Dobar otac,
Moje dijete se ljulja. Ona je pametna učenik drugog razreda koji voli čitati i igrati se i sve te stvari. Ona nas voli. Ona nam to govori svake večeri. Evo u čemu je stvar: ona je totalni svemirski slučaj. Ona ne može učiniti NIŠTA, a da joj moja žena i ja ne kažem da to učini pola tuceta puta. Zato joj svaki dan govorim da obuče čarape i cipele, pojede doručak, opere zube. I svaka stvar koju zamolim od nje potrebno je četiri do pet pitanja. Svaki put kad trebam da nešto učini, završim vičući. Kako da ne? “Obuj cipele! Koliko vam puta moram reći! Svaki dan!" Znaš što mislim? Kad povičem, ona to učini i krećemo. Čini se da nju to ne smeta, pa tako ni mene. Ali neki dan je rekla: "Tata, ti si zao." "Ali ne spremaš se prvi put kad te pitam!" rekao sam. Činilo se da se slaže sa mnom. Ali ipak, "zločesti" me je zadržalo. Jesam li zao tata? Ili, još gore, činim li joj zlo?
Vikanje u Pennsylvaniji
Djeca — čak i učenici drugog razreda — rijetko se bave zlonamjernim poslom, iako bi se to moglo činiti tako iz perspektive odraslih. Djeca ponekad mogu izgledati kao seronje. Ne pokušavaju biti. A ponekad roditelji traže objašnjenja ponašanja za roditeljske bolne točke prije nego što isključe fizička objašnjenja. Dakle, pitat ću vas sasvim ozbiljno: jeste li provjerili njezin sluh? Postoji, zapravo, mala šansa da je razlog zašto ne odgovara taj što vas stvarno teško čuje. Možda bi se isplatilo prvo pozabaviti njezinim sposobnostima. Uz to, ako je njezin sluh zdrav, sumnjam da ste vi i vaše dijete jednostavno skliznuli u prikladan obrazac ponašanja. I morat ćete razbiti taj obrazac prije nego što izgradite novi.
Umirimo vašu savjest vrlo brzo. Jesi li zao tata? Ne. Činiš li zlo svojoj kćeri? Vjerojatno ne. Ne zvuči kao da ste uvredljivi ili pretjerano ljuti. Uostalom, tvoj vičući čini se da je izoliran u vrlo specifičnim i frustrirajućim okolnostima. To ne znači da je vaše vikanje potpuno benigno. Djeca uče gledajući svoje roditelje. Tako shvate kako biti veliki ljudi u velikom svijetu. To znači da u biti učite svoju kćer da je jedini način za rješavanje teških situacija podizanje glasa. To bi vas moglo proganjati ako ona internalizira to uvjerenje i prenese ga u svoje tinejdžerske godine. Djeca koja se viču obično odrastaju u djecu koja uzvraćaju.
Pa da, razgovarajmo o tome kako zaustaviti vikanje. Srećom, to nije užasno komplicirano rješenje. Međutim, to je proces i trebat će vremena, strpljenja i predanosti. Spreman? Dobro onda.
POVEZANO: Kako roditelji koji viču utječu na razvoj svog djeteta
U ovakvim situacijama gledam na Metoda Kazdin, koji je kreirao dr. Larry Kazdin iz Yale Parenting Center. Premisa njegove metode je prilično jednostavna: zamijenite ponašanje koje ne želite vidjeti od svoje kćeri poticanjem ponašanja koje želite vidjeti. Jer koliko god bilo neugodno ponašanje vaše kćeri, djeluje. Ona je shvatila da je signal da zaista učinite ono što tražite kada postanete glasni. Da biste to promijenili, morat ćete prakticirati ponašanje koje zapravo želite vidjeti.
Pristupite tome kao što biste trenirali za neki sport. Vi ste trener, a ona igrač i vrijeme je za vježbanje. Prvo što trebate učiniti je biti vrlo precizan o tome što želite vidjeti. Počnite s jednom stvari. “Učini ono što kažem prvi put kad to kažem” je preveliko. Budite vrlo konkretni. Počnite s četkanjem zubi, odijevanjem ili obuvanjem. Odaberite jednu od tih stvari. Recite joj što točno tražite i što ćete vježbati. Objasnite to svojim najsretnijim, najsretnijim i uzbuđenim glasom. Impresionirajte joj da je ovo zabavno! Učinit će vam jutra lakša!
Kada počnete vježbati, morat ćete svoj zahtjev uputiti na svijetao i ohrabrujući način. Spustite se na njezinu razinu i pobrinite se da vas vidi. Reci molim te, čak. (Ne zaboravite da ovdje modelirate ponašanje). Onda kada vaša kći učini ono što tražite, prvi put, učinite veliki posao. Upravo je zabila gol! Upravo je pobijedila u utrci! Huzzah! Ponavljajte ovaj postupak iznova i iznova. Na kraju će vam odgovor koji tražite postati navika i možete prijeći na pranje zubi ili odijevanje i ponoviti.
Naravno, možda neće biti tako lako kao sve to. Ako je suzdržana, možda ćete morati još više rastaviti zadatak. Možda ćete čak morati pomoći. Ali zapamtite da je vaš cilj vidjeti njezin neovisni odgovor na vaš zahtjev bez vikanja. Ono što je važno, to znači da ćete morati prestati vikati. Također ćete morati poraditi na tome da budete mnogo pozitivniji u pogledu svojih zahtjeva. Hoće li se osjećati prisilno? Možda, na neko vrijeme. Ali na isti način na koji trenirate svoju kćer, trenirate i sebe.
Evo nečeg vrlo važnog za zapamtiti: morate biti sigurni da je i vaš partner uključen u ovaj plan. Oba roditelja moraju sudjelovati u istom treningu, inače će to proći. Dakle, tu će se morati raspravljati. Ovo je timski rad.
Tajna svega ovoga je u tome što se mnoga pitanja koja roditelji žele riješiti mogu riješiti promjenom vlastitog ponašanja. Zapravo, obuka vaše kćeri samo je mali dio onoga što se ovdje događa. Veći dio je to što sami sebe trenirate kako komunicirati i reagirati na svoju kćer. Uostalom, vaš je odnos transakcija zahtjeva i emocija koje treba uskladiti sa zajedničkim ciljem. U jednom će trenutku vaša kći naučiti da se osjeća bolje i bolje kad dobijete divlje pohvale jer je obula cipele prvi put kada to zatražite. I naučit ćete da su strpljenje i pohvale mnogo bolje od gubitka sranja.
