Za većinu djece, učenje kako plivati dovoljno je teško u a bazen. Stoga pokušaj poučavanja u mutnoj oceanskoj vodi, s valovima koji se obrušavaju i ribama koje im grickaju prste, može biti gotovo nemoguće ⏤ da ne spominjemo da je za njih potpuno zastrašujuće. Ali za obitelji koje provode puno vremena na plaži, ocean je mjesto gdje će njihova djeca prvo ploviti vodom, puhati mjehuriće i naučiti plivati. I dok su u početku možda preopterećeni, prednosti učenja slobodnim stilom ili gazi vodu u oceanu, a ne u bazenu, mnogo je.
"Plivanje u oceanu stvara jače plivače, jer zahtijeva više fizičke sposobnosti i mentalne svijesti", kaže Daniel Dozier, plivački trener u UNC Ashevilleu koji je također radio na spašavanju oceana u Wrightsvilleu u Sjevernoj Karolini Plaža. “Zbog toga je udoban ulazak djeteta u ocean u ranoj dobi velika stvar.” Napraviti to, Očinski pitao je Doziera za neke od njegovih savjeta koji će pomoći roditeljima da nauče svoju djecu kako plivati u moru.
Krećite se valovima
Ako ste ikada stavili svoje dijete u bazen i gledali kako ga uznemiri neželjeno prskanje, onda znate da će se valovi oceana činiti zastrašujućim. Dozier preporučuje da ih drže za ruku i polako uđu, razgovarajući s njima o valovima, potičući ih da ostanu mirni. "Počnite tako što ćete stajati do koljena u vodi prije nego što počnete gaziti u valovima", kaže on. “Onda postupno nastavite hodati naprijed u malim dijelovima po jedan, na kraju proći pored razbijača ako je roditelj ili učitelj dovoljno jak plivaš i/ili još uvijek možeš stajati.” Pomozite svom djetetu da nauči primijetiti val koji se približava i prepoznati koji su veliki, a koji više upravljiv. “Sigurnost oceana uvijek bi trebala biti prioritet”, kaže on, “a rano obrazovanje izvrstan je način za početak.” Ono što je najvažnije, želite da se dijete osjeća ugodno s valovima.
Izgradite plivačke vještine
Čak i ako vaše dijete dobro pliva u bazenu, možda će mu trebati osvježenje u oceanu. Tamna voda, valovi i struje dodane su varijable s kojima možda nisu upoznati. I ne samo to, pijesak se osjeća drugačije od dna bazena, a slana voda nema okus poput klora. Nemojte pretpostavljati da će samo zato što vaše dijete samouvjereno zumira oko plitkog kraja da će jednako snažno plivati u oceanu.
Međutim, pod pretpostavkom da su oceanske vode mirne, možete ga tretirati poput bazena kada je u pitanju podučavanje osnova plivanja. Velika razlika je očito u tome što neće postojati stepenice, ljestve ili stranice za koje se vaše dijete može držati dok vježbate ⏤ vi ste njihova stijena u oceanu. Nakon što pronađete dubinu vode koja je ugodna i vama i vašem djetetu, Dozier preporučuje podučavanje vašeg djeteta kako plutati a onda kako šutnuti. Odatle možete prijeći na slobodnim udarcem i gazeći vodu.
Plivanje se djetetu može lakše osjećati u oceanu, jer ga plutajuća slana voda drži više nego da je u bazenu. Dijete koje se mučilo plutati u bazenu može dulje ostati vodoravno u oceanu. To će zasigurno pomoći u izgradnji samopouzdanja. Slično tome, ako možete proći kroz valove koji se probijaju, na izvrsnom ste mjestu za vježbanje gaženja po vodi. Nastavite kao što biste radili u bazenu ⏤ jedina razlika je u tome što će oteklina podizati vas i vaše dijete gore-dolje dok vaše dijete radi kako bi ostalo okomito.
Jedna napomena koju treba imati na umu: dok je lebdenje u leđima još uvijek vrlo korisna vještina preživljavanja, leđno služi manje praktičnoj svrsi u oceanu. Bez zidova ili linija staza koje bi plivače držale u pravom smjeru, plivanje leđno u bilo kojem smjeru moglo bi se pokazati gotovo nemogućim u oceanu.
Ne zaboravite na struje
Divlji svijet, temperatura vode i struje zabrinjavaju roditelje koji s djecom idu na ocean. Uvijek budite oprezni, slijedite upute objavljene na znakovima, slušajte spasioce i obratite pozornost na obavijesti o kvaliteti vode i stanju vode. U konačnici, struje bi trebale biti roditeljski najveći sigurnosni fokus, kaže Dozier, i važno je educirati svoju djecu o obalama i strujama.
Obalna struja je ona koja teče paralelno s obalom i neprestano gura vaše dijete dalje niz plažu dok se igra ili pliva. Važno je naučiti djecu koja plivaju u oceanu da povremeno gledaju gore i identificiraju mjesto na kojem su započeli ⏤ bila to osebujna kuća, vaša jarke boje suncobran, ili stalak za spašavanje. Ako su predaleko dolje, trebali bi izaći iz vode i hodati natrag uz plažu. Zapravo, bolje je preporučiti im da počnu plivati dalje uz struju od mjesta gdje ste kampirali. Na taj će ih način struja gurnuti prema vama, a ne odmah od vas.
U međuvremenu, rip struja je uska struja koja se brzo udaljava od obale. Nastaje kada se valovi lome okomito na plažu, a ne pod kutom, a najrašireniji su oko stalnih struktura poput molova i molova. Ponekad možete uočiti strujnu struju tako što ćete primijetiti i prostor između nadolazećih valova i promijenjenu boju vode u blizini obale. Ipak, sigurnije je provjeriti prognozu na plaži i primijetiti jesu li na stajalištu za spašavanje podignute zastavice kako bi se kupači upozorili na opasne uvjete na plaži. Rip struje se mogu izbjeći, ali ako vas ili vaše dijete uhvate u jednu, plivajte paralelno s obalom dok ne izađete iz nje, umjesto da se pokušavate boriti s njom plivajući izravno na plažu. Ovo bi trebala biti jedna od prvih lekcija koje ćete naučiti svom djetetu prije ulaska u vodu.
Kada je riječ o odvođenju djece na ocean, Dozierov krajnji sigurnosni savjet je sljedeći: “Provjerite jesu li uvjeti u vodi dovoljno sigurni za dijete. Razmislite o valovima, o tome koliko se brzo voda kreće, uočite strujanja, uđite da provjerite dubine vode kao odnosi se na udaljenost od obale i budite svjesni mijenja li se plima od niske do visoke ili od visoke do nisko.”
Kao i uvijek, nastavi igrati
Baš kao u bazen, sve zabavne stvari koje djeca vole raditi u oceanu pomažu im da postanu jači plivači, kaže Dozier ⏤ od surfanja na tijelu, do boogie boardanja do igranja catch in the waves. Sve je u izgradnji samopouzdanja vašeg djeteta kroz izlaganje različitim uvjetima i provođenje što više vremena u vodi. Bez obzira koliko im je udobno, uvijek držite oči na svom djetetu. Čak ni u čuvanom prostoru, spasioci ne mogu vidjeti sve!
Cathleen Pruden je četverostruka sveamerička plivačica na koledžu Mount Holyoke i pomoćna trenerica plivanja na koledžu Bowdoin. Provela je pet godina kao glavna trenerica plivačke momčadi ljetne lige za djecu od 4 do 18 godina i održala je preko 600 privatnih satova plivanja djeci i odraslima svih dobnih skupina.
