विज्ञान कहता है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 20 मिनट अधिक नींद की आवश्यकता होती है

आपकी पत्नी के नए पसंदीदा न्यूरोसाइंटिस्ट का एक अध्ययनजिम हॉर्न ने पाया कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 20 मिनट अधिक नींद की जरूरत होती है। यदि आप पहले से ही कड़ा विरोध नहीं करते हैं, तो इसके लिए प्रतीक्षा करें, क्योंकि इसका कारण यह है कि उनका दिमाग अधिक मेहनत करता है और ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। हॉर्न को कुछ लोग लॉफबोरो विश्वविद्यालय में स्लीप रिसर्च सेंटर के पूर्व निदेशक के रूप में जानते हैं, लेकिन अब ज्यादातर पुरुषों के बीच गद्दार के रूप में जाने जाते हैं।


जब लोग सोते हैं तो उनका दिमाग रिपेयर मोड में चला जाता है, और बहुत कुछ बैचलर पार्टी के बाद की तरह, सभी के लिए आवश्यक रिकवरी की मात्रा अलग होती है। महिलाएं, जो हॉर्न कहती हैं, उनमें मल्टीटास्क (या "सब कुछ करें" जैसा कि वे इसका उल्लेख करते हैं) की प्रवृत्ति है, "एक बार में बहुत कुछ करें और लचीली हैं - और इसलिए वे पुरुषों की तुलना में अपने वास्तविक मस्तिष्क का अधिक उपयोग करती हैं। इस वजह से उनकी नींद की जरूरत ज्यादा होती है।" न केवल महिलाओं को अनुपातहीन रूप से खराब नींद (18 प्रतिशत .) पुरुषों के 8 प्रतिशत की तुलना में), इस तरह की नींद हराम के प्रभाव से केवल महिलाओं में क्रोध, शत्रुता और अवसाद बढ़ गया, पुरुष नहीं। दूसरे शब्दों में, यही उसकी समस्या है।

टक्कर जन्म और परे

इससे पहले कि आप अपने पायजामा पैंट को एक बंडल में प्राप्त करें, डेटा अपेक्षाकृत छोटे नमूने का है - 210 पुरुषों और महिलाओं को सटीक होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों को कम नींद की जरूरत होती है या सभी पुरुष एक जैसे होते हैं। हॉर्न ने नोट किया कि जटिल नौकरियों वाले पुरुषों को पार्श्व सोच और निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, साथ ही अधिक नींद की आवश्यकता होती है, और यदि कोई नौकरी है जो दोनों के लिए बुलाती है तो वह एक पिता है। उस ने कहा, सुबह में जहां आप दोनों तकिए के नीचे छिपे हुए हैं, जबकि जूनियर शीर्ष शीट पर "अनाज?" पूछ रहा है, जवाब है "चिंता मत करो, प्रिये, मुझे मिल गया," क्योंकि विज्ञान। धिक्कार है आप विज्ञान!

एच/टी स्वतंत्र

मैं अपने बच्चे को इस शैक्षिक ऐप को आज़माने देता हूँ और यह स्क्रीन टाइम है मैं वास्तव में इसके बारे में अच्छा महसूस करता हूँअनेक वस्तुओं का संग्रह

प्री-के छात्र के माता-पिता के रूप में, मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या मैं अपने बच्चे को बहुत अधिक स्क्रीन समय देता हूं। लेकिन मैंने हाल ही में मात्रा से अधिक गुणवत्ता के लोकाचार से चिपके रहने क...

अधिक पढ़ें

आपके होम वर्कआउट को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए पेलोटन अल्टरनेटिव्सअनेक वस्तुओं का संग्रह

पेलोटन के क्रेज का शायद सबसे बड़ा कारण यह है कि यह वर्कआउट को वीडियो गेम खेलने जितना मजेदार बना देता है। आप अपने लाभ के साथ-साथ एक डोपामाइन हिट प्राप्त करते हैं, साथ ही रीयल-टाइम स्कोरिंग, लीडरबोर्...

अधिक पढ़ें

सरसोटा आइसक्रीम ब्रांड लिस्टेरिया के प्रकोप से जुड़ा हुआ है: क्या जानना है?अनेक वस्तुओं का संग्रह

यू.एस. रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) लोगों से कह रहा है कि आइसक्रीम की जाँच करें संभावित गंभीर स्वास्थ्य चिंता के कारण उनके फ्रीजर में हैं। आइसक्रीम ब्रांड केवल फ्लोरिडा में आइसक्रीम बेचता...

अधिक पढ़ें