Bejzbol je borba protiv neuspjeha. Šanse za a uspješan pitch ili se bazni pogodak gotovo nikad ne penje na izjednačenje. To znači da je stvarnost bejzbola – iskustvo igranja i igranja – u osnovi u suprotnosti s onim što je trenerski stručnjak i sportski psiholog dr. Jim Taylor opisuje kao "pobjednički opsjednutu" kulturu sportskog industrijskog kompleksa mladih. A kognitivna disonanca tjeranja na pobjedu u igri koja dolazi s neuspjehom često stvara intenzivan psihološki pritisak za djecu koja su premlada da se nose. To je razlog zašto Mala liga, koji bi trebao biti opušten i zabavan, može se osjećati tako napeto.
Taylor, Ironman triatlonac i autor knjige Uvježbajte svoj um za sportski uspjeh: mentalna priprema za postizanje vaših sportskih ciljeva, razgovarao je s Fatherlyjem o psihološkom naprezanju bejzbola za mlade i zašto bi ga roditelji trebali držati vrlo hladno na tribinama.
POVEZANO: 5 vježbi male lige koje uče igrače da udaraju i igraju
Svaki sport nagrađuje različitu vrstu mentalne pripremljenosti. Sve su to, na neki način, mentalne igre. Ali bejzbol se čini malo drugačijim. Kako je, za razliku od drugih sportova?
To je individualni sport na čudan način. Bacač baca i nitko im ne može pomoći. Udarač udara i nitko im ne može pomoći. Postoje neke timske komponente, ali način na koji nastupate kao pojedinac stvarno utječe na vaše suigrače. Ako izbrišete ili napravite pogrešku koja utječe na tim i ishod.
Bejzbol stvara veliki individualni pritisak. Ne radi se samo o individualnom uspjehu ili neuspjehu, već o činjenici da pojedinačni uspjeh ili neuspjeh dovode do uspjeha ili neuspjeha tima. Ima više na liniji, što utječe na tjeskobu i pritisak koji djeca osjećaju.
Kako djeca pomiruju činjenicu da je bejzbol igra prosjeka, gdje su pojedinačne utakmice manje važne od luka sezone?
Zamislite bilo koji drugi put u karijeri gdje možete uspjeti trećinu vremena i biti plaćeni milijune dolara. U kirurgiji ne bi uspjelo, to je sigurno.
Igra bejzbola je nevjerojatno usmjerena na neuspjeh. Ako djeca vide šišmiša kao toliko važnog, to stvara ogroman pritisak koji stvara lošu izvedbu. Umjesto toga, trebali bi vidjeti at-šišmiša kao samo još jednog u možda stotinama at-šišmiša. Ako mogu ići na ploču shvaćajući da su njihovi izgledi za neuspjeh veći od izgleda za uspjeh, to smanjuje pritisak.
Koja je onda uloga roditelja u tome? Govorite li svom djetetu da izađe vani i zabavi se u neuspjehu?
Najbolja stvar koju možete učiniti na utakmici je šutjeti. Roditelji imaju ogromnu sposobnost vjerovati da mogu utjecati na izvedbu svog djeteta ako samo mogu reći pravu stvar. Roditelji nemaju tu čarobnu sposobnost. Međutim, oni imaju zlu magičnu moć koja može uzrokovati da se dijete loše igra.
Reći bilo što u vezi s rezultatima je kao da stavite zlu kletvu na svoje dijete. Kad dođu do tanjura, na što su usredotočeni? Rezultati. A kada se javljaju rezultati? Nakon at-šišmiša. Na što nisu usredotočeni? Postupak. Osnovna stvar za roditelje je da ne pričaju o rezultatima - pogocima, prosjeku, pobjedama u igri, bilo što. Djeca ne moraju slušati o rezultatima. Oni znaju da je pobjeda važna. Roditelji trebaju biti protuteža.
U redu. Pa kako se roditelji ponašaju kao ta protuteža? Mogu li nešto učiniti ili reći?
Prije utakmice zagrlite i poljubite svoju djecu i recite ‘Volim te.’ Ništa drugo. Ne, ‘Zabavi se.’ Ne, ‘Drži lakat gore.’ Ništa slično tome. Samo: 'Volim te.' Nakon utakmice, pobjede ili poraza, tri udarca ili home runa, recite: 'Volim te.' To je to. Ne 'Dobra igra', ne 'Odlično', ne 'Dobar trud', i definitivno ne kritika. Ne treba ih trenirati. Moraju znati da ih još uvijek volite. Roditelji imaju tendenciju slati poruku da je ova igra stvarno važna ili je bila jako važna i znate što? Nije.
Ali to se čini toliko u suprotnosti s popularnom kulturom i medijskim narativima kojima su djeca izložena cijelo vrijeme, zar ne?
Djeca dobivaju toliko poruka u ovom omladinskom sportskom industrijskom kompleksu da je sve u pobjedi. Ako roditelji tu poruku zakucaju kući, djeca su osuđena na propast. Jer činjenica je da će u bejzbolu češće gubiti nego što uspijevaju i ne može svaka momčad u ligi imati pobjedničku sezonu. Cijelo vrijeme nakon utakmice vidim djecu u suzama. To je tako užasno, jer to pokazuje da im je super važno, a da je gubitak loša stvar i da ih roditelji možda više ne vole. To je razlog zašto 70 posto djece odustaje od organiziranog sporta u dobi od 8 do 13 godina. Nije zabavno i stresno je.
Što ako je vaše dijete već zauzelo stav da je teren ili palica sve. Možete li deprogramirati takvo dijete?
To je svakako izazov. Ali ako roditelji vide da se to događa s njihovim djetetom, samo razgovaraju s njima i nude drugačiju perspektivu. Možete im reći da drugi ljudi vjeruju u to, ali mi kao obitelj u to ne vjerujemo. Vjerujemo da dajete sve od sebe. Ne uspijevaš. Učite. To je život. Ovo postavlja temelj uspjeha jer ako se dijete osjeća kao da je pogodak život ili smrt, šanse da dobije pogodak su nule.
Dakle, postoji li nešto što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli djetetu da se poboljša?
Biti uspješan u šišmišima ili na nasipu zahtijeva samopouzdanje i opuštenost. Trebaju se usredotočiti na tri P. Moraju se usredotočiti na pozitivne stvari: ‘Dobijam ovaj pogodak!’ Moraju se usredotočiti o procesu: ‘Što trebam učiniti da dobijem ovaj pogodak?’ I oni se moraju usredotočiti na sadašnjost: ‘Što trebam učiniti sada?'
To su mentalni mišići. I mišiće treba vježbati. Dakle, rad na pomaganju djeci da se usredotoče i budu pozitivni te izgrade svoje samopouzdanje dolazi kroz praksu. Ti mentalni mišići jačaju na isti način na koji jačaju fizičke mišiće.
Zanima vas Mala liga? Pogledajte Fatherlyjev potpuni vodič za sve stvari vezane uz Little League i bejzbol za mlade. Imamo sjajne savjete za trenere, smiješne priče o životu u zemunici i priloge o prošlosti i budućnosti jedne od velikih američkih atletskih institucija.
