के लिए घर पर होलिंग अप टीवी बिंग्स मजेदार है, लेकिन इसका सामना करते हैं: आप और आपका साथी सोफे पर चीज़-इट का एक बॉक्स साझा करते समय एक-दूसरे को लुभाने वाले नहीं हैं। दूसरी ओर, जब आप किसी अन्य जोड़े के साथ समय बिता रहे होते हैं तो अपने साथी को दूसरों के साथ उलझते और मनोरंजन करते देखना रोमांचक होता है। लेकिन युगल मित्र एक सामाजिक रिलीज से अधिक हो सकते हैं। वे विवाह का एक महत्वपूर्ण पहलू, समर्थन के स्रोत और सौहार्द, और मूल्यांकन करने का एक तरीका भी हो सकते हैं आपके रिश्ते की गतिशीलता. विशेषज्ञों का कहना है कि सही जोड़ी वास्तव में आपकी शादी को बेहतर बना सकती है।
"जब लोग अपने साथी को अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हुए देखते हैं, तो यह उन्हें नया दृष्टिकोण देता है, जैसे 'देखो, उसके जैसे अन्य लोग, भी! कैथलीन होल्ट्ज़ डील, पीएचडी, एमएसडब्ल्यू, मैरीलैंड विश्वविद्यालय, बाल्टीमोर में सामाजिक कार्य के स्कूल में प्रोफेसर एमेरिटा और सह-लेखक कहते हैं का टू प्लस टू: जोड़े और उनके जोड़े. "सामाजिककरण करते समय, लोग खुश होते हैं, जो उन्हें और अधिक आकर्षक बना सकता है। आप ऐसी चीजें देखते हैं जो आपको घरेलू जीवन के दिन-प्रतिदिन की तुलना में अपने साथी की अधिक सराहना करती हैं जहां आपके पास वे अवसर नहीं होते हैं। ”
युगल मित्र आपके अपने रिश्ते के लिए बैरोमीटर का भी काम कर सकते हैं। में शोध उसकी किताब, डील और सह-लेखक जेफ्री ग्रीफ, पीएचडी, ने 400 से अधिक पुरुषों और महिलाओं से बात की। उन्होंने पाया कि विषयों ने कहा कि वे अन्य जोड़ों से उन व्यवहारों के मॉडल के रूप में सीख सकते हैं जिन्हें वे पसंद और नापसंद करते हैं। डील के अनुसार, अन्य जोड़ों के साथ घूमने से अक्सर जोड़ों के बीच अपने स्वयं के संबंधों के बारे में प्रतिबिंब और चर्चा होती है, उदाहरण "चलो ऐसा कभी न करें," और "वाह, क्या आपने देखा कि जब वे किसी बात पर असहमत होने लगे, तो उन्होंने इसे संभाला। रास्ता?"
के लेखक एक और अध्ययन 2014 में प्रकाशित पाया गया कि युगल दोस्ती का निर्माण भी रोमांटिक रिश्तों में भावुक प्रेम की भावनाओं को फिर से जगाने का एक तरीका हो सकता है जो समय के साथ फीके पड़ जाते हैं, प्रमुख लेखक कहते हैं कीथ वेलकर पीएचडी, मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय, बोस्टन में एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक।
भावुक प्यार, वेलकर नोट, केवल का उल्लेख नहीं करता है यौन इच्छा. "इसका मतलब यह भी है कि लगातार दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचना और उनके बारे में वास्तव में उत्साहित होना," वे कहते हैं।
अपने दूसरे अध्ययन में, वेल्कर और उनकी टीम ने देखा कि लोगों के भागीदारों की प्रतिक्रिया का अन्य जोड़ों के साथ बातचीत के प्रभावों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा।
"एक और कारक यह हो सकता है कि इसका मतलब यह है कि आपके साथी को अन्य लोगों के सामने आपके प्रति देखभाल करने वाला व्यवहार देखने के लिए कुछ है," वे कहते हैं।
वेल्कर और उनके सहयोगियों ने लगभग 150 जोड़ों को अपने बारे में जानने के अभ्यास के माध्यम से एक-दूसरे के साथ बातचीत करने के लिए कहा। वे जोड़े जिन्हें अन्य जोड़ों के साथ व्यक्तिगत बातों पर चर्चा करने के लिए निर्देशित किया गया था, जैसे कि वे पिछली बार रोए थे या उनका सबसे शर्मनाक यादें, सांसारिक छोटे में लगे जोड़ों की तुलना में अपने भागीदारों के प्रति अधिक भावुक प्यार महसूस किया बातचीत।
