Ljudi koji proučavaju zdravstvene ishode (i svaki roditelj zdravog razuma) odavno znaju da imaju pristup a zelena površina važno je za zdravlje — od smanjene astma i pretilost na povećanje imuniteta i kvalitetan san, izlaganje na otvorenom je dobro za sve. Ali veliki, rastući dokazi, zarobljeni u novoj meta-studiji, to otkriva iskustva u prirodi imaju posebno velike prednosti za mentalno zdravlje. Drugim riječima, možda je vrijeme da svi malo manje razmišljamo o kvadraturi naših domova, a više o veličini našeg dvorišta - ili, još bolje, o susjedstvu s parkovima.
Velik dio istraživanja o povezanosti između priroda a mentalno zdravlje usredotočuje se na djecu, pokazujući da oni koji komuniciraju sa zelenim površinama odrastaju sretniji i zdraviji - a oni koji nisu toliko izloženi prirodi pate. A studija od preko 900.000 djece, na primjer, otkrili su da su djeca koja odrastaju bez pristupa zelenim površinama izložena 55 posto većem riziku od psihijatrijskih bolesti tijekom života. Ostalo studije predlažu da djeca koja komunicirati s prirodom također imaju manji rizik za ADHD.
Mnogo toga se može reći i za odrasle. A šetnja šumom ili parkom prirodno smanjuje hormone stresa poput kortizola i bio je pronađeno biti tampon protiv stresa bez obzira na kulturu ili klasu. Nadalje, što više vremena pojedinci provode u interakciji s prirodom, to su niži rizik za anksioznost i depresiju. Neki podaci čak sugerira da priroda može pomoći ljutitim očevima da smire svoje ćudi i snize krvni tlak.
Pa ipak, kako su Gregory Bratman, profesor znanosti o okolišu na Sveučilištu Washington, i njegovi kolege otkrili u svojim nedavnim analiza, pristup prosječne osobe prirodi i zelenim površinama naglo je opadao tijekom generacija, kao što su zahtjevi za mentalno zdravlje imali montiran. Jedan studija procjenjuje da je 75 posto interakcija s prirodom iskusila samo polovica stanovništva. Ostalo istraživanje pokazuje da djeca provode tri puta više sati ispred ekrana nego igrajući se vani. postoji dokaz ovaj nedostatak interakcije u ranoj dobi može povećati dugoročne strahove od prirode, dodatno udaljujući djecu od nje kako odrastaju.
Vrijedi napomenuti da su istraživači otkrili snažnu korelaciju između mentalnog zdravlja i socioekonomskog statusa, ali i poveznica između siromašnijih područja i nedostatka prirode te da se ovaj model najbolje može primijeniti na zatvaranje tih zelenih praznina prvi. “Neka područja u nekim gradovima su lišena prirode”, kaže Bratman. “Na kraju, naš konceptualni okvir mogao bi se razviti i potencijalno koristiti za pomoć u rješavanju zdravstvenih razlika u zajednicama s nedostatkom usluga.”
Autori studije priznaju da postoje mnoge druge važne varijable koje pridonose ishodima mentalnog zdravlja, kao što je genetika, a koje se ne smiju odbaciti na temelju ovih nalaza. Isto tako, postoje mnogi aspekti prirode koji mogu biti fizički i psihički razorni, a koje studija nije razmatrala, poput šumskih požara, uragana i drugih prirodnih katastrofa. Ipak, ova ograničenja ne mijenjaju koliko su zelene površine važne za dobrobit svih i činjenicu da je to jedan aspekt javnog zdravlja koji se može popraviti. Dakle, koliko god nalazi potvrđuju koliko biste mogli biti sretni što svoju obitelj odgajate u blizini pristojnog parka, oni također tvrde da biste svi mogli koristiti više tamo odakle je to došlo.
“Ne možemo dati sveobuhvatnu, opću izjavu o stupnjevima uspjeha kojima se razmatraju blizina priroda i pristup prirodnom okolišu integrirani su u ove odluke u određenim slučajevima diljem zemlje”, Bratman kaže. "Ali nadamo se da ovaj rad može pomoći da se naglasi važnost ovih razmatranja." Evo jedne odluke koja je u velikoj mjeri u vašoj kontroli: u ime zdravlja, napravite planove da povedete obitelj u šetnju parkom ovog vikend.
