OCD-s apa vagyok. Így kezelem az aggódást

Amikor ránéztem a viharvert szőnyegen heverő madzagos játékra óvoda, tudtam, hogy hosszú óra lesz. Néhány pillanatig haboztam, mielőtt az akkor 6 hónapos kisfiamat, Akselt a gondozónő karjába tettem, és keresztben leültem a földre. Az, hogy így ültem egy kemény felületen, csak egy része volt a szorongásomnak. A másik az volt, hogy Aksel most közelebb került ehhez a nyilvánvalóan csírafertőzötthez játék mint én, és ez súlyosbította a rögeszmés-kényszeres zavaromat.

Miután több mint 20 évet azzal töltöttem, hogy eltitkoltam az OCD-met a barátok és a család elől, az elmúlt több mint 12 évet egy látszólagos elfoglaltsággal töltöttem. véget nem érő harc, hogy kiszolgáltassam magam rögeszméimnek, miközben később ellenállok a késztetésnek, hogy kényszeresen cselekedjek, válaszul őket. A szakemberek ezt expozíció- és reakciómegelőzésnek nevezik. Pokolnak nevezem. A gyakorlat magában foglalja a rögeszméim mentális újrajátszását – beleértve a különböző csontok (leggyakrabban a combcsont) eltörését vagy a a szülők meghalnak egy autóbalesetben – újra és újra, teljes groteszkségükben, amíg az agyam túlságosan el nem fárad. folytatni. Egy kis fehér tabletta is segít, amit minden este beveszek.

Ezt a történetet a Atyai olvasó. A történetben megfogalmazott vélemények nem tükrözik a véleményét Atyai kiadványként. Az a tény azonban, hogy kinyomtatjuk a történetet, azt a meggyőződést tükrözi, hogy ez egy érdekes és érdemes olvasmány.

Akseléként elsődleges gondozó, figyelmesen készültem az övére beavatás a napközibe. Végigsétáltam a központba vezető utat, és előre becsomagoltam az övét pelenkázó táska csaknem mindenéből, amije van. Feleségem, Vicky lenyűgözte, mennyire fontos megjegyezni a tanárok és más gyerekek neveit, és visszafogott hozzáállást tartani. Készített egy listát azokról a kérdésekről, amelyeket fel kellett tennem az igazgatónőnek. Addig forgattam a forgatókönyvet, amíg észre nem vettem, hogy Aksel a tanár karjai közül kimászik a padlóra. Felkelt a figyelmem, amikor a tanár bemutatott Aksel új osztálytársainak, és alig vettem észre, hogy egy üdvözlődalt énekelnek Akselnek. A fókuszom az Aksel és a piszkos játék közötti résen volt.

Aksel életének első néhány hónapja számtalan mosollyal szolgált számomra, de születése is hozzáadott egy szintet feszültség ez sokkal kimerítőbb volt, és még mindig az, mint képzeltem. Ez a stressz a saját testemmel és a feleségemmel való kapcsolatommal kapcsolatos rögeszmés gondolatok robbanásához vezetett, de az elsődleges cél Aksel jóléte volt.

Az Akselt érintő rögeszméknek való kitétel gyakran túl nagy kihívást jelentett, ezért inkább kényszerítettem, hogy kilépjek belőlük. Egész esték azzal teltek, hogy több tucat frissen mosott muszlint és egyneműt tökéletesen hajtogattak; cumisüvegek tisztítása, sterilizálása és rendszerezése; és az Aksel szobájában állandóan szétszórt játékokat és könyveket egyenes vonalakban vagy tökéletes halmokban helyeztem el, gyakran amikor látszólag játszottam vele. Ez gyorsan tarthatatlanná vált számomra és a feleségem számára.

A kérdések, amelyeket Vicky írt a bölcsődébe az alvási és étkezési időkről, valamint arról, hogy mi történik betegség esetén, nyilvánvalóan fontosak voltak, de kissé szónokinak tűntek. Természetesen megetették Akselt, ha éhes, hagyták aludni, ha fáradt, és hívjanak minket, ha beteg. Kérdéseim a sürgetőbb problémákra összpontosítottak – például, hogy milyen gyakran mossák ki a játszószőnyeget, amelyen a gyerekek éppen ültek, és hogy én próbált távol maradni, és milyen gyakran sterilizálták azokat a játékokat, amelyeket a mellettem lévő fiú felváltva dörzsölt a padlón, és megpróbálta eszik.

Miközben a tanárnő a betegségpolitikáról beszélt, amivel néhány héttel később megismerkedtem Aksel gyomorbajt kapott, a fiamra pillantottam, aki már kiszabadult a tanár kezéből, és a padló. Amikor leértünk a földre, mindkettőnk szeme elkerekedett – az övé, mert a madzagos játék már bent volt a távolság elérése és az enyém, mert rájöttem, hogy Aksel egyik új osztálytársa köztem és közöttem van a játék. Nem akartam nemet kiabálni a körön keresztül, sem Aksel új osztálytársát a földre ütni, de biztosan nem akarta, hogy a kisfiam a szájába adja a piszkos játékot, amit mindennel csinál érinti.

