Iz formula za dojenčad za gumene gume s okusom voća, probiotici za bebe sada dolaze u svim vrstama napitaka, hrane i dodataka prehrani za novorođenčad, dojenčad i malu djecu. Probiotici su naširoko cijenjeni kao dobri za bebina crijeva i za jačanje imuniteta. bakterije koje, u teoriji, uravnotežuju potencijalno štetne mikrobe koji žive u probavnom sustavu dojenčadi traktati. Osim toga, kaže se da najbolji probiotici za bebe pomažu kod uobičajenih stanja kao što su kolike, ekcem i antibiotici. proljev. Ali to je sve prema marketingu. Jesu li neke od ovih tvrdnji potkrijepljene snažnom znanošću i koji su najbolji probiotici za bebe za vaše dijete?
“Imamo teorije zašto probiotici djeluju, ali ne znamo točne mehanizme”, kaže Daniel Merenstein, dr.med, stručnjakinja za probiotike za bebe i direktorica istraživačkih programa u obiteljskoj medicini na Sveučilištu Georgetown. "Ne znamo ni što je zapravo zdrav mikrobiom, tako da ne možemo reći da [njegovo balansiranje] ima posebne prednosti."
Prvo, neke
Vanjski čimbenici poput prehrane, bolesti i uzimanja antibiotika mogu poremetiti bebinu mikrobnu ravnotežu, omogućujući razmnožavanje opasnih mikroba. To ne rezultira uvijek da se dijete razboli – tijelo ima vlastitu obranu da se odbrani od infekcije – ali svakako može. Na primjer, prilikom uzimanja antibiotici, koji brišu dobre crijevne bakterije zajedno s lošim, oko 25 do 30 posto djece razvije proljev koji može postati ozbiljan, pa čak i opasan po život.
Evo gdje dolaze probiotici: kada se uzimaju kao dodatak prehrani ili kada su probiotici za bebe uključeni u hranu, živi mikroorganizmi nadopunjuju crijeva dobrim bakterijama kako bi pomogli u ravnoteži mikrobiom. Na taj način mogu pomoći u sprječavanju ili smanjenju ozbiljnosti bolesti.
Zdravstvene prednosti probiotika za bebe
Unatoč tome što bi trgovci proizvoda željeli da vjerujemo, nisu svi probiotici dobri za specifične zdravstvene učinke. Postoji široka lepeza probiotičkih sojeva, od kojih većina pripada bilo kojoj Lactobacillus ili Bifidobakterije skupina. Svaki soj unutar ovih skupina ima jedinstvene karakteristike, funkcije i potencijalne zdravstvene prednosti. Prednosti probiotika za bebe ovisi o specifičnom soju. I istraživači nisu ispitali svaki soj vani.
Zbog toga, osim nekoliko probiotičkih sojeva koji su se pokazali učinkovitima za određena zdravstvena stanja, prerano je sa sigurnošću reći da sve bebe i mala djeca imaju koristi od svakodnevnog uzimanja probioticima. Neki mogao korist, kaže Merenstein. No, nije provedeno dovoljno kliničkih ispitivanja na djeci da bi se znalo sa sigurnošću. Na primjer, čini se da probiotici čine opće dobro za imunološki sustav i zdravlje gastrointestinalnog trakta, kaže on. No iz postojećih istraživanja teško je točno utvrditi zašto ili kako pomažu - ili koji su sojevi zapravo učinkoviti.
Uz to, stručnjaci sigurno znaju da su probiotici iznimno sigurni s nekoliko, ako ih uopće ima, negativnih nuspojava. I premda je potrebno još mnogo kliničkih ispitivanja, čini se da većina sojeva ima potencijal učiniti nešto pozitivno za zdravlje. Ali opet, je li ovo dovoljan dokaz da se isplati davati relativno zdravoj bebi ili malom djetetu dnevni probiotik?
“Kada uđemo u to jesu li probiotici korisni za zdravu djecu, to je nešto slično multivitamini”, kaže Merenstein. “Moja djeca uzimaju multivitamine, ali podaci koji ih podržavaju prilično su loši. Dokazi ne postoje. Ali u isto vrijeme, multivitamini im neće naštetiti.”
Međutim, Merenstein ističe da su probiotici znatno skuplji od većine dječjih multipraktika. Roditelji bi mogli puno platiti za probiotičke proizvode za bebe koji neće naštetiti njihovoj djeci - ali im možda neće ni puno pomoći.
