Dakle, vaša prijateljica odluči zaboraviti "pravilo 12 tjedana" i kaže svojoj obitelji i društvenim mrežama da jest trudna. Ona zna statistiku - jedna od četiri trudnoće završava pobačajem – ali želi imati podršku obitelji i prijatelja oko sebe u slučaju da joj zatreba.
Tada se dogodi najgore: pobaci. I otkriva da mnogi ljudi oko nje, uključujući zdravstvene djelatnike, nemaju osjećaja kada govore o tome pobačaj. Neki čak ni ne priznaju njezin gubitak.
Ovaj je članak izvorno objavljen na Razgovor. Čitati Orginalni članak Jade Bilardi, viša znanstvena suradnica, Central Clinical School, Sveučilište Monash; Jayashri Kulkarni, profesor psihijatrije na Sveučilištu Monash, i Meredith Temple-Smith, profesorica, Odjel opće prakse, Sveučilište Melbourne, Sveučilište Melbourne
Pobačaj u Australiji definira se kao gubitak fetusa prije 20. tjedna. Iz medicinske perspektive, pobačaj se lako može upravljati kao "rutinska komplikacija trudnoće". Emocionalno, međutim, to može uzeti ogroman danak. Kao što je objasnio jedan ispitanik u našem istraživanju koje tek treba biti objavljeno:
Samo zato što je uobičajeno, ne znači da nije izrazito traumatično. (Ela)
Žene koje dožive spontani pobačaj često osjećaju tugu i gubitak sličnog intenziteta kao i drugi veliki gubici. Uobičajeno je imati kliničke razine anksioznosti, depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) u tjednima, mjesecima ili godinama nakon pobačaja.
Obitelj, prijatelji i zdravstveni djelatnici igraju važnu ulogu u podršci ženama pogođenim pobačajem: ono što rade ili ne govore može imati trajan učinak. Ipak, naša kulturološka nelagoda s raspravom o bilo kakvom gubitku – osobito onom koji je “neviđen” – znači da se žene često susreću sa zidom šutnje.
Pomalo je poput postporođajne depresije… ljudi jednostavno ne pričaju o tome. (Linda)
Pa kako možemo bolje podržati žene? Što žene trebaju od obitelji, prijatelja i zdravstvenih djelatnika u vrijeme pobačaja?
Iako postoji ograničeno istraživanje utemeljeno na dokazima, naša pilot studija koja još nije objavljena na 14 žena koje su iskusile pobačaj je utvrdio da su njihove potrebe usklađene sa savjetima koje trenutno pruža australska podrška za gubitak trudnoće organizacijama. Evo ključnih stvari koje treba i ne treba raditi:
Dos
1) Priznati njihov gubitak. Iako se možete brinuti, reći ćete krivu stvar i dodatno ih uznemiriti, govoreći da ništa nije gore. To može učiniti da se žene osjećaju da vam nije stalo ili da misle da je njihov gubitak bio beznačajan. Sve što trebate reći je: "Žao mi je zbog tvog pobačaja."
…Mislim da je bolje to priznati nego ne, jer pretpostavljam da ako to ne priznaješ, onda se čini da te nije briga. (Ellen)
2) Slušajte i pustite ih da tuguju. Mnoge žene moraju pričati o svom iskustvu. Pitajte ih kako su. Nekim ženama je od velike pomoći razgovarati o tome kako se osjećaju, druge možda nisu spremne, ali će cijeniti što pitate.
Razgovaraj s njima, slušaj. Ne pokušavajte to samo pomesti pod tepih... Dajte osobi priliku da tuguje, jer ste izgubili dijete... (Jane)
3) Potaknite ih da razgovaraju s drugim ženama koje su imale pobačaj. Često tek kada žene počnu pričati o svom pobačaju, saznaju da su i drugi oko njih doživjeli pobačaj. Znati da nisu sami i da drugi razumiju kako se osjećaju može biti od velike pomoći.
4) Ponudite praktičnu podršku. Ostavite obrok ili pomozite u brizi o djeci. Darovi i cvijeće pokazuju da vam je stalo i da priznajete njihov gubitak.
5) Prekinite šutnju oko pobačaja. Žene žele da se o pobačaju govori otvorenije kako se ne bi osjećale tako usamljeno.
ne
1) Izbjegavajte klišejske komentare. Iako su dobronamjerni, komentari poput "nije bilo zamišljeno" ili "tako je uobičajeno" mogu biti povrijeđeni i odbaciti njihov gubitak.
Ljudi govore: 'o, znaš, opet ćeš zatrudnjeti' ili 'oh, nije bilo suđeno'. Znate, to je najgora stvar za reći. I toliko ljudi govori takve stvari... (Samantha)
2) Izbjegavajte okrivljavanje i nuđenje neželjenih savjeta. Budite osjetljivi i empatični; nemojte nuditi savjete zbog kojih bi žena mogla osjetiti da je kriva.
puno beskorisnih, neželjenih savjeta... sve se ticalo 'previše naporno radiš', 'previše se streseš', 'previše razmišljaš'. (Amy)
3) Prepoznajte da tuga nema vremensko ograničenje. Razine tuge kod žena ne ovise o tome koliko su tjedana bile trudne - njihova beba je umrla. U redu je da prođu kroz svoju tugu u svoje vrijeme.
Gdje se obratiti za pomoć
Izvan društvenih mreža, diljem Australije postoji niz vitalnih organizacija za podršku gubitku trudnoće koje pružaju informacije, podršku i njegu u slučaju žalosti ženama pogođenim pobačajem. To uključuje:
- Sands Australija
- Medvjedi nade
- Mreža za podršku Pink Elephants
Za daljnju psihološku podršku, Medicare pokriva do tri sesije savjetovanja o trudnoći putem uputnice liječnika opće prakse.
Poboljšanje podrške ženama pogođenim pobačajem počinje otvorenim govorom o tome i davanjem ženama do znanja da nisu same u tom iskustvu.
Koautorica ovog članka je Anita Guyett iz Sands Australia, dobrotvorne organizacije za pobačaj, mrtvorođenost i neonatalnu smrt.
