Az elmúlt évtizedben, technológia az időnk és szellemi energiánk felemésztésében korábban is jeleskedett szabad vagy csendes pillanatok. Valószínűleg felismered a mintát: megszólal a reggeli ébresztő, becsukódik a liftajtó, vagy a gyerekek végre elalszanak, mi pedig ösztönösen nyúlj a telefonunkért.
Mozgó járműben vagyok a legérzékenyebb. Tegyen fel egy vonatra, buszra vagy autóra, és fogoly és készséges közönsége leszek az e-maileknek és közösségi média amint elindulok célom felé. Nem meglepő, hogy valami kicsit rosszul éreztem magam, amikor a múlt hónapban felszálltam egy villamosra Melbourne-ben, Ausztráliában, és rájöttem, hogy nincs mobilszolgáltatásom vagy wifim. Nemrég érkeztem a városba – egy hosszabbítás része munkaút a feleségemmel és a gyerekeimmel – de arra készültem, hogy gyorsan korrigáljam a helyzetet.
Nem tartom magam különösebben ragaszkodónak a technológiához. Szinte az összes értesítést kikapcsoltam a telefonomon és a laptopomon, és általában jó, hogy távol tartom őket
Ezt a történetet a Atyai olvasó. A történetben megfogalmazott vélemények nem tükrözik a véleményét Atyai kiadványként. Az a tény, hogy kinyomtatjuk a történetet, azt a meggyőződést tükrözi, hogy ez egy érdekes és érdemes olvasmány.
Ennek ellenére a tudásgazdaságban betöltött szerepem megköveteli, hogy a legtöbb napon aktívan részt vegyek ezekben a technológiákban. Okleveles pénzügyi tervező vagyok aki – gyakorlatilag, nem kevésbé – fiatal családokkal dolgozik; a videocsevegés, az e-mail hírlevelek és a Slack üzenetek jelentik a jelenlegi és potenciális ügyfelekkel való interakcióm nagy részét. Büszke vagyok rá, hogy elérhetőbb vagyok, mint pénzügyi tanácsadók hagyományosan, ami azt jelenti, hogy a hálózatról való kilépés csak gondosan ütemezett adagokban működik. Az utazás nem segít, mert gyakrabban nézem a térképeket és az étkezési lehetőségeket a telefonomon, mint otthon.
Miután néhány napot offline töltöttem Melbourne-ben, a kapcsolódási kihívás, amelyet kezdetben azonosítottam, inkább lehetőségnek tűnt. Szükségem lenne egy kis internet-hozzáférésre ittlétünk alatt, de a kényszerű korlátok talán átformálhatják az évekkel ezelőtt kialakult szokásaim. Kulturálisan Ausztrália egy kicsit jobban elősegíti a szocializációt, mint az Egyesült Államok: az itteni kávézók általában nem kínálnak wifit, a kollégákkal való ebédelés bevett gyakorlat, és a munkaelvárások gyakran nem vonatkoznak estére vagy hétvégére. Ebben az összefüggésben az e-mailezésre, a közösségi médiára és a rögtönzött Google-keresésekre fordított idő lecserélését arra összpontosítottam, hogy hosszabb távú célok és több személyes interakció, mindkettő nagyobb hatással van a családom életére és ügyfelek.
Ez az időfelhasználás kevésbé lehet látható és gyakori, mint egy Instagram bejegyzés, ami miatt időnként megkérdőjelezem, hogy ennyit számít-e. Lehet, hogy az értelmes tevékenységek megvalósulása tovább tart, de legalább egy dolgot már elértem: egy nem elhanyagolható megkönnyebbülést. A legfelszabadítóbb érzés az volt, amikor rájöttem, hogy többé nem kell egy jövőbeli közösségi média poszt szűrőjén keresztül szemlélnem a napomat. Fényképezhetném, hogy megörökítsem egy családi emléket, de a képnek nem kellett mást vonzónak találnia (vagy versenyeznie). Valójában szabadon elrakhattam a telefonomat, és egyszerűen csak élvezhettem az élményt a családommal.
Azokban a pillanatokban, amikor nem foglalkoztam közvetlenül egy feladattal vagy tevékenységgel, az elmém is abbahagyta, hogy reflexből az e-mail felé forduljon, mint az idő „produktív” felhasználására. Úgy döntöttem, hogy minden nap csak egyszer nézem meg az e-maileket, és a cél elérése érdekében töröltem a Gmail alkalmazást a telefonomról. Kezdetben, amikor falatozgattam vagy halogattam az edzést, valóban elértem, hogy megnézzem, mit akar tőlem a postafiókom. Mindig kellemesen meglepődtem, amikor azt tapasztaltam, hogy a postafiókom nem volt elérhető, és az elmém hamar kényelmesnek érezte magát, ha csak szünetet tartok.
A kutatások azt sugallják, hogy az emberek a legvalószínűbb, hogy közvetlenül egy nagy életesemény után változtatnak közlekedési szokásain – például autóról vonatra –, például egy új házba vagy munkahelyre költözés után. Hasonló koncepció vonatkozhat technológiai szokásainkra is. De annyira élvezzük a dopamint a telefonjainkból, hogy a körülményektől függetlenül mindig igyekszünk fenntartani a tipikus kapcsolati szintet. Itt nem arról van szó, hogy mindannyiunknak egy másik országba kellene utaznunk, hogy megtanuljuk kevésbé impulzív módon ellenőrizni telefonunkat. Inkább, ha csak elismerjük azokat a rövid pillanatokat, amikor elérhetetlenek vagyunk, felhatalmazzuk magunkat arra, hogy kiterjesszük és kihasználjuk ezeket a pillanatokat.
A legtöbb fiatal szülő és feltörekvő szakember minden nap csak azért is küzd, hogy egy röpke lelki szünetet is szerezzen. Az e-mail és a közösségi média hasznot húz ebből a valóságból, és úgy tűnik, hogy könnyű, katartikus kiút a fáradtságunk számára, feszültség, vagy a magány. Mint mindig, most is eljönnek azok az idők – liftben, vonaton, miután a gyerekeink elmennek (vagy nem mennek) aludni –, amikor eldönthetjük, hova irányítsuk a figyelmünket. Mi más lehetséges számunkra, ha visszatérünk a döntés tényleges gyakorlásának napjaihoz?
