कब द डैडबोड पहली बार दुनिया के लिए पेश किया गया था, यह जश्न मनाने का एक तरीका था थोड़ा आउट-ऑफ-शेप बॉडी कि पुरुष अक्सर बच्चे पैदा करने के तुरंत बाद विकसित होते हैं। लेकिन इन दिनों, ऐसा लगता है कि डैडबॉड्स schlubby से सेक्सी में बदल गए हैं, सेलिब्रिटी डैड्स के लिए धन्यवाद जो अपने शुरुआती 40 के दशक में और कई होने के बावजूद किसी भी तरह अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में होने का प्रबंधन करें बच्चे क्रिस प्रैटो आकर्षक रूप से गोल-मटोल से एक गोड्डम स्मोक-शो में चला गया। चट्टान आदर्श मानव नमूना बना हुआ है। यहां तक कि मैक से इट्स ऑलवेज सनी इन फिलाडेल्फिया एक मूर्ख के रूप में फट गया।
सामान्य पिताओं के लिए, पिता के आंकड़े के मानकों में यह बदलाव डराने वाला हो सकता है। आखिरकार, जब आप प्रत्येक छोड़े गए वर्कआउट और देर रात के डोनट के साथ अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार से आगे बढ़ते हैं, तो ये डेमिगॉड डैड्स डोरियन ग्रे पेंटिंग के मांसपेशियों से बंधे संस्करणों की तरह होते हैं। लेकिन जब यह सब हतोत्साहित करने वाले के रूप में देखना आसान हो सकता है, तो एक चांदी की रेखा है जो अप्रत्याशित रूप से किसी और के इंस्टाग्राम अकाउंट के सबटेक्स्ट में पड़ी पाई जाती है। मार्क वहलबर्ग.
सबसे पहले, वाह्लबर्ग जैसे किसी व्यक्ति में आशा खोजने का विचार अजीब लग सकता है। चार बच्चों के 47 वर्षीय पिता जितने आते हैं उतने ही उत्साहित हैं और उन्हें अपने रॉकिन बॉडी पर स्पष्ट रूप से गर्व है, इस हद तक कि उनके शर्टलेस वर्कआउट सेल्फी के लिए बच्चों ने उनका मजाक उड़ाया. लेकिन ईमानदारी से, मार्की मार्क को थोड़ा दिखावा क्यों नहीं करना चाहिए? उसे मिल गया है और तर्क बताता है कि वह इसे दिखाने का हकदार है। लेकिन वह नहीं चाहता कि आप उसके पिता-विरोधी शरीर को स्वीकार करें; वह चाहता है कि आप स्वीकार करें कि उसे यह कैसे मिला।
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अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपको बेहतर बनने के लिए प्रेरित करेंगे!!! #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinduced
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पीछे आदमी घेरा साम्राज्य यह दिखावा नहीं कर रहा है कि वह इस तरह जाग गया। इसके विपरीत, सेलिब्रिटी ईमानदारी के एक ताज़ा हिस्से में, पूरी तरह से जैक अभिनेता ने यह छिपाने का कोई प्रयास नहीं किया है कि उस अच्छे आकार में रहना कितना कठिन है। वाह्लबर्ग की अधिकांश इंस्टाग्राम उपस्थिति कसरत से पहले, दौरान या बाद में खुद के वीडियो हैं और इन वीडियो का सबटेक्स्ट स्पष्ट है: मैंने यहां पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत की। यह संदेश वाह्लबर्ग के समय से अधिक पारदर्शी कभी नहीं रहा अपनी दिनचर्या को अपनी इंस्टाग्राम कहानी पर साझा किया, जिसने दिखाया कि पुरुष आकर्षण की पारंपरिक परिभाषा में फिट होने में कितना समय और प्रयास लगता है।
शेड्यूल के अनुसार, वाह्लबर्ग को हर दिन 2:30 बजे उठना पड़ता है और लगभग एक घंटे की प्रार्थना और नाश्ते के बाद, वह अपना पहला वर्कआउट शुरू करते हैं, जो 90 मिनट से थोड़ा अधिक समय तक चलता है। सुबह 7:30 बजे तक, वह आधे घंटे के लिए गोल्फ़ खेल रहा होता है (ड्राइविंग रेंज? दो त्वरित छेद? यह स्पष्ट नहीं है) और सुबह 9:30 बजे वह अपनी "क्रायो चैंबर रिकवरी" शुरू करता है। वाह्लबर्ग तब लगभग साढ़े पांच घंटे बिताते हैं शाम 4:00 बजे एक और कमबख्त कसरत करने से पहले काम/पिताजी चीजें करना लेकिन चिंता न करें, यह केवल एक ही रहता है घंटा। कुछ रात के खाने और परिवार के समय के बाद, वह शाम 7:30 बजे तक बिस्तर पर है क्योंकि यह सुंदरता की कीमत है।