Ahogy a tanár rátért az etetésekre, a csoportos kirándulásokra és a pelenkázásra, Aksel gyorsan kinyúlt a játékért. Lehunytam a szemem és mélyeket lélegeztem. Amikor kinyitottam a szemem, halkan felkiáltottam: „Aksel, gyere ide haver”, remélve, hogy újra ráirányítom a figyelmét és magamra csábítom. De apa hangja nem illett ehhez a kórokozóval fertőzött játékhoz.

Visszapillantottam a tanárnőre, és arra számítottam, hogy megragadja Akselt, mielőtt eléri a játékot, és a szájába dugja. de látszólag nem törődött Aksel egészségével, és továbbra is a mindennapi életről tépelődött a központban. Amikor visszanéztem Akselre, a kisujjait a játék köré fonta, és ott volt a szájába nyomva – mindvégig a tiszta öröm hangjait keltve. Lehunytam a szemem és kifújtam egy mély levegőt.

A feleségemtől kapott némi türelmes megnyugtatás és orvosom számtalan megismétlése után, hogy „fogadja el a bizonytalanságot”, lassan elkezdtem ellazulni. Már nem töltök egész estéket azzal, hogy kényszeresen rendszerezzem Aksel gyógyszeres dobozát, átrendezem a könyvespolcát, vagy minden egyes palackot és cumit kitisztítok és sterilizálok a használat utáni pillanatokon belül. Még mindig aggódom Aksel jóléte miatt – ez a feladatom szülőként. A legnagyobb szülői kihívásom, hogy ne legyek megszállottan ezzel kapcsolatban.

Amikor aznap este beszámoltam az esetről a feleségemnek, úgy tűnt, hogy nem hallott, inkább megkérdezte, hogy volt-e lehetőségem feltenni minden kérdését. Gyorsan elolvastam a sebtében összefirkantott válaszokat, majd másodszor is beszámoltam a játékepizódról. De most Vicky csókokkal fojtogatta Akselt, és az etetőszékébe ültette uzsonnára. Nyilvánvalóan nem értve a helyzet súlyosságát, kicsit sürgetőbben megkérdeztem, hallotta-e, amit a játékról említettem. Miközben lenyúlt, hogy felvegyen egy almaszeletet, amit Aksel a földre dobott, így válaszolt: „Igen, de azt hiszem ez elég normális." Ahogy megforgattam a szemem, láttam, hogy Vicky közömbösen visszahelyezi az almaszeletet Aksel ételére. tálca.

Felismertem, hogy a beszélgetés nem vezet sehova, csalódottan hátravetettem a fejem, és elindultam kifelé a konyhából. de csak akkor, amikor Aksel etetőszéke felé nyúlt, hogy megpróbálja levágni az almaszeletet a tálcájáról, és a kutya. Épp amikor meg akartam ragadni az almaszeletet, megfordultam, és üres kézzel léptem be az ajtón. Amikor visszanéztem a folyosóról, Aksel örömmel nyalogatta az almát.

Bár az OCD-m a szervezetem számos gyermekkori strep-fertőzésre adott válaszának eredménye, a rendellenesség örökletes kapcsolatai komoly aggodalomra adnak okot. Nehéz olvasnom a régi naplókat, amiket régebben vezettem, ahol a több mint 20 évnyi titkos életemről írtam, és bármit megteszek. hogy Akselnek ne kelljen hasonló történeteket írnia – még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy hagyja, hogy piszkos játékokat tömjön a szájába, vagy egyen ételt padló.

Ami a saját viselkedésemet illeti, a terapeutám azt mondta nekem, hogy teljesebben kellett volna elfogadnom a bizonytalanság és azt képzelte, hogy Aksel súlyosan megbetegszik, vagy csalánkiütésben tör ki, amely örökre sebhelyet okoz a teste. Aznap azonban eléggé elégedett voltam az önuralommal, amit a napköziben és a konyhában gyakoroltam.

A legnagyobb örömöm azonban az volt, hogy volt bátorságom visszahozni Akselt a bölcsődébe délután, tudva, hogy a legnagyobb örömforrása az lesz, hogy piszkos játékokkal játszik, és piszkos játékokat töm a kezébe száj.

Tommy Mulvoy egy amerikai expat, aki a svájci Baselben él feleségével, Vickyvel és fiával, Aksel-lel. Amikor nem üldözi Akselt, vagy nem tartja meg a békét a család kedvencei között, angolt és speciális oktatást tanít a Bázeli Nemzetközi Iskolában.

Ableist nyelv az Ön – és gyermekei – szókincséből

Ableist nyelv az Ön – és gyermekei – szókincsébőlFogyatékosságÚtmutató A Neurodiverzitáshoz

Nagyothalló gyerekként nőttem fel, amikor nem hallottam valamit, néhány osztálytársam megkérdezte tőlem: „Süket vagy?” sértésként, ahelyett, hogy csak megismételném, amit nem hallottam. Természetes...

Olvass tovább