Najbolji probiotici za bebe za specifična stanja
Dok smo još godinama daleko od saznanja trebaju li sva dojenčad i mala djeca uzimati probiotike svakodnevno, postoji čvrsta znanost koja pokazuje da određeni sojevi zapravo mogu pomoći kod određenog zdravlja pitanja. nekoliko primjera:
Proljev: Tekući izmet nije neuobičajen među dojenčadi i maloj djeci. Ali ako proljev ustraje, može dovesti do opasne dehidracije. Uzimanje antibiotika za upalu uha ili neku drugu bolest čini proljev vjerojatnijim. Srećom, nekoliko studija pokazuje da nekoliko odabranih sojeva pomaže spriječiti ili ublažiti proljev. To uključuje Lactobacillus rhamnosus GG, ili LGG, koji se nalazi u Culturelle Kids Daily Chewables, Culturelle dnevnim probiotičkim paketima i MetaKids Baby probiotičkim kapima, kao i Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745, dostupan u FlorastorKids dnevnom probiotičkom dodatku.
Grčevi u želucu: “Probiotik L. reuteri DSM 17938 dobro je proučavan za dojenčad s kolikama, a najbolje studije su one provedene na dojenim bebama”, kaže Merenstein. “Neće se potpuno riješiti grčeva, ali će smanjiti vrijeme plakanja.” Neka istraživanja sugeriraju L. reuteri DSM 17938 također može ublažiti gastrointestinalne smetnje povezane s kolikama. Ovaj soj se nalazi u BioGaia Protectis proizvodima, dostupnim kao kapi za dojenčad ili tablete za žvakanje za stariju djecu, kao i Gerber Soothe Probiotic Colic Drops, Gerber Good Start Soothe Powder Formula za dojenčad i Pedia-Lax probiotik Njemanje.
Ekcem i alergije: Istraživanja sugeriraju da LGG također može smanjiti ekcem i druge napade alergija na hranu. “Ako je dijete pod visokim rizikom od ekcema i alergije — ako postoji obiteljska anamneza, na primjer — onda razmislite o tome da je date svom djetetu i ostatku obitelji kao preventivnu mjeru“, kaže Merenstein. Više studija također sugerira da bebe roditelja koji su uzimali probiotike tijekom trudnoće imaju manju vjerojatnost da će razviti ekcem. Dokazi uključuju finsko ispitivanje koje je pokazalo da je LGG bio učinkovit.
Gastrointestinalni problemi: Osim ublažavanja proljeva, probiotici također mogu pomoći djeci sa simptomima uzrokovanim sindromom iritabilnog crijeva, zatvorili ulcerozni kolitis. Postoje neki dokazi L. reuteri DSM 17938 može imati koristi u tim slučajevima. Za djecu dovoljno staru da konzumiraju jogurt ili napitke od jogurta, L. plantarum 299v (nalazi se u tri Goodbelly proizvoda), L. casei Paracasei CNCM I-1518 (pronađen u DanActive Actimel), i B. lactis CNCM I-2494 (nalazi se u jogurtu Activia) može biti od koristi. Međutim, istraživači su proučavali ove sojeve kod odraslih, a ne djece.
Kako kupiti bebi najbolje probiotike za bebe
Kako biste vam pomogli u kupnji specifičnih probiotičkih proizvoda za bebe koji su se pokazali korisnima za razna stanja, pogledajte Klinički vodič za probiotske proizvode iz 2021. dostupan u SAD-u. Ažurira se svake godine kako bi obuhvatio najnoviju znanost, ovo je vodič s kojim se mnogi liječnici savjetuju prije nego što preporuče određene probiotike za djecu. "Ako želite znati koji probiotik dati Johnnyju kada je na antibioticima ili ima ulcerozni kolitis, ta stranica radi stvarno dobar posao", kaže Merenstein. Ali ipak je pametno odabrati svoj odabir kod liječnika vašeg djeteta prije nego što ga kupite.
Merenstein također savjetuje roditeljima da provjere Međunarodno znanstveno udruženje za probiotike i prebiotike web stranica. Ova organizacija temeljena na istraživanju stvorila je nekoliko kratkih, lako razumljivih videa i infografika o tome kako probiotici djeluju i kako odabrati najbolje proizvode.
Kao završnu napomenu, Merenstein kaže da kada kupujete probiotike, uvijek provjerite tablu Supplement Facts kako biste bili sigurni da su soj ili sojevi točno navedeni. Svaki naziv probiotika trebao bi uključivati rod (npr Lactobacillus, ponekad skraćeno na L.), vrste (npr reuteri), i skup brojeva ili slova koji označavaju točan soj.
"Ako na etiketi nisu navedena tri imena za probiotik, onda tvrtka nije u potpunosti istinita i vi stvarno ne možete znati što je u proizvodu", kaže Merenstein. “Na primjer, ako kaže samo Lactobacillus ili acidofil, ili piše samo L. reuteri bez broja iza njega, onda ne znate što dobivate. To ne znači da taj proizvod djetetu neće donijeti ništa dobro. Ali bez svih informacija, teško je reći.”
