Svaki mlad Mali ligaš zna da je udaranje najbolji dio bejzbol treninga. Naravno, svi moraju vježbati terenski uzemljivači, hvatanje lete loptice, i pretvaranje duplih lopti, ali kada je u pitanju čista zabava, teško je pobijediti udaranje 20 sporih lopti po terenu. Problem sa praksa udaranja, naravno, često znači da igrači stoje okolo i beru tratinčice dok se klinac za tanjurom bori da uspostavi kontakt. Mladi igrači nisu uvijek vješti u udaranju lopte na svaku poziciju na terenu.
Razlog tomu je terenske vježbe toliko su važni da bi djeca bila oštra u obrambenoj igri i uključena u vježbu. I da odredite kojih je pet vježbi na terenu najboljih za fino ugađanje vještina, Očinski obratio se Mikeu Belmontu, treneru bacanja i obrane u Bejzbol centar, i Mike Randazzo, trener Fairfield (Connecticut) American All-Stars, za svoje favorite.
Započnite s osnovnom bušilicom u polju/vani
"Očito je da je najlakše udarati loptice za zemlju i letjeti", kaže Belmont, ali to uključuje više od stajanja iza domaće ploče i udaranja Fungo palicom. "Morate prilagoditi način na koji udarate loptu", kaže Belmont, pazeći da zapaprite u raznim sporim kotrljajima, pikantnim mljevenim loptama, line drives i fly balls. A ako je to učiniti s palicom teško, nemojte se bojati samo baciti loptu.
Ključno je natjerati igrače da reagiraju kao što bi to činili u igri ⏤ tako što će pogoditi igrača za odsječak ili bacati prvi ⏤ kako bi se uključilo više igrača. Za mlađe momčadi stavite jakog igrača ili trenera na prvu bazu kako ne biste gubili tonu vremena trčanjem za oborenim loptama. Dijeljenje u grupe - unutarnje i vanjske (pri čemu svaki trener ima različitog udarca) - pomaže ubrzanju stvari i daje djeci više dodira.
Bermudski trokut
Komunikacija je jedan od najvažnijih dijelova obrambenog bejzbola, kaže trener Little League World Series Mike Randazzo, zbog čega voli vježbe koje tjeraju djecu na razgovor. Jedan od njegovih omiljenih je ono što on naziva "Bermudski trokut". Želite baciti visoki pop-up iza trećeg igrača s baze, ispred lijevog igrača te iza i desno od shortstopa. Većinu vremena kratkotrajni će imati kut i trebao bi uhvatiti, ali Randazzo kaže da je srž ove vježbe komunikacija. Ako je kratak, treći igrač s baze može proći ispod. Ako ide dublje, posao lijevog igrača je opozvati drugu dvojicu i uhvatiti.
Veća verzija Bermudskog trokuta zove se Moonballs - pomoću Fungo šišmiša pogodite najvišu leteću loptu koju ste moguće, bilo gdje na terenu, a zatim pustiti igrače da komuniciraju kako bi odlučili tko će napraviti ulov. “Mogli bismo ubiti pola sata, a djeca ne bi ni znala, a oni cijelo vrijeme uče”, kaže Randazzo.
Double-Play Flips
Ovaj je prilično jednostavan: Belmont voli natjerati svoje naprednije igrače u polju da beskrajno vježbaju dvostruku igru. Ovo je stvarno vježba za kratke stope i igrače druge baze, ali i igrači treće i prve baze mogu nešto naučiti iz nje. Udarite prizemnikom na kratko ili sekundu, a igrač neka ubaci loptu, a zatim je okrene na svoju suprotnost koja pokriva vreću. Obavezno naglasite rad nogu koji je potreban igraču koji prima kako bi izvukao snagu u sekundi i ispalio loptu na vrijeme. Možete završiti igru bacanjem do prvog (kako biste dobili više igrača u mješavini), ali Belmont napominje da možete dobiti više ponavljanja u dijelu igranja ako radite samo na okretu.
Relejne vježbe
Štafetne vježbe su jednostavan način da uključite sve u timu. Podijelite momčad u dvije ili tri ekipe i postrojite ih, ravnomjerno raspoređene, od prve osnovne linije pa sve do lijevog polja. Igrač počinje s loptom na jednom kraju i baca je niz liniju igrača: Uhvati, okreni, baci, uhvati, okreni, baci. Prva momčad koja ubaci loptu u posljednjeg čovjeka pobjeđuje. Za neke varijacije, možete pogoditi loptice ili prizemnice prvom igraču (s obje strane linije), tako da moraju brzo ubaciti i bacati, rotirajući igrače kroz taj utor. Randazzo kaže da ovo može biti zabavna, natjecateljska igra koja uči igrače kako pogoditi odrezane igrače i okrenuti dvostruke igre - manevre koji zahtijevaju brzo izvlačenje lopte iz rukavice.
Situacije u igri
Sve se to može spojiti, rekli su Belmont i Randazzo, u vježbe situacijske igre. Postavite svoj puni dijamant obrambenih igrača, upotrijebite zamjene kao baserunnere i prozovite situaciju. Na primjer: "Trkači na prvom i drugom, jedan je van." I neka igrači kažu što će učiniti ako dobiju loptu. Dakle, u tom primjeru, infield bi trebao tražiti vodećeg trkača na trećem mjestu ili označiti njihovu torbu ako je blizu. Outfielders bi trebali tražiti odsječenog čovjeka koji će zatim baciti kući kako bi trkač postigao pogodak od drugog. Iako ova vježba ne radi toliko igrača odjednom (možete izvoditi samo jednu igru istovremeno), prisiljava sve na polje za razmišljanje o tome što rade kao da su u pravoj igri i donosi vještine iz drugih vježbi zajedno.
