अंतिम खड़े होने में लगाने के बजाय, सबसे पहले नवाचार करने वाले होने पर ध्यान केंद्रित करें। “हो सकता है कि आप खाना बनाने नहीं आए हों, लेकिन रात के खाने की बारी आपकी थी। शायद यही तर्क था, "प्रस्ताव एमी दारामुस, साई. डी।, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक। "सीमा निर्धारित करना ठीक है: मैं खाना नहीं बना रहा हूँ। लेकिन फिर आप दोनों को पसंद की कोई चीज़ लेने की पेशकश करें, या अपने मज़ेदार पैसे से डिलीवरी के लिए भुगतान करें। ” डार्मस' बिंदु: इस परिदृश्य में, विकल्पों की पेशकश करके, आपने अपनी जिम्मेदारी पूरी की, बस एक अलग तरीके से रास्ता। "यदि तर्क एक व्यक्ति की जिम्मेदारी से उपजा है, तो इसे पूरा करने के अन्य तरीकों के बारे में सोचें, और उन जरूरतों को पूरा करने के विभिन्न तरीकों के लिए खुले रहें," वह आगे कहती हैं। "एक ही लक्ष्य के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं।"
समय प्रभु से एक सुराग ले लो
यह टाइम लॉर्ड के सौजन्य से आता है। "एक शानदार एपिसोड है डॉक्टर हू जहां डॉक्टर ने एक बातचीत करने वाली टीम की यादें मिटा दीं ताकि किसी को पता न चले कि वे किस पक्ष में हैं, ”दारामस कहते हैं। "इसके परिणामस्वरूप एक निष्पक्ष तर्क की बातचीत हुई। अगर दोनों लोग इस तकनीक से सहमत हैं, तो इसका मतलब है कि आप जानते हैं कि आप एक-दूसरे पर भरोसा कर सकते हैं।" अन्य में शब्द, अपने साथी की समस्या को हल करने का प्रयास करें, फिर अपने साथी से पूछें कि वह किस बारे में करना चाहता है आपका अपना। Daramus एक परिदृश्य प्रदान करता है। मान लीजिए कि आपके पास केवल एक कार है, और आप दोनों को इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। बातचीत कार का उपयोग करने के लक्ष्य के बारे में नहीं है। यह कहीं पाने के लक्ष्य के बारे में है। "तो, आप इस बात पर विचार कर सकते हैं कि आप अपने साथी को उस स्थान पर कैसे पहुंचाएंगे जहां वह बनना चाहता था, जबकि वह आपके लिए भी ऐसा ही करता है," वह कहती हैं। "हो सकता है कि आप कार के उपयोग की पेशकश करें, और आपका साथी उबर के लिए भुगतान करने के लिए सहमत हो। प्रत्येक व्यक्ति मान्य होने के तर्क से बाहर निकलेगा। ”
समाधान और भावनाओं को भ्रमित न करें
क्या अधिक महत्वपूर्ण है: भावनाएं या समाधान। 20 मिनट के तर्क में उत्तर एक विरोधाभास है: दोनों, और न ही। डारामस के अनुसार, यदि आप चाहते हैं कि तर्क शीघ्रता से समाप्त हो जाए, वास्तविक समाधान के साथ, यह निर्णय करना उपयोगी नहीं है कि क्या व्यावहारिक मुद्दे या भावनाएं अधिक महत्वपूर्ण हैं "आपको तर्क जीतने और रिश्ते की रक्षा करने के बीच चयन करना होगा," वह कहती है। सोचें: कार्य कैसे हो सकता है और भावनात्मक जरूरतों को कैसे संतुष्ट किया जा सकता है अभी के लिए? हो सकता है कि कार्य सुबह तक प्रतीक्षा कर सकता है ताकि आप द्रुतशीतन और भावनात्मक जरूरतों के बारे में बात करने में समय बिता सकें। या हो सकता है कि कार्य तुरंत हो जाए, और आप बाद में सुनने के लिए एक समय पर सहमत हों। "विवरण 'जीतने' की मानसिकता से 'जीत-जीत' मानसिकता में स्थानांतरित होने के लक्ष्य से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं," वह कहती हैं।
आप जो कुछ भी करते हैं, अंतिम शब्द प्राप्त करने का प्रयास न करें
जब कोई समाधान मिल जाए, तो कुछ और कहने के प्रलोभन का विरोध करें। ऐसा करना - विशेष रूप से अंतिम शब्द प्राप्त करने के लिए - एक ब्लोटोरच को उस आग में ले जाने जैसा है जिसे आपने अभी बुझाया है। बॉल कहते हैं, "मैं आपको यह नहीं बता सकता कि एक प्रस्ताव पर सहमति बनने के बाद कितने जोड़े आगे बढ़ने के लिए संघर्ष करते हैं।" "मनुष्य तब तक बात करेंगे जब तक उन्हें ऐसा नहीं लगेगा कि उनकी बात सुनी गई है। यही कारण है कि तर्कों में विश्वास इतना महत्वपूर्ण है।" यदि आप बातचीत के अंत में पहुँचते हैं, और एक संकल्प दृष्टि में है, तो आपको विश्वास करना होगा कि संकल्प को लागू किया जाएगा। और फिर इसके बारे में बात करना बंद करो। "यहां तक कि सबसे अच्छे इरादों के साथ, आप केवल अपने द्वारा की गई प्रगति को पटरी से उतारने के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं"
