2-minutna terapija je a redovna serija pružanje jednostavnih, učinkovitih savjeta o tome kako osigurati da vaš supružnik misli da ste sjajni kao što vaše dijete misli da jeste.
Kao roditelju, lako je razmišljati o tome prvi dan škole kroz filter nostalgije jer si star i sjećanje ti ide. Ali za tvoje djeca, početak osnovnog obrazovanja prepun je pitanja koja izazivaju tjeskobu poput: „Što sam ja točno trebao raditi sljedećih šest sati?" i "Sranje, zašto je to dijete toliko veće od mene?" Škola bi mogla biti intelektualno poticajno; također može biti društveno složena i emocionalno iscrpljujuća. Evo nekoliko savjeta psihologa kako ih natjerati da se otvore o svojim iskustvima i kako odgovoriti ako se muče dr. Guy Winch, autorica Emocionalna prva pomoć: iscjeljivanje odbacivanja, krivnje, neuspjeha i drugih svakodnevnih ozljeda.
POVEZANO: Kako roditelji mogu upravljati vlastitim stresom od povratka u školu
Postavljajte djeci prava pitanja o školi
“Greška većine očeva je ta što će samo pitati ‘Kako je bilo u školi?’ To tjera na odgovor od jedne riječi, stoga složite pitanje – i slijedite ga – koji potiče raspravu. 'Pričaj mi o školi' ne dopušta im da odustanu samo jednom riječju. ‘Kako ti se svidjela učiteljica?’, ‘Kod koga si sjedio?’, ‘Što je bilo najzabavnije ili najmanje zabavan dio?’ Postavljajte sugestivna pitanja i slikajte krajolik kako biste imali osjećaj što su doživljavanje.
Škola bi mogla biti intelektualno poticajna; također može biti društveno složena i emocionalno iscrpljujuća.
Pažljivo gledajte govor tijela
“Pogledajte govor tijela vašeg djeteta i njegovo lice. Ako su preopterećeni ili im je neugodno, mogli bi osjetiti potrebu to sakriti, tako da ovo nisu najbolja pitanja za postavljanje telefonom. Pričekajte dok ste kod kuće da vidite kako vaše dijete reagira.”
Normalizirajte školu, predložite ideje i utješite djecu
“Ako imate osjećaj da im je teško, vaš je posao izvući pravo iskustvo i normalizirati kakvo god to iskustvo bilo. Ono što ne želite je da se vaša djeca osjećaju loše zbog toga kako se osjećaju. To dovodi do srama, a stid vodi do stišavanja. Znat ćete dolaze li kući uzbuđeni, ali ako ne - i ako nisu uzbuđeni otići sljedeći dan - obratite pozornost.
Želite da znaju da nisu sami koji to pokušavaju shvatiti; nisu napušteni.
Ono što bi otac trebao reći kada njegovo dijete nije uzbuđeno je nešto poput: 'Vidi, može proći neko vrijeme prije nego što ugodno u školi, pa evo što ćemo učiniti: svaki dan ću se prijaviti i razgovarat ćemo o tome kako otišao. Ako nije prošlo dobro, zajedno ćemo smisliti kako to učiniti bolje.’ Želite da znaju da nisu sami u pokušaju da to shvatite; nisu napušteni. Niste ih poslali tim učiteljima koji im nisu roditelji. Još uvijek pazite na njih. To je utješno.”
