Vrijeme ekrana — Koliko je previše? Koja je prava vrsta? — jedan je od najvećih problema s kojima se susreću moderni roditelji. iPad je star manje od 10 godina. No od objavljivanja u travnju 2010. imao je seizmički utjecaj na američke obitelji. Mala djeca smatraju da je njegov zaslon osjetljiv na dodir lak za navigaciju, a njegov naizgled beskonačan niz aplikacija, igara i emisija je nemoguće odbaciti. Moderni roditelji navikli su vidjeti lica svoje djece okupana blijedoplavim svjetlom pametnog telefona ili tableta. Kombinacija novog tehnologije i kompulzivnog ponašanja stvorio je raširenu tjeskobu tijekom vremena pred ekranom. I stvorio je novo tržište stručnjaka za vrijeme ispred ekrana koji pomažu roditeljima čija djeca mogu imati a ovisnost o ekranu.
Unesi Emily Cherkin, savjetnica za ekransko vrijeme. Odgajateljica u državi Washington i majka dvoje djece počela je savjetovati roditelje i škole u Seattleu o zdravom načinu pristupa ekranima u srpnju 2018. Danas su njezine usluge vrlo tražene. Redovito vodi roditeljske radionice i prezentacije u školama diljem Seattlea i cijelog svijeta, a bila je predstavljena u
"Dolazim na ovo kao roditelj", kaže Čerkin, čija djeca imaju 8 i 11 godina. “Ja sam bivša učiteljica, ali stvarno razumijem ovaj izazov kao roditelj.”
Dok brojni treneri roditeljstva savjetuju obitelji o vremenu ispred ekrana, Čerkin je, koliko joj je poznato, jedinstvena u svom fokusu na vrijeme pred ekranom. Naglašava da nije nesklona tehnologiji - zapravo, njezin suprug radi za tehnološki startup. Umjesto toga, ona potiče roditelje da budu "tehnološki namjerni" i da o tome donose aktivne, informirane odluke kako djeca koriste uređaje umjesto korištenja relativno nove i još neu potpunosti shvaćene tehnologije kao igračke, dadilje ili dude.
“Ipad izvorno nije bio dizajniran za djecu”, rekla je. “To je bio uređaj za odrasle. Sjećam se da sam ga poklonila svom mužu kao rođendanski poklon. Dakle, čak i pomisao da je iPad uređaj za djecu predstavlja problem star manje od osam godina.”
Očinski uhvatio Cherkina na širokom razgovoru o tehnologiji, djeci i što roditelji mogu učiniti kako bi svoju djecu udaljili od svojih iPada, iPhonea i ekrana općenito Barem s vremena na vrijeme.
Počet ću s pitanjem koje sam sebi služio. Moj petogodišnjak većinu večeri gleda oko sat vremena emisije na iPadu. Je li to previše? Koji je vaš savjet?
Općenito, znam da roditelji vole dobiti broj. Žele znati koliko sati je previše i koliko često. A ono što ću reći je da je to prilično beskorisno. Ali mislim da je to važna poruka, a to je da je puno previše, a malo je u redu. A stvarnost je da to samo stvarno ovisi o djetetu i obitelji.
Vi ste savjetnik za ekran. Zašto svijetu treba netko da radi ono što radite vi? Zar djeca već generacijama ne gledaju televiziju?
Čujem roditelje kako kažu, pa, gledao sam TV cijelo vrijeme kao dijete i dobro sam ispao, i reći ću da, i to je možda istina. Ali televizija danas nije ono što je televizija bila kad smo mi bili djeca.
Kad sam bio dijete, ako sam htio gledati Cosby Show, što više nije sjajan primjer, kao dijete, bilo je četvrtkom u osam sati. Morao sam čekati cijeli tjedan da pogledam sljedeću epizodu. Naša djeca nemaju pojma čekati da nešto pogledaju. Mogu satima gledati što žele, kada žele. Našim roditeljima je bilo lakše to isključiti jer je, eto, predstava bila gotova. Neće skočiti u još šest epizoda. Druga stvar je da je obiteljsko gledanje televizije nekada bilo puno više obiteljsko iskustvo. Svi bismo se okupili i gledali iste emisije ili biste se vi i vaš brat ili sestra posvađali oko daljinskog upravljača ili tko mora promijeniti kanal.
