Kada bebe mogu jesti jaja? Objašnjava pedijatrica

Kada je u pitanju prehrana za tijela koja rastu, teško je pobijediti jaje. Uz samo 70 kalorija svaki, sadrže šest grama visokokvalitetnog protein i velike količine vitamina B12, B5, B2 i A, kao i selena i željeza. Ipak postoji jedan veliki nedostatak za malu djecu: jaja su uobičajena alergen i stoga ne bi trebala biti prva čvrsta hrana koju vaše dijete proba. Dakle, kada bebe mogu jesti jaja?

Prema stručnjacima, 6 mjeseci dobra je točka za uvođenje jaja. Do ove dobi vaša beba bolje podnosi složenije proteine. Oko 2% beba imaju alergije na jaja, a oni koji su alergični na druge uobičajene alergene vjerojatnije će biti alergični i na jaja. Ali nemojte čekati predugo. “Neki podaci pokazuju da su bebe koje su uvedene u jaja nakon svog prvog rođendana vjerojatnije razviti simptome alergije nego bebe koje su uvedene u život između 4-6 mjeseci starosti,” kaže Daniel Boyer, M.D., pedijatar na Institutu Farr u Iowi.

Izbjegavanje uobičajene hrane koja izaziva alergije povećava vjerojatnost da će vaša djeca razviti alergiju, prema

Američka akademija pedijatara. Da ne spominjemo da se isplati dodati jaja jer su i ona bogata hranjivim tvarima. “Jaja su bogata raznim hranjivim tvarima i prepuna su vitamina, minerala i svih esencijalnih aminokiselina koje pridonose dobrom zdravlju beba”, kaže Boyer. “Osim toga, bogate su proteinima i također sadrže kolin, koji igra važnu ulogu u bebinom razvoj pamćenja.”

Najbolje je uvesti jaja kod kuće gdje je lakše pratiti reakciju. Izbjegavajte prvo isprobavanje jaja u restoranu gdje bi se mogla pomiješati s drugim sastojcima ili u vrtiću kada niste u blizini da ih gledate. Česte alergijske reakcije jaja uključuju povraćanje, želučane tegobe, proljev, piskanje, kašalj, otežano disanje, osip, oticanje i vrtoglavicu. Anafilaksija, po život opasno stanje koje otežava disanje, rijetko je kod alergija na jaja. Ali ako vaša beba ima problema s disanjem, odmah nazovite 911. Ako vaše dijete doživi neku od drugih manje ozbiljnih reakcija, obratite se alergologu koji može napraviti kožni alergijski test kako bi potvrdio je li vaše dijete alergično na jaja.

Čak i ako vaša beba ima alergiju na jaja, to vjerojatno neće biti zauvijek. Većina ih djece preraste prije 16. godine. Ali u većini slučajeva, jaja su zdrava (i ukusna!) za malu djecu. Dakle, kada vaša beba dosegne granicu od 6 mjeseci, poslužite jelo i vašoj bebi će vjerojatno biti drago što jeste.