Izražavanje ljubavi i naklonost su važne. Također ih je lako podijeliti. Ne koštaju ništa. Potrebno im je manje od pet sekundi da se daju i čine da se ljudi koji primaju - vaš supružnik, vaša djeca, vaša rodbina, vaši prijatelji - osjećaju dobro. “To nam govori da smo važni, da smo cijenjeni i dragocjeni,” kaže Eileen Kennedy-Moore, psihologinja Princeton, New Jersey i autorica knjige Rastuća prijateljstva tijekom pandemije koronavirusa. “To je javna izjava. Reći da to stavlja pravo na stol.”
Kako ljubav a naklonost se izražava jednako je ključna kao i zašto se izražava. I postoje određene stvari koje bi očevi trebali reći svojoj djeci – ili u dometu do njih. Konkretne izjave ljubavi. Jednostavna uvažavanja. Izrazi namjera koji pokazuju uvažavanje, a da to ne izgovaraju izravno. Izgovaranje takvih stvari je važno jer se često pretpostavljaju i stoga ne spominju ili govore na isti način uvijek iznova. Hoće li djeca odmah sve razumjeti? Naravno da ne. Ali oni to upijaju. "Oni čuju sve što se cijeni", kaže Catherine A. Sanderson, profesor psihologije na Amherst Collegeu i autor knjige
Koliko god vaše riječi bile o sadašnjem trenutku, kao roditelj uvijek razmišljate 10 koraka ili 10 godina unaprijed i kako svoju djecu možete podesiti da napreduju, vole i budu voljeni.
Evo samo nekih od načina:
1. “Volim kad ti…”
"Kada" ovdje pretvara "Volim te" iz solidnog singla u home run jer dajete detalj. Zavisi od specifičnosti. Volim kad … čitaš djeci, … pričaš priču, … uvijek me dočekaš sa smiješkom. “Osjećam se kao da vas stvarno vide kakvi jeste”, kaže Sanderson. Alternativa, "stvarno cijenim...", praćena istom vrstom specifičnosti čini isto. Najbolji dio je da već znate informacije. Samo trebate odvojiti trenutak da razmislite o tome, a zatim otvorite usta.
2. “Drago mi je što sam se udala za tebe.”
Govoreći ovo, govorite svom supružniku – i da vaša djeca razumiju – da su sadašnjost i budućnost vrhunske bez obzira na uzbuđenja koja ste imali u prošlosti. A vi ste bolja verzija sebe, a sve zbog svog partnera. "Samo pokazuje zadovoljstvo što je ta osoba u vašem životu", kaže Kennedy-Moore. Ovdje je fraza također važna jer izražava da, iako ste sretni što ste napravili početni izbor, kažete da biste to učinili uvijek iznova i iznova.
3. “Stvarno cijenim vaše društvo.”
To je dobro reći svakome, ali posebno je sjajno za djecu. Veći dio dana je o tome da ostanete na njima oko domaće zadaće, pospremate i ne udarate. A to je zamorno i uključuje procjenu kako je dijete. Ovaj komentar nema ništa od toga. Radi se samo o tome da im date do znanja koliko su sjajni i od svih mjesta na kojima biste mogli biti, želite biti u njihovoj blizini. "Osjećaju topli sjaj", kaže Kennedy-Moore.
4. "Drži se. Moram se naći s mamom na vratima.”
Moglo bi biti držati ga otvorenu, uzeti joj torbu, dati joj poljubac. Svojoj djeci govorite da u tom trenutku, što god se drugo događa, nema i neće imati prednost nad vašim svetim ritualom, kaže Kennedy-Moore. Bez ikakvih riječi, vjerojatno bi shvatili vašu dosljednost i da je ovo jedna od mnogih stvari koje ljudi koji se vole rade, ali ovo je prilika da uložite sve i otklonite svaku sumnju.
5. "Ne slažem se, ali to ćemo učiniti."
I to se kaže bez ogorčenja i rezignacije. Govoreći ovo, mislite na to da se u vezama ljudi mogu svađati, riješiti i ljubav uvijek ostaje. Vaš supružnik to shvaća iz komentara, a na kraju i djeca, zajedno s porukom da kad se zabrljaju gore i možda se uzrujaš, da nema potrebe brinuti se ili pitati kako se na kraju osjećaš prema njima, Sanderson kaže.
6. “Volim te na poseban [ime djeteta] način.”
To je nemoguće pitanje jednog od vaše djece: "Koga najviše voliš?" Mislite da odgovor: "Volim te jednako", razbija šifru, ali nije. “Nitko ne želi biti jednako voljen. To je duboko nezadovoljavajuće", kaže Kennedy-Moore. Vaše dijete želi superlativ, pa recite gore i onda zveckajte razloge zašto: za način na koji se hihoćete, način na koji pričate viceve, način na koji udišete palačinke. To je ono što može opisati samo jednu osobu i to je ono što je zadovoljavajuće.
7. "Moraš mi pomoći oko maminog rođendana."
Uvijek postoji mjesto za urotu u plemenite svrhe. Skupite ih i dodate: „Ona voli karte s pjesmama. Koje su dobre riječi za upotrijebiti?“, ili pitajte: „Što mislite da bi ona htjela?“ Oni su uključeni u plan, što djeca vole, kaže Kennedy-Moore, ali zajedno s njima vidjevši planiranje iza kulisa koje dovodi do iznenađenja, navodite ih da razmotre preferencije druge osobe i da se ne radi o što vas želim učiniti. Radi se o tome što bi ta osoba voljela.
8. “Stvari se događaju.”
Skrivena zahvalnost, zakopana u prihvaćanju da je život zauzet i da stvari stalno idu u obliku kruške. Vaš supružnik je možda zakasnio i pokvario vam planove, ali vi niste ljuti. Shvaćate da se greške događaju, ljudi su nesavršeni i obično ne žele učiniti zlo, posebno oni koji su vam najbliži, kaže Sanderson. Uz ovakav stav, vaš partner ne osjeća potrebu igrati obranu, a jednog dana, dok vaša djeca možda neće žele ti reći da su slučajno razbili prozor, vjerovat će da ćeš biti pošten, jer si tako bio.
9. “Totalno sam zeznuo.”
To je dopuna "Stvari se događaju". Možda ste zaboravili otići u trgovinu, izbaciti smeće ili ste zakasnili. Isprika ne vrišti ljubav i romansu, ali se ne opravdavate i ne plačete: „Zašto nisi podsjeti me?" Preuzimate vlasništvo, a to pokazuje iskreno poštovanje i poštovanje prema vašem partneru, Sandersonu kaže. Djeca to vide i da se brze, autentične isprike ne treba bojati. Umjesto toga, čini da problemi nestanu prije nego što se pojave.
