Ez a történet Dawn és Swiffer együttműködésében készült.
Nincs öröm a szóban"házimunka.” A „munka” becsületet hordoz magában. A „Munka” egy szerepet határoz meg. A „felelősség” felelősséget jelent. A „Chore” egyiket sem kínálja ezeknek a tulajdonságoknak. „Nehéz vagy kellemetlen feladatként” definiálják, mert valahogy a „feladat” önmagában nem volt elég kellemetlen. A házimunkában pedig az a helyzet, hogy soha nem állnak meg. A gyerekeknek mindig enniük kell, az ingek nem jönnek ki összehajtva a szárítógépből, és hiába söprik jól, folyamatosan kiszivattyúzzák a port. Az egyetlen jó dolog az, hogy egy házasságban a házimunka megosztott terhet jelent, de jól el kell osztani, hogy senki ne érezze magát kidobva. De a menetrendek változnak, ahogy a személyiségek is. Nincs egy mindenki számára megfelelő megoldás az Ön számára megfelelő rendszer megtalálására. Ezért megkérdeztünk egy szakértői testületet, köztük terapeutákat, szakmai szervezőket és helyszíni házaspárokat, hogy miként lehet tisztességesen elvégezni a munkát.
OLVASS TOVÁBB: Atyai útmutató a házimunkákhoz
Forgasd a nagyokat
Mike LaFave a minnesotai Minneapolisban él feleségével. A legjobb módszer, ami bevált nála, az volt, hogy minden héten felváltják, ki a felelős a vacsoráért. Ez a személy minden étkezést megtervez, vasárnap vásárol, és minden este főz. A gyerekeik – 16, 13 és 10 évesek – mosogatnak. Van néhány előnye, mondja. A napi házimunka nem kizárólagos felelőssége senkinek. Több változatosságot hoz, mivel az étkezések nem ismétlődnek meg olyan gyorsan. A gyerekek pedig láthatják, hogy anya és apa is főz. Ugyanez vonatkozik a porszívózásra, a fürdőszoba takarítására és a mosásra. Az ő fejükben nincs megosztottság a hazai munkákra.
Tedd játékká
A házimunkák három kategóriába sorolhatók: azok, amelyeket szeretsz; amelyeket eltűrsz; akiket utálsz 1000 nap tüzével. Az első kettőt könnyű felosztani; az utolsó egy kicsit nagyobb kihívás. De hogy egy kicsit szórakozzak, David Ezell, a Darien (CT) pszichoterapeutája azt javasolja, hogy helyezze el az összes munkát egy táblázatba, és közösen határozzon meg egy pontértéket mindegyikhez a nehézségek alapján. Például a vegytisztítás felszedése nem ér annyit, mint összegyűjteni és leadni. Havi összkeresetének öt százalékát dobja be egy bankba, és egyezzen bele, hogy aki magasabb pontszámot ér el, az nyeri a pénzt.
„Mindannyian jól boldogulunk egy ösztönzött környezetben” – mondja Ezell. De a pénzen kívül megbecsülik egymás tevékenységét. Az esetleges egyensúlyhiányok feltárulnak, és újrakalibrálhatja. A kölcsönösen gyűlölt házimunkák esetében pedig, ha magas értéket adunk nekik, az csábítóvá teheti őket.
Hozzon be külső segítséget
Ha mindketten megvetitek a mosást, és megvannak rá az eszközök, gazdálkodjatok vele. Senki sem haragszik amiatt, ha mondjuk elakad a feladat, és vesz magának egy kis időt, értékes árut, különösen a fiatal családos pároknak. Orna Rawls, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta Stratfordban, Connecticutban. Eggyel kevesebb dolog van, amit mindkettőtöknek meg kell tennie, és adsz valaki másnak némi munkát. „Mindenki nyer” – mondja.
Vegyen egy 7 napos nézetet
Vasárnap tekintse meg a következő hetet, és nézze meg, mit kell tennie, és kinek hol kell lennie, legyen szó esti munkamegbeszélésekről vagy játékvezetői meccsekről. Innentől kezdve ez egy oszd meg és uralkodj hozzáállás, és a munkák csak önmagukat osztják ki – mondja Caryn Goulet, aki a massachusettsi Wilmingtonban él férjével. De van egy szem a terhelés kiegyensúlyozására is. Ha egyikőtök egyik este kint van, a másik másnap kimegy. Ha egyikük gyerekcuccok között ingadozik, a másik hoz váltóruhát és ennivalót. „Egyszerűen működik” – mondja Carrie. – Nem igazán az a lényeg, hogy ki mit részesít előnyben.