A to je bilo sasvim normalno tkivo obiteljskog života. Danas, ako nešto gledamo kao članovi obitelji, svaki od nas obično skine svoje uređaje. Možda ćemo svi zajedno sjediti na kauču, ali svi smo u svom svijetu i radimo svoje. Za mene postoji gubitak u tom iskustvu.
Došlo je do kašnjenja u shvaćanju da smo dali ovu sjajnu zabavnu stvar i da je izgledalo jako cool i sada idemo, oh draga. Kao što se dogodila ova vrsta Pandorine kutije i to nije nužno dobra stvar.
Što vas je dovelo ovim putem?
U srednjoj školi učiteljica nam je dala neke lekcije o reklamama. To je bilo u danima kada ste ih morali iščupati iz časopisa i proslijediti ih po učionici. Nije bilo projektora ili bilo čega. Mislim da smo gledali reklame za ljepotu, ruž za usne ili bilo što, i to je bio prvi put da mi je učiteljica rekla, znate, da se ovaj oglas prodaje više od ruža za usne.
Da se ovdje radi o tome kako gledamo na žene i koje poruke nam govore o djevojkama i kako bismo trebali izgledati. I nikad mi to nije palo na pamet. I to je zapravo bio početak mog zanimanja za medijsku pismenost. I tako bih kao učitelj to posuo, čak i kad sam bio učitelj engleskog u sedmom razredu. Ako se možete povezati sa svojom djecom, to je najbolji način da ostvarite dobar odnos s poučavanjem. Stoga bih ih pitao o stvarima koje ih zanimaju. A onda u isto vrijeme, ovo je bio onaj uspon Myspacea, znate, one rane društvene mreže. I onda taj ključni trenutak vjerojatno s tim, kada su me ta djeca gurnula i rekla čekaj malo, nismo mi, to vole naši roditelji. Bio je to veliki "aha" trenutak za mene.
Vidite li vrijeme ispred ekrana kao ovisnost?
Puno razgovaram s roditeljima o ovoj ideji uvjerljivog dizajna, jer mislim da je to briga koja je stvarno važna i koja nije dobro shvaćena. Ove aplikacije i proizvodi i uređaji osmišljeni su namjerno da nas zadrže na njima. S TV-om morate odabrati kanal i vrijeme, sjediti i gledati i pregledavati te reklame.
Mogli bismo razmotriti zabrinutost oko držanja iPada unutar 12 inča od naših očnih jabučica. Što to čini našem držanju, naprezanju očiju, našim vratovima? Jer to nije TV preko puta sobe u koji moramo gledati. U našim je krilima i gledamo dolje. Dakle, čak i samo mehanički, kakav utjecaj to ima na tijela naše djece? Razgovarao sam s pedijatrijskim fizioterapeutom i on je rekao da stalno uvodi djecu u svoju ordinaciju koja imaju ono što je nazvao "tehnološki vrat" - da dječji vratovi bole od savijanja glave prema naprijed pa mnogo.
Ne mogu li djeca koristiti telefone i iPade kao alate za učenje, s obrazovnim aplikacijama i tako dalje?
Mislim da je problem kada roditelji pokušavaju reći da kad koristi iPad uči čitati. Pa, to bi moglo biti točno, ali ima još toga. Ponekad mislim da roditelji smatraju da im to pomaže ublažiti vlastitu krivnju zbog toga koliko vremena njihovo dijete provodi na iPadu.
Morate pitati: „Je li se moja kćer igrala vani? Je li radila neke umjetničke projekte? Je li pročitala neke knjige, je li se igrala svojim Legos kockicama? Radi li ona stvari koje su dobre za nju jer je dijete i djeca uče igra ili sam ja samo automatski postavlja iPad jer mi je kao roditelju lakše?" Često je taj odgovor da, lakše je i to je zašto to radimo.
Ali ako možete učiniti da se te druge stvari dogode, to će pomaknuti dio tog vremena. A ovo je lakše za mlađu djecu. Kad ste roditelj, imate više kontrole i više govorite o tome što rade i kako provode svoje vrijeme. I zato jako volim razgovarati s roditeljima, posebno s mlađom djecom, jer nikad nije kasno početi pričati o tome. I što ranije to bolje. Kao, čak i bebe — razgovaram s grupama roditelja novorođenih beba, jer želim da o tome razmišljaju od prvog dana. I dosta toga se također odnosi na modeling. Znate, kao roditelji, stvarno smo krivi za zlouporabu naših uređaja gotovo svugdje gdje idemo. I opet, potpuno sam kriv za neke od ovih stvari.
