Svi mi želimo da u odnosima bude što je po našem i da partneri zadovolje naše potrebe. Ali ponekad, ova vrlo normalna želja da vas netko drugi vidi i čuje može se odvažiti na pokušaj kontrolirati. Dok kontrola u vezi često može izgledati kao prijetnje i omalovažavanje, u nekim slučajevima ponašanje može biti prikriveno - slučajno ili namjerno - nečim što izgleda kao ljubav.
"Bombardiranje ljubavi", kao što je poznato, manipulativna je taktika kojom se netko koristi kako bi postigao svoj put u vezi. Možda se čini romantično pretjerano obasipati partnera riječima i ponašanjem punim ljubavi, ali prema riječima terapeuta Kimberly Panganiban, više o ljubavnom bombardiranju gaslighting drugi partner nego zapravo povezivanje.
“Ljubavno bombardiranje može držati osobu dezorijentiranom i toliko umotanu u osjećaj da je voljena tako duboko da ne prepoznaju načine na koje njihov partner stječe sve veću kontrolu nad njihovim životom i vezom," kaže Saba Lurie, terapeut iz Los Angelesa.
Ako ponašanje vašeg partnera
Ljubavni bombaš, kaže Panganiban, koristi partnerovu empatiju, brižnost i suosjećanje da pokušaju postići svoj put.
“Ili ne rade ono što njihov partner želi i osjećaju se kao loša osoba, ili to rade i odriču se svojih potreba”, kaže ona. "To je situacija u kojoj nema pobjede."
Sada, iako je namjerno bombardiranje ljubavi doista manipulativna taktika, to je također nešto što osoba može učiniti bez zlih namjera. Možda jednostavno preferiraju hrabre iskaze ljubavi i ne shvaćaju da je takvo ponašanje problematično.
Kada je riječ o ljubavnom bombardiranju, znanje je moć. Evo znakova ljubavnog bombardiranja i što učiniti ako ste krivi za to ili se osjećate kao da vam netko to radi.
Znakovi ljubavnog bombardiranja
Budući da je ljubavno bombardiranje obično namijenjeno manipuliranju određenim pojedincem, ono može poprimiti mnoge oblike. Prema Lurieu, ljudi koji vole bombe obično se razbacuju velikim darovima ili velikim gestama, pokušavaju uvjeriti svoje partnere da im je suđeno biti ili to odnos je poseban i uložite stalne napore da budete u stalnom kontaktu s porukama ljubavi tijekom dana kako biste ojačali odnos. Ako ste rano u vezi, možda ćete pokušati brzo pokrenuti stvari provodeći previše vremena zajedno prerano.
Kako god se odigralo, cilj većine ljubavnih bombardiranja je uliti povjerenje, privrženost i, idealno, fiksacija, tako da se drugi partner više usredotočuje na dobre dijelove veze nego na sebe loših. Kao rezultat toga, osjećaju se krivima čak i kada razmišljaju o tome da se zauzmu za sebe.
Niste sigurni jeste li vi taj koji je bombardiran ljubavlju? Najbolji pokazatelj ljubavnog bombardiranja je vlastiti osjećaj da nešto nije u redu, kaže Panganiban. Možda se osjećate kao da nemate pravo glasa i da biste bili užasna osoba ako biste razmišljali o napuštanju veze ili čak iznosili svoju nelagodu svom partneru.
"Ugađanje vlastitoj nelagodi i tjeskobi tijekom ovih razgovora je ključno", kaže Panganiban. “Nikada se ne bismo trebali osjećati tjeskobno, krivo ili neugodno kada izražavamo suprotnu potrebu ili želju od one kod našeg partnera u vezi.”
Što Što učiniti ako ste krivi za ljubavni bombaški napad
Iako ljubavno bombardiranje može biti štetno za vezu, može biti teško riješiti se navike. “Ljudi često koriste ovu taktiku jer su to negdje naučili i možda čak smatraju da je to normalno”, kaže Panganiban.
Mislite da ste možda krivi za ljubavni bombaški napad? Važno je shvatiti odakle dolazi vaše ponašanje, što pokušavate dobiti od njega i kako ono utječe na vašeg partnera. Normalno je osjećati se obrambeno, ili kao da ne činite ništa loše time što obasipate partnera nježnošću - ili pokušavate zadovoljiti vlastite potrebe.
Ako prepoznajete da se ponašate kao bombardiranje ljubavi, to ne znači nužno da ste manipulativna osoba s lošim namjerama. Ponekad, kaže Lurie, ljudi nesvjesno predstavljaju "ljubavnu bombu" jer očajnički žele spriječiti da se njihov odnos pogorša. U takvim situacijama ljubavno bombardiranje može biti isprika u namjeri da se iskupi za prijašnju nepravdu.
“Umjesto da se dalje bavite ovakvim ponašanjem, moglo bi biti korisno razmisliti o tome što pokušavate komunicirati i postoji li možda iskreniji način da to učinite”, predlaže Lurie. Ako se osjećate zaglavljeno, Panganiban predlaže suradnju s terapeutom koji će vam pomoći otkriti što je ispod vašeg ponašanja i kako ga promijeniti.
Što učiniti ako vas ljubav bombardira
A ako si ti taj kojeg ljubav bombardira? Lurie vas potiče da vjerujete svojim instinktima. Odvojite vrijeme za iskren, otvoren razgovor s njima o svojim brigama. Moguće je da ljubavno bombardiranje koje doživljavate proizlazi iz mjesta nesigurnosti, a ne iz manipulacija.
Ipak, trebat će vam i granice. Dajte svom partneru do znanja da nećete tolerirati ljubavno bombardiranje i nemojte popustiti kada se to dogodi. Ne samo da ćete se zaštititi od manipulacije, već ćete i pomoći svom partneru da prepozna svoju ulogu u dinamici.
“Ostanite pri svome i ne, nemate razloga osjećati se krivim za potvrđivanje vlastitih potreba,” kaže Panganiban. Ako se bojite postaviti granice iz straha za vlastitu sigurnost, potražite stručnu pomoć kako biste prebrodili situaciju. Iako su sve veze dvosmjerne ulice, kompromis nikada ne bi trebao doći nauštrb vaše dobrobiti.
Ovaj je članak izvorno objavljen na