Adjon néhány korai meghatározást
Az egyik frusztráció, amikor a házimunka nem az egyik házastárs szabványai szerint készült. Az illető felháborodik, vagy elvállal minden munkát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy „helyesen” végezték-e, majd a végén felháborodik. A ciklus rövidre zárásához menjen végig a teljes listán, és mindegyiknél beszélje meg és határozza meg, hogy mi számít „elvégzettnek” Lesli Doares, engedéllyel rendelkező házassági és családi tanácsadó az észak-karolinai Raleigh-ben. Ha egy személy lemond a pince feletti minden irányításról, Nem érdekel, hogy néz ki ez minden szükséges megbeszélés. De ha úgy fogalmazzuk meg, hogy a tiszta konyha üres mosogatógépet és letörölt főzőlapot jelent, a találgatások eltűnnek. Még egy kérdés: mennyi időbe telik? Okosabbá tesz költségvetés elkészítése, és ismét felméri, milyen nagyok bizonyos munkák.
Legyen B terved
Ha valaki be tud lépni, kevesebb az aggodalom, mondja Murray Suid, aki a San Francisco-öböl környékén él, és 50 éve házas. Az emberek az erősségeikhez ragaszkodnak. Néhányan jók pénzügyek. Mások szeretnek motorokkal babrálni. De te egy csapat vagy, és minden csapatnak rendelkeznie kell egy tartalék hátvéddel. Az a srác tudja, hogy nem olyan jó, mint a kezdő, de azt is tudja, hogy tisztességes munkát tud végezni. Ugyanez vonatkozik az alapvető feladatokra, például a számlák fizetésére és a vízvezeték-szerelővel való foglalkozásra. Az emberek megbetegednek, a városon kívül vannak, vagy csak pihenésre van szükségük.
Figyeld az órát
Egyes munkák műszakfüggőek, mint például a reggeli készítés vagy a szemétszállítás. A kulcskérdések az, hogy mennyi ideig tart valami, és kinek van ideje elkészíteni. Crystal Sabalaske professzionális szervező Langhorne-ban, Pennsylvaniában, és két 13 és 11 éves gyerek édesanyja. Például a család általában négy-öt adag szennyest termel naponta. Mivel a férje irodában dolgozik, és rugalmas időbeosztása van, logikus, hogy ő intézi a mosást. Ezután a férje gondoskodik a mosogatásról, ami mind a vacsora utáni rendetlenséget, mind az aznapi ebédlődobozokat kiüti.
Jó Intel ellátás
Jim Colliton és felesége Wakefieldben, Massachusettsben élnek, és a házimunkák 90 százalékát megosztják egymással. De ő egy standup komikus is, aki egy hétre el is mehet. Amikor otthon van, többet tesz, és ha elmegy, jegyzetet hagy a feleségének, hogy mire kell figyelnie, és olyan dolgokról, amelyekről egyébként nem tudna. Lehetséges, hogy bizonyos csekkeket helyeznek el, vagy a fiuknak szükséges speciális jégkorong-betéteket – három gyermekük van, 17, 15 és 12 évesek. Ugyanezt fogja tenni vele. Bármilyen vásárlással időt takarít meg, és elkerüli a rosszat vásároló gyerek összeomlását. „Mindenki ugyanazon az oldalon van, és ez csökkenti a frusztrációt” – mondja.
Beépítési idő
Miután felosztotta a házimunkák listáját, állapodjon meg abban, hogy két hét múlva újra átnézi. A lehető legmegfontoltabb lehetsz, de még mindig meg kell nézned, hogy a házimunka hogyan zajlik a gyakorlatban. Egy egyszerű: "Szerinted hogy megy?" nyitva tartja a kommunikációs vonalakat, és mindenkinek megadja a véleménynyilvánítás szabadságát ami nem működik, jóval azelőtt, hogy a harag felforrhatna, mondja Debra Roberts, egy engedéllyel rendelkező szociális munkás és szerzője A kapcsolati protokoll: Hogyan beszéljünk, terjesszünk és építsünk egészségesebb kapcsolatokat. És ahogy a folyamat halad előre, tartsa szem előtt, hogyan működik a felesége. Ha nem tud eljutni a fürdőkádhoz, és „hátrányban futok, de rajta vagyok” elég megnyugtatni, akkor nyisd ki a szád, és hallgasd ki ezeket a szavakat.