Dolaze mi roditelji i kažu da im treba pomoć da 15-godišnjakinju skinu s Instagrama. A ja sam, kao, vjerojatno si trebao doći k meni prije pet godina, za što znam da nisi znao da trebaš. Ali puno je teže raditi sa starijom djecom. A onda sam također morao pitati, što te tvoja kći viđala kako radiš zadnjih pet godina s tvojim telefonom i tvojim korištenjem tehnologije.
Čini se kao da kažete da postoji veliki oportunitetni trošak koji dolazi zajedno s vremenom pred ekranom.
S 5-godišnjakom, trenutačno je u ovoj vrhunskoj fazi izgradnje mozga gdje počinje graditi ove vještine izvršne funkcije u tom prefrontalnom korteksu. Dakle, to su stvari poput planiranja organizacije, određivanja prioriteta, upravljanja vremenom, regulacija emocijai kognitivna fleksibilnost. Ovo su zaista važne životne vještine. Sugerira se da taj dio vašeg mozga nije ni potpuno razvijen dok ne navršite 25 godina. Dakle, imate 20 godina izgradnje ovih vještina.
Kako možemo osigurati da ta djeca razvijaju te vještine i da ne budu raseljena korištenjem tehnologije cijelo vrijeme? Tvrdio bih da iPad ne razvija te vještine. Možda tu i tamo koju stvar. Možda će naučiti čitati vrlo rano. Uvijek imam roditelje koji su kao, pa, moje dijete naučilo čitati do vrtića, ali to je zapravo razvojno neprikladno. Ne naučite čitati rano, a onda ćete imati uspjeh u budućnosti. Nema tu nikakve korelacije.
Zašto se u uvodu na svoju web stranicu smatrate optimistom?
Jer to je ono što me probudi ujutro. Osjećam da mogu napraviti razliku. Osjećam da mogu pomoći ljudima. Uvijek sam bio takav. Moja mama me zove Pollyanna — i ako je to zastarjela referenca, ne znam što je to — ali ja sam itekako-čaša-je-pola puna, jer inače koja je svrha? I zato što vjerujem u djecu. Želim biti siguran da dobivaju svu stvarno dobru ljudsku vezu za izgradnju mozga koju mogu.
Utječe li vaš optimizam na vaš rad ili vaše poglede na tehnologiju?
Strah nije dobar motivator. Imam problema s nekim od knjiga koje su sada izašle koje izražavaju turobnost i propast, mozgovi naše djece su kašasti, sve je strašno. Jer stvarnost je takva da čak i ako mi se ne sviđa koliko je tehnologija preuzela naše živote, jest, i neće se vratiti. Ali optimističan sam da će se to malo pomaknuti i da će biti malo više svijesti i balansiranja. Volio bih vidjeti stvari poput nekih propisa o marketingu djeci, na primjer, ili nekakvih ograničenja. Volio bih da škole bolje rade zabranu uređaja u školama.
Ali ja nisam protiv tehnologije. Ja sam tehnološki namjeran. Dakle, radi se o izboru koji koristimo u određenom trenutku i na mjestu.
Koja je uobičajena zabluda na koju često nailazite o vremenu ispred ekrana?
Jedan veliki dio ovoga koji se cijelo vrijeme izostavlja je uloga koju tehnologija igra u školama. Trenutno postoji veliki problem, posebno za djecu od petih razreda i više, gdje škole zahtijevaju da djeca posjeduju tehnologiju za obavljanje školskih poslova. To bi mogao biti program poput Schoology, gdje učitelji objavljuju domaće zadaće i zadatke ili Google učionica, koju većina škola koristi. To bi moglo biti čak i nešto ekstremnije poput programa jedan na jedan u kojem vaše dijete u vrtiću ima iPad.
I to je za mene velika briga. To je naslov. Nemamo longitudinalne podatke da bismo rekli da je ovo učinkovit način poučavanja 5-godišnjaka jer iPad ima samo sedam ili osam godina.
Vidio sam da radiš s djecom i odraslima s ADHD-om. Postoji li veza između toga i vašeg zanimanja za vrijeme ispred ekrana?
