Amikor a „Ki akar milliomos lenni? Vagy megtörténik a „HQ Trivia” pillanat, és a készpénz-pénz kérdés az: mi a sarokköve a házasság? Valószínű, hogy a végső válasz, amit bezárnál, a szerelem lenne. Dákó: awwws a közönségtől és a zsűritől a zsűritől. Te nem teljesen nincs igazad, de nincs is igazad. A helyes válasz a „tisztelet”. Tisztelet nélkül, szeretet erodálódik.
A legtöbb házasságban és hosszú távú kapcsolatokat, tisztelet fontosabb, mint a szerelem. Amikor az egyik partner elveszti a másik iránti tiszteletet, a kapcsolat összeomlik. De ha megnyomják, a legtöbb pár valószínűleg megerősíti, hogy igen, be van jelölve a „tisztelet” jelölőnégyzet, amikor arról van szó, hogyan viszonyulnak partnerükhöz. De hogyan mutatják ki ezt a tiszteletet? Hogy néz ki valójában egy házasságban? Jól csinálják?
„Egy párkapcsolatban a kölcsönös tisztelet úgy tűnik, hogy tisztelettel és figyelmes módon beszélünk egymással, miközben szem előtt tartjuk a partnerünket döntéseket, és válaszoljon partnere szükségleteire és szükségleteire” – mondja Saba Harouni Lurie, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, a szervezet alapítója és tulajdonosa.
Egyszerű, igaz? De könnyű azt gondolni, hogy tisztelettudó vagy, ha nem. A tisztelet elveszhet, ha az egyik partner úgy dönt, hogy a szót a saját feltételei szerint határozza meg.
„Sokszor a párok úgy próbálnak tiszteletet teremteni, hogy saját definíciójukon belül dolgoznak, és megpróbálják igazságossá tenni a dolgokat azáltal, hogy egyenlőek” – mondja Aricia E. Shaffer, MSE, szülői nevelésre szakosodott terapeuta és coach. „Úgy vélik például, hogy mindkét partner számára tiszteletreméltó, ha minden héten egy este kimehet. A probléma az, hogy nem az a lényeg, hogy minden egyenlő legyen, hanem az, hogy igazságosak legyünk. Előfordulhat, hogy az egyik partner hetente egyszer szeretne elmenni a barátaival, míg egy másik partner inkább a barátokkal tölthet hétvégét. Vagy talán introvertáltak, és csak egy masszázsra vágynak.”
Az a bontás kommunikáció, a másik szükségleteinek meg nem értése, a tisztelet erodálódásának kezdete.
„A tisztelethez beszélgetés szükséges” – mondja Shaffer. „Nem tudjuk, mi az, ami tiszteletet vagy tiszteletlenséget érez partnereinkkel szemben, hacsak meg nem kérdezzük. Természetesen vannak nyilvánvaló dolgok, de a mély tisztelet a finom részletekben rejlik, és ez mindenki számára más."
Például Shaffer azt mondja, hogy ha egész éjjel nyitva hagyja a garázsajtót, az megőrjít egy embert, és nem zavarja a másikat. „De nem a garázskapuról van szó – hanem arról, hogy meghallgassuk a partnerünket, és emlékezzünk arra, mi a fontos számukra –, majd ezt figyelembe vesszük, amikor döntéseket hozunk.”
Lurie szerint a kölcsönös tisztelet akkor tud gyökeret ereszteni, ha mindkét fél rájön, hogy mindegyikük saját döntése alapján él a kapcsolatban. „Egy kapcsolatban lenni nem könnyű, és minden kapcsolatnak meglesznek a maga nehéz – vagy néha lehetetlennek tűnő – időszakai” – mondja. „Még ezekben a pillanatokban is emlékeztesd magad arra, hogy a maradás mellett döntesz, és ha ez a helyzet, válaszd úgy, hogy ugyanolyan tisztelettel beszélsz a pároddal, mint egy barátodnak vagy akár egy idegennek. Ha nem adnád meg magadnak, hogy kiabálj vagy káromkodj egy idegenre, akkor az a remény, hogy ezt a mércét a partneredre nézve is megtartod.”
Tina B. Tessina, Dél-Kaliforniai okleveles pszichoterapeuta és olyan könyvek szerzője, mint pl Hogyan legyünk boldog partnerek: dolgozzuk ki együtt és Szerelemstílusok: Hogyan ünnepeld a különbségeidet, azt mondja, hogy a kölcsönös tisztelet négy feltételtől, a kölcsönös szeretettől, a kölcsönös bizalomtól, a kölcsönös előnyöktől és a kölcsönös támogatástól függ.
„Amikor a fenti négy feltétel fennáll, fennáll az igaz szerelemhez szükséges kölcsönösség” – mondja. „Ezt különösen fontos felismerni, ha olyan múltbeli kapcsolati tapasztalatai vannak, amelyek során nem elégítették ki szükségleteit, úgy érezte, hogy nem szeretik, vagy elhagytak. A kölcsönösség értékelése arra is jó módszer, hogy kiderüljön, készen áll-e elköteleződni egy kapcsolat mellett, vagy több időre van szüksége az építkezéshez. Ha odafigyelsz arra, hogy te és a partnered is éreznek-e szeretetet, bizalmat, hasznot és támogatást, akkor az intuíciód valószínűleg elég jó mutatója lesz annak, hogy valóban létezik-e a kölcsönösség.”
Amikor párkapcsolatukban a tisztelet méltányosságának kialakításáról van szó, a pároknak arra kell összpontosítaniuk, hogy felelősek legyenek azért, hogy tetteik milyen hatással vannak a másikra. „Néhány dolog a józan ész, és általában a személyes felelősségvállalásra összpontosít” – mondja Shaffer. „Ne tedd vissza az üres tejesdobozt a hűtőbe, takaríts magad után, szólj a házastársadnak, ha késel. Más szóval alapvető emberi megfontolás. De ez azt is jelenti, hogy felelősséget kell vállalni saját kiváltó okaiért vagy szükségleteiért, és szükség szerint beszélni kell a partnerével.” Állandó kommunikáció nélkül az igazi tisztelet soha nem érhető el.
