Kći Jeffa Browna i Kim Colea, Eliana, uskoro će napuniti 8 godina, tako da par iz Clevelanda u Ohaju ne zna što su učinili za nju trening spavanja. Jedno im je jasno. Nije dobro prošlo.
Radili su varijacije plačući, bilo da je spusti i odlazi postepeno svake večeri, ili da je jednostavno spusti spavati i odlazi. Cole kaže da bi prisluškivala monitor u drugoj sobi. Brown je ušao u podrum s jastukom preko glave. “Ušao bih. Ne bih to mogao podnijeti - kaže.
Eliana nikad nije zaspala. Bilo je stanki, ali uglavnom je "samo vrištala", kaže Brown. Bili bi izvan sobe najmanje sat i pol, ali kad je povratila, Brown nije vidio razloga da juri za obećanjem uspjeha u roku od tri dana. “Čekao sam treći dan”, kaže. “Čekao sam treći dan nakon četvrtog dana, pa nakon petog. Kad se to nije dogodilo, 'Dobro, jebi se Ferber.’ ”
Cole kaže da je nije trebalo uvjeravati da prestane trening spavanja. Željela je da Eliana zna da će ući kad zaplače. "Ako sam je uvjetovala da razmišlja o tome, u redu sam s tim", kaže ona. Pronašli su rutinu koja je uključivala tipične stvari pranja zuba i knjiga. Tijekom ljeta, spavala je do 20:30. i, kao i u školskoj godini, imat će "98 posto vremena". buđenje u 2 sata ujutro, kada je Cole odvede u kupaonicu i otpjeva dvije pjesme, ona se vraća za manje od 10 minuta.”
Ova situacija nije izuzetna. Spavati za razliku od drugih novih roditeljskih poslova. Uspjeh se mjeri satima i nitko ne pita: "Kako se beba kupa?" I, uključuje spavati. Bebe to trebaju - Američka akademija za pedijatriju preporučuje da dijete od 4 do 12 mjeseci dobije 12 do 16 sati tijekom 24 sata. A roditeljima to treba; iscrpljenost utoliko otežava svaku odluku.
U igri je i veći problem. Majke su u suštini osposobljene da odgovore na plač svoje bebe. Otac često ima sposobnost da bude odvojeniji, i često tjeraju na trening, s obrazloženjem: Beba treba spavati. Trebam spavati. Trebali bismo spavati vlakom. Problem riješen. “Muškarci postaju praktični, ali to nije tako jasno”, kaže Quentin Hafner, terapeut za parove u okrugu Orange, Kalifornija.
Mame bi se mogle složiti - iscrpljenost, zapamtite - ali sukob je postavljen i ogorčenost može kasnije nabujati, potaknuto žaljenjem i brigom o tome je li tvrdolinijaški pristup mogao utjecati na privrženost.
Evo još jednog problema: otiđite na bilo koje igralište i čut ćete priče o lošim noćima, ali umjesto da kažu: „S tobom sam“, roditelji će ponuditi: „Moraš Ferber", s oznakom, "Naši su ga dobili za tri dana." Poput savjeta o tjelovježbi ili prehrani, stav je: Ovo nam je upalilo, pa će i uspjeti vas. "To je dokaz jednog", kaže Beth Grams Haxby, savjetnica za spavanje i roditeljstvo u Northamptonu, Massachusetts.
To nije to trening spavanja ne radi, i nema roditelja koji ne želi da im beba spava. Ali nije uvijek potrebno i teško je ostati samouvjeren kada svi drugi naizgled imaju kontrolu nad svime, što, kaže Hafner, nije slučaj, budući da se “svi muče”.
Trening spavanja je posao Grams Haxby već gotovo 10 godina. Ona je zagovornik, ali također nudi perspektivu. Učite samoumirivanje, što beba ne želi nužno naučiti - to je velika promjena od prva tri mjeseca. Potrebno je uvjeriti vaše dijete, a to zahtijeva da se osjećate ugodno s vašim pristupom, jer "bebe mogu osjetiti ambivalentnost svojih roditelja", kaže ona.
Ne postoji jedan način da se tamo stigne. Knjige su dobre, ali ih tretirajte kao smjernice, više od pravila, i u određenom trenutku prestanite čitati i tražiti savjete. Iako želite uspostaviti dosljednost, možete eksperimentirati, ići s onim što vam se čini ispravnim i odbacivati ono što nije.
"Roditeljski instinkti su prilično dobri", kaže Grams Haxby. "Kako god možete učiniti da to funkcionira, učinite to."
I, ako nešto ne radi tri noći, prestanite to raditi.
"Nemojte se činiti jadnim i proživljavati bebu", kaže ona. Evo još jedne stvari o tome kako izgleda uspjeh. To je šest sati neprekidnog sna u prvim mjesecima. Nakon tog prvog dijela, "Ostatak noći je sve", dodaje ona. “Učinite sve što znate da umirite svoju bebu.”
To je teško vrijeme. Još uvijek prihvaćate da je život prije bebe gotov. "Moramo razmišljati o preživljavanju dvije godine", kaže Hafner. Također pomaže da ostanete ujedinjeni kao par. Podijelite priče zbog kojih dovodite u pitanje svoju prosudbu, a zatim recite svom partneru: „Žao mi je što se to dogodilo. Činimo pravu stvar", kaže on za uvijek potrebnu potvrdu.
Još jedna stvar koju treba imati na umu je da se lako usredotočiti na probleme i odbaciti ono što vaša beba radi dobro, bilo da se vozi u autu, ostaje na stolu za presvlačenje ili se jednostavno smiješi. Nijedna nije zadana, a sve što ste učinili ili niste učinili, odigralo je svoju ulogu.
Kad su odlučili prestati s treningom spavanja, Cole kaže da je znala da bi bilo lakše da se Eliana prihvatila. Nije, ali umjesto da se obeshrabri, Cole je to samo vidio kao jedan aspekt svog djeteta. “Osjećala sam da je to pitanje kako je bila povezana”, kaže ona. “Spavanje jednostavno nije njezina stvar.”