Morao bih još jednom provjeriti stvarno istraživanje jer jako pazim na ono što citiram. Želim da to bude legitimno istraživanje utemeljeno na dokazima. Ono što znam, a to mi je fascinantno, jest da simptomi ovisnosti o ekranu, ako ih napišete na komad papira, izgledaju točno kao 99 posto poznatih simptoma ADHD-a. To je fascinantno.
Zanimljivo je misliti da baš kao što se ova tehnologija događa, je li i ova dijagnoza ADHD-a, zar ne? I je li to uvijek zato što jedno utječe na drugo? ne znam. Ne znam istraživanje o tome, ali je super zanimljivo i imam predosjećaj da se dogodila neka pogrešna dijagnoza. Mislim da dok radite s djecom s ADHD-om i ADHD centrima ili čak odraslima, prva bi pitanja probira trebala biti o tome koliko vremena pred ekranom dobivate. A znamo da su djeca s ADHD-om sklonija drugim oblicima ovisnosti. I tako je vrijeme ispred ekrana jedno od njih.
Kakva je vaša osobna medijska potrošnja? Kakva je potrošnja medija vaše obitelji?
Kao i mnogi drugi korisnici iPhonea, imam tu divnu aplikaciju za vrijeme korištenja uređaja. U jednom trenutku sam to pogledao i užasnuo se. To je ponizan trenutak. Napravio sam neke promjene koje su mi dramatično pomogle. Na primjer, izbrisao sam Facebook aplikaciju i Instagram. Zapravo sam potpuno izbrisao Instagram. Još uvijek mogu gledati Facebook na svom računalu, ali moram biti stvarno namjeran. Moram sjesti za računalo i uključiti ga da to učinim. Tako da ga povremeno koristim, ali vjerojatno sam skrolovao mnogo sati dnevno. Bilo je to gubljenje vremena.
Isključio sam sve svoje obavijesti. Dakle, jedini zvuk koji moj telefon proizvodi je zvonjenje telefona, što je uvelike pomoglo. Tako da čak i moje SMS poruke šute. Nikad mi ništa ne nedostaje jer je stvarnost moj telefon uvijek prilično blizu. Stoga to često preporučujem roditeljima. Reći ću da je moj guilty pleas ovog ljeta bio pasijans, začudo. Ali otkrio sam da su oglasi koji se pojavljuju tako informativni. Kao, primjećujem i pokušavam samo vidjeti ovdje, opravdavam ovo kao dio svog posla jer učim o tome kako oglasi ometaju i kako su ciljani na mene osobno.
Napravili smo neka obiteljska pravila. Uopće ne dopuštamo telefone u spavaćoj sobi. Znate, oni se naplaćuju u našoj dnevnoj sobi, ali iskreno, to je otprilike 10 stopa od moje spavaće sobe. Dakle, nije daleko. Mogu čuti zvono ako je hitan slučaj.
Jeste li ikada imali problema s vremenom ispred ekrana sa svojom obitelji?
Na početku mog rada, razgovarali smo s našom djecom o tome. Moj sin Max je tada imao vjerojatno oko 8 godina, a moj je muž noću otišao s njim u spavaću sobu, izvadio je telefon i počeo listati dok je Max pokušavao zaspati. Max je sjeo i pogledao mog muža i rekao: "Tata, ne mogu se natjecati s tvojim iPhoneom."
Bio je to zaista ponizan trenutak za mog supruga i mene. Napravili smo neke velike promjene i potpuno je u pravu. Bio je potpuno u pravu. Ne mogu se natjecati s vašim iPhoneom. I znate, to se događa - mislim da se djeca osjećaju kao da se moraju natjecati s uređajima.
Konačno, koji je najteži dio biti tehnološki namjeran?
Najveći izazov roditeljima je dosljednost. Tako je lako peći. I reći ću nakon tjedan dana da su prestali pitati, a onda smo odletjeli na istočnu obalu bez vremena za ekran. I bilo je… Morao sam se pakirati na različite načine. Morao sam zabavljati svoju djecu u avionu više nego ikada. Ali reći ću vam, bilo je sjajno. A onda je to poboljšalo njihov međusobni odnos. Počeli su čitati više. Mislim da zvuči očito, a ipak sam bio šokiran koliki je utjecaj imao.
