Sjedinjene Države dom su sve većeg broja pretile djece (i, da, debele bebe). Ovo je opisano kao javnozdravstvena kriza, ali pretilost je uvijek duboko osobno pitanje – zaokruženo, kao što je gotovo uvijek – u pitanjima vlastite slike i vrijednosti. Dosta je napisano i bit će napisano o tome kako se djeca debljaju i mnogi roditelji će se suočiti s tim problemom, ali rasprava koja prethodi i slijedi prepoznavanju nije uvijek korisna. Uzmite sve riječi o dječjoj pretilosti u optjecaju i smanjite ih; ostaje vam masna, zbrkana bazena dezinformacija.
Mnogo toga ljudi, uključujući pedijatre, griješe u pogledu rastućeg obima američke djece. Evo pet sveprisutnih mitova o debeloj djeci kojih bi roditelji trebali biti svjesni upravo sada.
Pretilost je lako uočiti
Nije. Nije za pedijatre, a sigurno ni za roditelje. Moglo bi se tvrditi da postaje malo teže kako djeca s prekomjernom tjelesnom težinom postaju norma, ali još uvijek postoje vrlo prepoznatljivi znakovi i razumljivi standardi.
“Ideja da dijete izgleda kao njegovi prijatelji ne mora nužno uvjeravati da nisu pretilo ili pretilo.” kaže dr. Stephen Daniels, glavni pedijatar u dječjoj bolnici u Coloradu i koautor kliničkog izvješća
Daniels je otkrio da kada se pedijatri muče s drugim mjerenjima, obično se okreću BMI i percentilnim grafikonima kako bi provjerili sebe. Ako je to istina za liječnika s izvježbanim okom, koliko je onda roditeljima teže biti točan sudac o težini?
Oni će prerasti u to
Većina ideja o narastanju u suvišnim kilogramima proteže se od ideje da su bucmaste bebe zdrave bebe. U nekom trenutku davno, kada su smrtnost dojenčadi i pothranjenost često bili isti problem, s pravom se smatralo da je bucmasto dijete spriječilo rizik od gladovanja. To više nije slučaj.
Ideja rasta u dodatnu težinu također pogrešno shvaća prirodni proces debljanja povezan s naletima rasta. Uobičajeno je da se dijete malo poveća prije dodavanja vertikalne visine. Ali težina koja se dobiva je nominalna. Moderna djeca počinju veliki i ostaju velika čak i dok odrastaju.
“Dobitak tjelesne težine u ranom životu ima jaku vezu s kasnijom pretilošću”, kaže Daniels. "Moramo rano brinuti o prehrani i debljanju."
Samo im treba više aktivnosti
Vježbanje je stvarno izvrsno za djecu. To je apsolutna činjenica. Ali samo navođenje djeteta s prekomjernom tjelesnom težinom da trči vani neće ga čarobno učiniti mršavim. To je zato što vježbanje sagorijeva kalorije relativno sporo. Ta stopa je daleko sporija od brzine kojom dijete može ugurati kalorije u svoje tijelo hranom siromašnom nutrijentima, bogatom ugljikohidratima.
"Ovo je mit koji zapravo promoviraju neki u prehrambenoj industriji", objašnjava Daniels. Ne navodi imena robnih marki, ali napominje da "neke neimenovane tvrtke za gazirane napitke" koriste ideju da je aktivnost rješenje za pretilost kako bi odvratile od krivnje svog proizvoda.
“Mora se odnositi i na tjelovježbu i na dijetu”, objašnjava Daniels.
Radi se samo o šećeru
Dok tvrtke s gaziranim pićem možda pokušavaju odvratiti pozornost od svog velikog doprinosa epidemiji pretilosti u djetinjstvu. Problem se neće riješiti jednostavnom zabranom slatkih pića. Ili šećer općenito.
“To nije loš koncept”, kaže Daniels. “Ali radi se zapravo o svemu što jedete ili pijete svaki dan. Koliko vježbate i balans toga.”
Daniels ukazuje na ideju diskrecijskih kalorija – onih koje možete otpuhati na smeće ako je vaš dan sadržavao inače prikladan i razuman kalorijski unos. “Čak i za vrlo aktivnu djecu broj kalorija koje imaju kao diskrecione kalorije zapravo je prilično mali. Stotine kalorija, a ne tisuće kalorija”
Trebalo bi ih osramotiti
Daniels napominje da se bihevioristi slažu da je pravi način za ispravljanje lošeg ponašanja pohvaliti dobro ponašanje i zanemariti problematično. Ali često je roditeljski pristup stalna tiha haranga. Malo je vjerojatno da će to potaknuti dijete da smršavi.
“Vrlo je jasno da prigovaranje o ponašanju ili sramota nisu pravi način za to”, kaže Daniels. Umjesto toga predlaže podršku za dobro ponašanje od strane članova obitelji koji su također spremni napraviti promjenu. Modeliranje dobrog ponašanja i zdravog načina života često je najbolji način da se osigura da djeca donose najbolje odluke.
