Március első hete van: Mennyi idő telt el azóta, hogy leestél az újévi diétás kocsidról? Most, hogy megtetted éves késői téli elhatározásodat, hogy leesküdj a nem hatékony fogyókúrára, érdemes megnézned ezt a kutatást Ruopeng An-tól, a Champlain Egyetemen. An azt állítja, hogy felfedezett egy varázselixírt, amely elolvadhat az apádtól, és a legjobb az egészben, hogy már közvetlenül a mosogatóból folyik, ingyen.
Egy 18 300 amerikai felnőtt táplálkozási szokásait tanulmányozta, és megállapította, hogy azok, akik több vizet fogyasztanak, szintén fogyasztanak. 68-205 kalória, 78-235 gramm nátrium, 5-18 gramm cukor és 7-21 gramm kevesebb koleszterin. Egy átlagos amerikai 4,2 csésze vizet fogyasztott naponta, de ennek csak 30 százaléka volt tiszta víz. És az elfogyasztott sima víz minden egy százalékos növekedésével az emberek 8,6 kalóriával kevesebbet fogyasztottak. Adj hozzá egy csésze vizet, veszíts el 172 felesleges kalóriát, és a szerelmi fogantyúid is elmennek velük.
Flickr/Karyn Christner
A jó hír nem ér véget. A sima régi csapvíz ugyanúgy működik, mint bármi más; az eredmények konzisztensnek tűntek a fajok, etnikumok, jövedelmi és iskolai végzettség szerint. És – ez a legjobb az egészben – úgy tűnik, hogy a víz jobban beválik a fiúknak, mint a nőknek vagy a gyerekeknek. Aztán lehet, hogy az a diéta, amelyre most esküdött, tökéletesen beválik a felesége számára.
[H/T] Science Daily
