Uvijek imate osjećaj da ljudi smatraju da ste hladni, obrambeni, ili nepristupačan? Ili to, vaš supružnik smatra da jeste ratoboran kada ih jednostavno pokušavate saslušati? Vaš govor tijela može biti kriv. Možda uništavate svoje osobno i profesionalni odnosi s nesvjesnim slijeganjem ramenima, prekriženim rukama ili nagibom brade. Takve jednostavne, neverbalne geste i radnje šalju pogrešne signale i odbijaju ljude, otežavaju razgovore i nesvjesno otuđuju ljude oko vas. Drugim riječima, ispadneš kao kreten kada pokušavaš biti iskren. Dakle, kako bismo bili sigurni da samosabotirate čudnom gestom, evo osam radnji koje govore umjesto vas - i govore pogrešne stvari.
POVEZANO: 4 načina da izbjegnete da postanete supružnik s "visokim konfliktom".
Prekriži ruke
Želite li izgledati zatvoreno ili ne želite slušati što drugi govore? Pa, ako prekrižiš ruke, to je vibracija koju daješ. Alison Henderson, certificirana stručnjakinja za neverbalno ponašanje u analizi uzorka pokreta, kaže da gesta ponekad može imati benignog porijekla (hladno vam je, sjedite u stolici bez ruku), ali može puno govoriti zbog stigme povezane s to. “Percepcija je važan dio”, kaže Henderson. “Oni mogu misliti da je gesta bezopasna jer ne misle ništa pod njom, ali problem postaje način na koji se ona percipira.”
Podižete bradu
Svojoj djeci to govorimo kako bi znali da mogu biti ponosni kada situacija to zahtijeva. I, da, visoko držanje glave može ostaviti dojam samouvjerenost. Ali gesta vas također može učiniti snishodljivim. To također može biti istina ako muškarac ostane stajati dok razgovara s nekim tko sjedi. “Percepcija je da vi gospodarite mnome ili me gledate s visine”, kaže Henderson. “A samo estetski, zbog Adamove jabuke, naglašavanje vrata ionako nije tako laskavo!”
Upirući prstom
Pokazivanje je prilično uobičajena gesta, bilo da pokušavate naglasiti svoju izjavu ili gestikulirati prema nečemu na dokumentu. Ali činjenica je da može izgledati agresivno i nepristojno, zbog čega se druga osoba osjeća kao da joj se drži lekcija. A budući da je to nesvjesni pokret, to je nešto o čemu bi vas netko trebao obavijestiti. "Onda se možete nekako vratiti i reći: 'U redu, to je kad govorim o ovome ili kad dosegnem određenu razinu uzbuđenja'", kaže Henderson. "Budući da dokazujete svoju tvrdnju, obično dodajete težinu i gesti, pa se čini još agresivnijom."
Loše držanje
Sjedenje pognutih ramena i pognute glave pokazuje ranjivost i slabost i može uzrokovati da ljudi izgube povjerenje u vas. “Državanje se smanjilo, osobito s ručnim uređajima i svim tim čučenjima i spuštenom glavom i pogrbljenim ramenima”, kaže Henderson. “Kažem ljudima da razmisle o svojoj prsnoj kosti i samo je podignu otprilike dva ili tri inča. Izgledate sigurnije, osjećate se sigurnije. Svaka vrsta pogrbljenih ramena ili zaobljenost smatra se slabijim položajem.”
Smaranje prstiju
Bilo je vremena kada su ovu gestu zagovarali stručnjaci za jezik tijela kao da izgledate autoritativno i mudro. Međutim, ovih je dana to postalo toliko uobičajeno da sada ljudi koji to pokušavaju izgledaju kao da se previše trude. "Budući da se tako dugo reklamira i ljudi to sada vide, primjećuju i kažu: "Oh, pokušavaš biti autoritativan!", kaže Henderson. "To se percipira kao: 'Osjećaš se slabo, pa činiš ovu gestu da se podigneš'."
POVEZANO:7 načina da prestanete biti tako prokleto obrambeni cijelo vrijeme
Rukovanje na pogrešan način
Ako se rukujete, nemojte stavljati ruku na drugu osobu. "To je veliko ne-ne", kaže Henderson, "jer je to igra moći koja pokazuje: 'Mislim da sam superiorniji od tebe.' Ako stisnete ruku sa ženi i okrenete njezinu ruku ispod svoje, sada smo skloniji primijetiti i pomisliti: 'Oh, U REDU. Moćna igra. Imam tvoj broj.’ I odmah je percepcija opala jer misle da pokušavaš preuzeti prednost.”
Provjera vašeg telefona
Bilo je trenutaka kada se to moglo podrazumijevati, ali ovih dana, prisilu da zgrabimo taj uređaj u džepu ponekad postaje teško zanemariti. Ali u društvenim ili profesionalnim situacijama kada se očekuje vaša pažnja, ovo ponašanje, poznato kao 'phubbing' čini da djelujete nepristojno i nezainteresirano. Također šteti odnosima. "Čini se kao da vas ne zanima što se ovdje događa", kaže Backe. "Nema interesa za ovu interakciju."
Pričajući previše blizu
Ovo je starina, na koju se dosta referencira Seinfeld, ali ostaje ključna stvar koju treba izbjegavati u interakciji s drugim ljudima. “To je nešto čega treba biti svjestan”, kaže Henderson, “na vama je da primijetite. Slušajte svojim očima i primijetite kada se netko povukao od vas ili je napravio korak unatrag ili treba više osobnog prostora. Ako se naginju od vas, poštujte to i pustite im svoj prostor.”