"हमने पाया कि इस तरह की बातचीत वास्तव में मायने रखती है," वेल्कर कहते हैं। "एक साथ उबाऊ कार्यों को करने के लिए अन्य जोड़ों के साथ जोड़े गए जोड़ों ने भावुक प्रेम या रिश्तों की संतुष्टि में वृद्धि की सूचना नहीं दी। यह भावनात्मक विषय थे जिन्होंने वास्तव में गुणवत्तापूर्ण बातचीत का निर्माण किया। ”
वेल्कर का कहना है कि उन्होंने जो प्रभाव देखा वह 1974 के एक प्रसिद्ध संबंध अध्ययन के परिणामों को प्रतिध्वनित करता प्रतीत होता है। जब आकर्षक महिला शोधकर्ताओं ने उच्च निलंबन पुलों पर पुरुष विषयों से संपर्क किया, तो विषयों ने रिपोर्ट किया: कम रोमांचक और चिंता-उत्तेजक पर चलने वाले पुरुष विषयों की तुलना में शोधकर्ताओं के लिए अधिक आकर्षण पुल वेल्कर का कहना है कि उनका शोध, पुल अध्ययन की तरह, संभवतः "उत्तेजना का गलत वर्णन," एक अवधारणा को दर्शाता है स्व-विस्तार सिद्धांत से जो वर्णन करता है कि कैसे लोग कभी-कभी भ्रमित हो जाते हैं कि वास्तव में क्या रोमांचक है उन्हें। यह बताता है कि रिश्तों में लोग दूसरे जोड़े के साथ समय बिताने से उत्तेजना या उत्तेजना की भावना को अपने साथी पर क्यों स्थानांतरित कर सकते हैं।
ये अध्ययन कुछ हद तक जोड़ों की सामाजिकता में गिरावट की प्रतिक्रिया हो सकते हैं, जो कि 1975 और 2003 के बीच एक शून्य हो गया था। एलेक्जेंड्रा सोलोमन, पीएच.डी., नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर और लेखक प्यार बहादुरी. आज, विवाहित अमेरिकी जोड़े अविवाहित लोगों की तुलना में दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ बहुत कम जुड़े हुए हैं। डील के अनुसार, नए, युवा माता-पिता विशेष रूप से अकेले हो सकते हैं।
"उनके पास अपने जीवन में इस चरण के दौरान नेविगेट करने के लिए बहुत कुछ है, फिर भी उनके पास कम से कम समय होता है," वह कहती हैं।
अन्य जोड़ों के साथ दोस्ती करने और बनाए रखने में माता-पिता के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक समय है, ग्रीफ सहमत हैं।
"हमारे कुछ दोस्त हैं जो जोड़े भी हैं, लेकिन एक बच्चे के माता-पिता के रूप में, युगल सभा करना मुश्किल है क्योंकि इसके लिए एक दाई की आवश्यकता होती है," उत्तरी कैरोलिना के रैले में एक शोध वैज्ञानिक स्टेसी बेल और एक की मां कहती हैं 2 साल का। "अधिक बार, वह अपने दोस्तों के साथ बाहर जाता है, जबकि मैं अपनी बेटी के साथ घर पर रहता हूं या इसके विपरीत।"
युगल मित्र एक निश्चित स्तर की सुरक्षा और जवाबदेही देते हैं और चिंता को उत्तेजित नहीं करते हैं जैसे एकल मित्र हो सकते हैं, वह जारी रखती है।
बेल कहते हैं, "हमारे पास गेम खेलने के लिए जोड़े हैं और बाहर बैठकर हमारे पोर्च पर या कुकआउट के लिए पीते हैं।" "लेकिन अविवाहित दोस्त बार में जाना चाहते हैं और देर तक बाहर रहना चाहते हैं, जिससे कुछ असुरक्षा हो सकती है यदि आपका साथी सुबह के घंटों तक बाहर रहता है, जबकि उसके दोस्त सभी के साथ छेड़खानी कर रहे होते हैं रात।"
सोलोमन कहते हैं, आम तौर पर, बच्चे भी अधिक मस्तिष्क स्थान और ध्यान लेते हैं, जो नियमित रूप से अपने माता-पिता की सप्ताहांत गतिविधियों में खींचे जाने को याद करते हैं जब वह एक बच्चा था।
