Emocionalna inteligencija najzahtjevniji je roditeljski pojam s razlogom: kada svoju djecu naučite da brinu o tome kako se drugi ljudi osjećaju, učite ih da postanu stvarni, pristojni ljudi. A ako roditelji ne njeguju empatiju, djeca neće razviti dio mozga to ih tjera da brinu o drugima. Iako postoji nekoliko jednostavnih taktika za povećanje emocionalnog IQ-a, evo nekoliko manje poznatih metoda za pomoć.
flickr / Amanda Tipton
Pustite ih da izađu
Solo satovi klavira su prekrasni (osobito ako vježbaju so-lo ne možete ih čuti). Ali kad djeca sviraju glazbu u grupi, to uči ih da budu više empatičan.
Puštanje glazbe s drugima omogućuje djeci da vježbaju mnoge vještine koje ih uče kako razumjeti druge. Na primjer, moraju prepoznati emociju pjesme i oponašati je. Također moraju paziti na ritmove jedni drugih, sinkronizirati se i intuiirati kamo drugi igrači idu sa svojom melodijom. Također će vjerojatno izgraditi osjećaj povjerenja s ljudima s kojima igraju.
Dakle, ne samo igranje glazba čini vašu djecu pametnijima
Izbacite neka blesava lica
Jedan od ključnih načina da naučite djecu da budu empatičniji je, dakle, rasprava o emocijama. Kada gledate film ili kada pomažete djetetu da se nosi s problemom iz stvarnog života, razgovor o tome kako se osjećao pomaže u povezivanju radnji s emocijama. Ali to im također pomaže razumjeti kako stvari koje rade utječu na način na koji se drugi ljudi osjećaju.
Sve ovo funkcionira bolje ako pravite glupa lica, očito. Kada osoba napravi izraz lica, to izaziva pravu emociju u mozgu. Dakle, čak i ako ste samo blesavi, izbacivanje namrštenog lica zapravo vas čini pomalo tužnim – što vam pomaže da suosjećate s pravom emocijom. Natjerajte svoje dijete da odglumi osjećaje o kojima govorite i to će doći na potpuno novu razinu.
Uzmi bilješku od Danca
Jednom tjedno, danske škole rade nešto što se zove "Klassen Time Kage" - ili "Sat razreda”. Jedan sat, razred sjede da razgovaraju o problemima koje imaju i pokušavaju pronaći rješenje.
Učitelji obično započinju stvari komentirajući ono što su primijetili. Zatim otvaraju pod za djecu, koja govore o tome što osjećaju. Zatim klassen razmišlja o idejama kako riješiti problem i raditi zajedno. Djeca imaju najveću ulogu u rješavanju problema. Ako ne postoje problemi, samo provode sat vremena zajedno.
Državni školski sustav vjerojatno neće uskoro usvojiti ovu ideju, ali nema razloga da to ne možete učiniti kod kuće. Preuzmite ulogu učitelja i započnite obiteljski razgovor o tome što se događa. Razmislite o načinima da se bolje ophodite jedni prema drugima. Zamolite ih da počnu tako da vas ne zovu tako često kao kakarica.
Isprobajte neki Emotion Coaching
Kada se vaša djeca ponašaju, nemojte ih samo plašiti da budu dobri. Ako to učinite, bit će dobre samo kada ih gledate. Umjesto toga, pokušajte s nečim što se zove treniranje emocija – što je jedno od njih najučinkovitiji načini poboljšanja djetetovog ponašanja.
evo kako radi: Kada vaše dijete učini nešto loše, nemojte se plašiti. Umjesto toga, natjerajte ih da priznaju emociju u korijenu svog ponašanja i pomozite im da joj daju ime („Osjećate se frustrirano jer se niste mogli igrati s igračkom? To je stvarno frustrirajuće”) Nakon toga, možete im dati do znanja da njihovo ponašanje nije prihvatljivo i poslati ih na time-out.
Zatim, kada se vaše dijete smiri, razgovarajte o tome zašto se osjećalo emocionalno. Što ih je naljutilo? Možda je to nešto glupo, ali nemojte to umanjiti - u njihovom malom svijetu to je velika stvar. Pustite ih da osjete da su njihovi osjećaji valjani, a zatim razgovarajte o tome kako bi se sljedeći put mogli bolje nositi s tim. Jer kada govorite o tim emocijama i kako se nositi s njima, činite više od pukog odgoja djeteta koje se boji da će biti loše. Odgajate dijete koje će donositi bolje odluke razumijevanjem vlastitih (i tuđih) emocija.
flickr / Sam Javanrouh
Neka uđu u svijet čarobnjaka
Dječak s ožiljkom od munje postoji u fantastičnom svijetu magije, da. Ali on također postoji u svijetu podijeljenom na određene skupine pojedinaca. Tu su mugli i polukrvi; Slytherincima i Gryffindorcima. Budući da Harry ima mnogo interakcija s tim skupinama “drugih”, istraživači sa Sveučilišta Modena i Reggio Emilia u Italiji otkrili su da oni koji zarone u taj svijet suosjećajniji prema drugima. (Oni su također veliki štreberi.)
Istraživači su okupili 34 djece i testirali njihove stavove prema imigrantima, homoseksualcima i izbjeglicama. Zatim su ih podijelili u 2 grupe i dali im pročitati određene odlomke Harry Potter tijekom 6 tjedana. Jedna je skupina čitala odlomke koji su sadržavali predrasude o dijelovima zlobnijih likova; drugi je čitao one koji su bili općenitiji. Istraživači su otkrili da su na kraju studije oni koji su čitali i raspravljali o nekim odlomcima s predrasudama imali više razumijevanja za druge. Nastavne studije pokazale su iste rezultate.
Empatija nije isključivo za Harryja Pottera. Kada osoba čita knjigu koja predstavlja složene, raznolike likove čije se misli razumiju na temelju fizičkih znakova, čitatelj ulazi u umove tih likova. Oni izlaze iz iskustva s boljim razumijevanjem kako drugi ljudi misle.
Drugim riječima, čitanje dobre knjige čini vas empatičnijim. Ali samo dobre knjige. Istraživači su pokušali isto s pustolovnim knjigama i djeca nisu dobila ništa od toga. Točnije, dali su im Danielle Steel. Dakle, držite svoju djecu podalje od šupljih čitanja na plaži. Ali Stephena Kinga Stalak moglo raditi. Zapravo, nema veze.
