विज्ञान कहता है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 20 मिनट अधिक नींद की आवश्यकता होती है

आपकी पत्नी के नए पसंदीदा न्यूरोसाइंटिस्ट का एक अध्ययनजिम हॉर्न ने पाया कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 20 मिनट अधिक नींद की जरूरत होती है। यदि आप पहले से ही कड़ा विरोध नहीं करते हैं, तो इसके लिए प्रतीक्षा करें, क्योंकि इसका कारण यह है कि उनका दिमाग अधिक मेहनत करता है और ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। हॉर्न को कुछ लोग लॉफबोरो विश्वविद्यालय में स्लीप रिसर्च सेंटर के पूर्व निदेशक के रूप में जानते हैं, लेकिन अब ज्यादातर पुरुषों के बीच गद्दार के रूप में जाने जाते हैं।


जब लोग सोते हैं तो उनका दिमाग रिपेयर मोड में चला जाता है, और बहुत कुछ बैचलर पार्टी के बाद की तरह, सभी के लिए आवश्यक रिकवरी की मात्रा अलग होती है। महिलाएं, जो हॉर्न कहती हैं, उनमें मल्टीटास्क (या "सब कुछ करें" जैसा कि वे इसका उल्लेख करते हैं) की प्रवृत्ति है, "एक बार में बहुत कुछ करें और लचीली हैं - और इसलिए वे पुरुषों की तुलना में अपने वास्तविक मस्तिष्क का अधिक उपयोग करती हैं। इस वजह से उनकी नींद की जरूरत ज्यादा होती है।" न केवल महिलाओं को अनुपातहीन रूप से खराब नींद (18 प्रतिशत .) पुरुषों के 8 प्रतिशत की तुलना में), इस तरह की नींद हराम के प्रभाव से केवल महिलाओं में क्रोध, शत्रुता और अवसाद बढ़ गया, पुरुष नहीं। दूसरे शब्दों में, यही उसकी समस्या है।

टक्कर जन्म और परे

इससे पहले कि आप अपने पायजामा पैंट को एक बंडल में प्राप्त करें, डेटा अपेक्षाकृत छोटे नमूने का है - 210 पुरुषों और महिलाओं को सटीक होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों को कम नींद की जरूरत होती है या सभी पुरुष एक जैसे होते हैं। हॉर्न ने नोट किया कि जटिल नौकरियों वाले पुरुषों को पार्श्व सोच और निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, साथ ही अधिक नींद की आवश्यकता होती है, और यदि कोई नौकरी है जो दोनों के लिए बुलाती है तो वह एक पिता है। उस ने कहा, सुबह में जहां आप दोनों तकिए के नीचे छिपे हुए हैं, जबकि जूनियर शीर्ष शीट पर "अनाज?" पूछ रहा है, जवाब है "चिंता मत करो, प्रिये, मुझे मिल गया," क्योंकि विज्ञान। धिक्कार है आप विज्ञान!

एच/टी स्वतंत्र

कॉफी के स्वास्थ्य लाभ: अध्ययन कहता है कि कॉफी आपको लंबे समय तक जीने में मदद करती हैअनेक वस्तुओं का संग्रह

कॉफी पीने वालों के लिए खुशखबरी! हर किसी की पसंदीदा सुबह (या दोपहर) पिक-मी-अप का एक अतिरिक्त लाभ हो सकता है (आपको दिन भर इसे बनाने की इच्छा देने के अलावा)। पता चला, 70% अमेरिकी जो नियमित रूप से कॉफी...

अधिक पढ़ें

परेशान पेट के लिए BRAT आहार में सबसे अच्छा भोजन हैअनेक वस्तुओं का संग्रह

उल्टी और दस्त हो जाते हैं। टॉडलर्स के लिए, हम में से किसी की तुलना में अधिक बार यह स्वीकार करना होगा। इसलिए जब उनके पेट में कीड़े हों और वे बुरा महसूस कर रहे हों, तो उनका शीघ्र स्वस्थ होना स्पष्ट ल...

अधिक पढ़ें

जिम मेंबरशिप के बिना मसल्स बनाने के लिए बेस्ट होम डंबल वर्कआउटअनेक वस्तुओं का संग्रह

फिटनेस इंडस्ट्रियल कॉम्प्लेक्स के बैंड, बैग और मशीनों की निरंतर उन्नति के बावजूद, घर पर सर्वश्रेष्ठ कसरत डम्बल की एक विनम्र जोड़ी के साथ अभी भी हासिल किया जा सकता है। दी, यह क्रॉसफ़िट पुल-अप रैक, प...

अधिक पढ़ें