"आज, हालांकि, हमारे सप्ताहांत वास्तव में बच्चों पर केंद्रित हैं," वह कहती हैं। “अब उन घंटों को अधिक बार भरने के लिए परिवार का समय होता है, विशेष रूप से विशेषाधिकार प्राप्त परिवारों के लिए जो बच्चों को संगीत पाठ, खेल और सप्ताहांत पर अन्य गतिविधियों में ले जाते हैं। इसलिए जोड़ों के पास एक साथ बिताने के लिए कम समय के साथ-साथ अन्य जोड़ों के साथ रहने के लिए कम समय होता है।”
इसके अलावा, सोलोमन कहते हैं, हम अपने अंतरंग भागीदारों से संबंधपरक और मनोवैज्ञानिक जरूरतों के मामले में पहले से कहीं अधिक उम्मीद करते हैं। लिंग भूमिकाएं अब अधिक तरल हैं, इसलिए जोड़ों को अपने रिश्ते के लिए नियम निर्धारित करने पड़ते हैं। यह कई मायनों में सकारात्मक है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि जब एक जोड़े के साथ घूमने की बात आती है तो एक साथी एक पैर नीचे रख सकता है, जिसके बारे में वह पागल नहीं है। पिछली पीढ़ियों में, उदाहरण के लिए, एक पति या पत्नी ने पारस्परिक रात्रिभोज के निमंत्रण पर जोर देने में अधिक सहज महसूस किया होगा।
सोलोमन कहते हैं, "हर किसी के लिए यह कहने के लिए और जगह है कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन अगर हर किसी की इच्छाएं और जरूरतें मेज पर हैं, तो हम किसके साथ सामूहीकरण कर सकते हैं, इसका पूल बहुत छोटा हो सकता है।" "सब कुछ सामाजिक अब पकड़ने के लिए तैयार है, और हर कोई बाहर जाने के लिए बहुत थक गया है।"
इसलिए चूंकि युगल मित्र माता-पिता के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, क्या यह वास्तव में इतनी बड़ी बात है यदि आपके और आपकी पत्नी के पास कोई नहीं है?
सोलोमन कहते हैं, "युगल दोस्त एक बुरे रिश्ते को अच्छा नहीं बना सकते, लेकिन वे एक अच्छे रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं।"
अन्य जोड़ों के साथ दोस्ती से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने वाले जोड़ों के प्रकार "भावना साझाकरण" प्रकार हैं, जो प्रति ग्रीफ, गहरे, संतोषजनक कनेक्शन को बढ़ावा देने में सक्षम हैं। लेकिन हर कपल इसमें नहीं होता। कुछ लोग बस मज़े करना पसंद करते हैं और अपने जटिल जीवन से छुट्टी ले लेते हैं। ग्रीफ का कहना है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए अगर आपके जीवन में कोई राइड-ऑर-डाई कपल नहीं है तो तनाव न लें।
वेल्कर कहते हैं, "युगल दोस्तों का लाभ पाने के लिए, उच्च आत्म-प्रकटीकरण बातचीत की आवश्यकता होती है, न कि केवल दो गर्म शरीरों के साथ घूमना, जो एक-दूसरे के साथ संबंधों में होते हैं।" "दोहरी तारीखों को उबाऊ करने से रिश्ते की संतुष्टि पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है।"
दूसरे शब्दों में, यह सुनिश्चित करना कि आप और आपकी पत्नी अलग-थलग या असमर्थित महसूस न करें, साथ घूमने से अधिक महत्वपूर्ण है अन्य जोड़े, जो केवल तभी सार्थक होते हैं जब वे एक मजबूत सामाजिक नेटवर्क का हिस्सा हों, न कि केवल वे लोग जिन्हें आप समय व्यतीत कर सकते हैं साथ।
"परिवारों के साथ युवा जोड़ों के लिए समय और स्थान के माध्यम से यात्रा करना विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जो लोग आपको देखते हैं, जो आपकी कहानियों के साक्षी और रखवाले बनते हैं और आपकी परवाह करते हैं कि आपके साथ क्या होता है," सुलैमान कहते हैं। "यह कल्याण का एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है।"
