Vježbe
Najbolji treninzi za biceps i triceps za zaposlene muškarceTata BodVježbeVježbati
Postoje mnoge vježbe koje mogu poboljšati vaš biceps i triceps mišiće izgorjela što bi vas moglo iznenaditi. Kako se ispostavilo, dobivanje veće ruke, a jači, definiraniji bicepsi i tricepsi su sve...
Čitaj više9 terapijskih vježbi za parove koje bi trebale biti na repertoaru svakog paraSavjeti Za BrakVježbeIntimnostSrećaBrakSavjeti Za OdnoseBliskostSretan BrakTerapija Parova
Čak i ako niste na rubu prekida veze, terapija za parove je izvrstan način za raspršivanje pitanja veza i steći nove taktike za zbližavanje sa svojim partnerom. No, baš kao i individualna terapija,...
Čitaj više14 sjajnih vježbi za trbušnjake koje nisu trbušnjaciTata BodVježbeIzgradnja MišićaGubitak TežineVježbatiAb Vježbe
Ako namjeravate proguglati kako raditi trbušnjake, ili obrnuti trbušnjake, ili dobre trbušnjake i pogledajte drugi Video s vježbama koji uključuje tone i tone trbušnjaka i varijacija trbušnjaka, mo...
Čitaj više
Jedinih 5 vježbi za ramena koje trebate izvestiKondicioniranjeVježbeRamenaSnagaVježbajteVježbeFitness
Prema Zavodu za statistiku rada, ozljede ramena uzrokovale su da ljudi propuste medijan od 26 dana rada - više nego bilo koji drugi dio tijela. Zašto? Dobro, ramena su najpokretniji i najnestabilni...
Čitaj višeJedini kettle Bell krug koji će vam ikada trebatiVježbeSnagaVježbe
Imaš dvadeset minuta i par girica? To je sve što trebate za izgradnju mišića i brisanje kalorija. To je zato što su kettlebells savršeno dizajnirane za eksplozivne, ekscentrične pokrete. Ispravno k...
Čitaj višeVježbe za vrat za ispravljanje tehničke bolove u vratu i glavoboljeTehnologijaIzdržljivostVježbeTehnički VratSnagaFitness
Ako bismo nagađali, rekli bismo da ovo čitate na svom pametnom telefonu, ili možda na svom tableta. Sada, nemojte prestati čitati ili tako nešto. Samo shvatite da način na koji naginjete glavu da d...
Čitaj više
Najbolja prijenosna oprema za vježbanje za održavanje forme na cestiVježbeVježbajteVježbeVježbatiOprema Za PutovanjeFitness
Kada putujete poslovno ili godišnji odmor s obitelji može biti teško pronaći teretanu koja odgovara svim vašim potrebama vježbanja. Zato je dobro spakirati nekoliko komada vježbati oprema, uključuj...
Čitaj višeKako razbiti loše navike, prema Wendy WoodZdravljeVježbeDobre NavikeLoše Navike
Loše navike rađaju loše navike. Stvar je u tome da čak i kada pokušavamo stvoriti nove, zdravije navike, svi imamo loše navike koje nam blokiraju put. Pokušavamo prestati pušiti i tjedan dana kasni...
Čitaj više
Najbolje aplikacije za vježbanje 2018. za trkače, dizače, crossfitere i višeTrening S UtezimaVježbeTrčanjeVježbe
Naravno, naši telefoni su djelomično odgovorni za ograničenu količinu vježbe koju radimo. Ali oni nam također omogućuju vježbati, pružajući nam pristup tisućama fitness aplikacije brzim dodirom i p...
Čitaj više
Najbolji utezi i oprema za kućni fitnes za male prostoreVježbeUže Za PreskakanjeVježbeVježbatiOprema Za FitnesFitness
Ima puno izvrsnog doma oprema za vježbanje danas. No, velike su šanse da nemate mjesta za glomazne sprave ili loptice za vježbanje. Taj pod i prostor ormara sada su posvećeni kartonske igraonice i ...
Čitaj više