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और जबकि कुछ को यह अप्रिय लग सकता है, वाह्लबर्ग के सिक्स-पैक और किलर पेक्स को बनाए रखने के लिए व्यवस्थित दस्तावेज एक विशाल के रूप में आना चाहिए औसत पिता को राहत जो काम करने में बहुत व्यस्त है और एक छोटे से इंसान को जीवित और सांस लेने के लिए समय निकालने के लिए माइकलएंजेलो मूर्ति। Wahlberg के फटे रहने का एकमात्र कारण यह है कि वह एक मेगारिच सेलिब्रिटी है, जिसके पास एक होम जिम हो सकता है जो आपके स्थानीय 24-घंटे की फिटनेस से बड़ा और अच्छा हो।
साथ ही, वाह्लबर्ग या प्रैट जैसे लोगों के लिए आकार में होना केवल एक घमंड की बात नहीं है, यह उनका एक हिस्सा है करियर और, एक तरह से, उन्हें सचमुच अपने शरीर को शीर्ष पर रखने के लिए बेवकूफी भरी रकम का भुगतान किया जा रहा है आकार। प्रैट ने उसकी खोज नहीं की पेट जब तक उन्हें स्टारलॉर्ड के रूप में नहीं लाया गया गार्डियंस ऑफ़ गैलेक्सी और प्रशंसकों से कहा है कि वे शायद उनके जैसा शरीर पाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जब तक कि उन्हें करना न पड़े. और रोब मैकलेनी (मैक से धूपदार) ने बार-बार यह सोचने के विचार का मज़ाक उड़ाया है कि किसी के लिए महान आकार में होना दूर से यथार्थवादी है जिसे महान आकार में होने के लिए भुगतान नहीं किया जा रहा है।
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देखिए, यह इतना कठिन नहीं है। आपको बस इतना करना है कि सप्ताह में छह दिन वजन उठाएं, शराब पीना बंद करें, शाम 7 बजे के बाद कुछ भी न खाएं, कोई भी कार्ब्स या चीनी बिल्कुल न खाएं, वास्तव में बस कुछ भी न खाएं आपको पसंद है, मैजिक माइक से व्यक्तिगत ट्रेनर प्राप्त करें, रात में नौ घंटे सोएं, दिन में तीन मील दौड़ें, और छह से सात महीने की अवधि में पूरी चीज के लिए स्टूडियो भुगतान करें। मुझे नहीं पता कि हर कोई ऐसा क्यों नहीं कर रहा है। यह एक सुपर यथार्थवादी जीवन शैली है और खुद की तुलना करने के लिए एक उपयुक्त शरीर की छवि है। #हॉलीवुड
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औसत जो के लिए, आकार में रहना एक असंभव कार्य है जो अनुशासन और प्रतिबद्धता का एक स्तर लेता है जो व्यावहारिक नहीं है, खासकर नए माता-पिता के लिए। एक नियमित कसरत दिनचर्या और एक स्वस्थ आहार? असली लें। नए पिता मुख्य रूप से एक अच्छी रात की नींद और एक अच्छा भोजन जैसा कुछ पाने के लिए प्रार्थना कर रहे हैं। अन्य पिताओं के लिए वाह्लबर्ग के चमकदार धड़ को देखना और अपने तेजी से बढ़ते पेट और प्यार के हैंडल को देखकर निराश महसूस करना आसान हो सकता है लेकिन वाह्लबर्ग अपने अनुयायियों को परदे के पीछे से यह देखने के लिए दे रहे हैं कि सॉसेज कैसे बनाया जाता है और यह खुलासा करता है कि डैड बोड की उनकी परिभाषा के बारे में कुछ भी सामान्य नहीं है।
तो उम्मीद है, अगली बार जब आप (और बाकी रोज़मर्रा के पिता) अपने प्यारे से पिलपिला पर एक अच्छी कड़ी नज़र डाल रहे हैं आईने में धड़कता है, आप अवास्तविक उम्मीदों के बोझ को अपने तेजी से बिगड़ते हुए नष्ट नहीं होने देंगे आत्मविश्वास। इसके बजाय, याद रखें कि आप अपने समय और संसाधनों के साथ सबसे अच्छा कर रहे हैं और शायद इसे महसूस करने में कुछ सांत्वना भी लें उन्हें दिन में अतिरिक्त पांच घंटे की आवश्यकता होगी, यहां तक कि वेहलबर्ग या जैसी मशहूर हस्तियों के समान आकार में प्रार्थना करने के लिए भी। चट्टान।
